Кабачки с картошкой и сыром

Калорийность - 120 кКал; белки - 4.2 г; жиры - 7.2 г; углеводы - 9.5 г на 100 г.

Ингредиенты

Кабачок (Запекание)	690 г
Картофель (Запекание)	456 г
Соль поваренная пищевая	6 г
Прованские травв	4 г
Чеснок сушёный	2 г
Подсолнечное масло	30 г
Соус майонезный Легкий	97 г
Сыр "Лёгкий"	106 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 40 мин

Время дополнительного приготовления: 10 мин

Описание

Кабачки нарезать, и картофель на кубики. Добавить приправы и соль и масло, майонез, перемешать, выложить на противень и запекать 20 минут при 180 градусах. Затем добавить сыр и допекать до готовности.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 г

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	120 кКал	7.13%
	Белки	4.2 г	5.53%
	Жиры	7.2 г	12.86%
	Углеводы	9.5 г	4.34%
	Пищевые волокна	1.2 г	6%
	Вода	76 г	3.34%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

0.4%

b-car

0.5%

В1

3.5%

2.1%

Холин

1.9%

7.3%

1.3%

B12

8.6%

0.5%

вит.К

2.7%

4.8%

Калий

13.1%

1.5%

117%

3.5%

16.5%

3.6%

15.1%

2.7%

1.2%

21.5%

6.4%

7.4%

7.1%

0.4%

0.3%

8.4%

2.2%