Море Перемен
17.02.2025 15:29
Рисовые блинчики
Калорийность - 243.5 кКал; белки - 6.6 г; жиры - 10.7 г; углеводы - 31.8 г на 100 г.
Ингредиенты
| Яйцо куриное (Жарка) | 110 г |
| Рисовая мука белая | 150 г |
| Подсолнечное масло | 2 Столовая ложка (&quo... |
| Сахар песок | 1 Столовая ложка (&quo... |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное (Жарка) | 250 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 15 мин
Время дополнительного приготовления: 10 мин
Описание
Легкие в приготовлении, кружевные блинчики
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Приготовить все ингредиенты
Шаг 2.
В миске смешать яйца, молоко, соль и сахар по вкусу, добавить
рисовой муки, в конце добавить каплю растительного масла
Шаг 3.
Как следует взбить венчиком
Шаг 4.
Выпекать на раскалённой сковороде.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 243.5 кКал | 14.46% | |
| Белки | 6.6 г | 8.68% | |
| Жиры | 10.7 г | 19.11% | |
| Углеводы | 31.8 г | 14.52% | |
| Пищевые волокна | 0 г | 0% | |
| Вода | 47.3 г | 2.08% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
9
A
6.9%
b-car
0.3%
В1
2.2%
B2
9.2%
Холин
12.7%
B5
9.2%
B6
2.7%
B9
0.9%
B12
10.1%
C
0.4%
D
4.7%
E
20.8%
H
11.9%
вит.К
0.4%
PP
5.9%
Калий
4%
Ca
6.8%
Si
~
Mg
2.2%
Na
10.1%
P
10.6%
Cl
9%
Fe
3.4%
I
4%
Co
26.3%
Mn
0.5%
Cu
2.5%
Mo
5.6%
Se
13%
F
0.5%
Cr
3.6%
Zn
3.7%
1
Лучшие рационы
2025-03-03
Калорийность: 1003 кКал
2025-03-01
Калорийность: 1271 кКал
2025-03-10
Калорийность: 1143 кКал
Интересные блоги
07-03-2025
Дневник питания за 07.03.2025
Как вы с этим будете жить жители Вологды?
С 1 ...
07-03-2025
Я понял почему вегетарианство полезно!
Я понял почему вегетарианство полезно. Это просто ...
09-03-2025
Дневник питания за 09.03.2025
В зале было три тренировки с девочками, до своей д...
Новые рецепты
