Светлана
28.01.2023 23:40

Каша пшеничная с тыквой

Калорийность - 50.6 кКал; белки - 1.9 г; жиры - 0.3 г; углеводы - 9.8 г на 100 г.
Ингредиенты
Тыква (Тушение) 328 г
Вода 130 г
Пшеничная крупа 40 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 30 мин
Время дополнительного приготовления: 8 мин
Описание
Каша из цельного зерна с добавлением тыквы. Тыква придаёт сладкий вкус, полезна при болезнях печени, показана в диетах №3,6,9. Очень полезна пожилым людям. Обладает легким мочегонным эффектом. Для больных желудочно-кишечного тракта.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Тыкву 🎃 очистить, нарезать кубиками.
Шаг 2.
Сложить в чашу мультиварки кусочки тыквы, крупу пшеничную, влить воду.
Шаг 3.
Включить мультиварку на режим «Молочная каша». Лучше дождаться завершения программы, ещё раз запустить эту программу и оставить в режиме «Подогрев» до подачи на стол. Подавать сразу после завершения готовки мультиварки.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 50.6 кКал 3%
Белки 1.9 г 2.5%
Жиры 0.3 г 0.54%
Углеводы 9.8 г 4.47%
Пищевые волокна 2.5 г 12.5%
Вода 83.6 г 3.68%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
8
A
21.2%
b-car
22.9%
В1
4.7%
B2
3.9%
Холин
1.7%
B5
7.3%
B6
5.8%
B9
3.2%
B12
~
C
2.8%
D
~
E
2.9%
H
0.6%
вит.К
0.9%
PP
4.9%
Калий
7.6%
Ca
2.5%
Si
73.8%
Mg
5.7%
Na
0.3%
P
6.9%
Cl
0.7%
Fe
3.5%
I
0.3%
Co
7.2%
Mn
17.5%
Cu
18.1%
Mo
5.6%
Se
13.2%
F
2.4%
Cr
3%
Zn
3.7%
 4 
 11
Яна Бр 29.01.2023 01:04
Обожаю эту кашу! Сама раньше часто готовила но последнее время забыла про нее. Спасибо за напоминание рецепта!
Ольга 29.01.2023 08:02
ммм а ячневая крупа разве это пшеничная каша?
Светлана 29.01.2023 08:52
Ольга, сама удивляюсь, взяла её попробовать, приготовила и была поражена, оказалась ячневая.
Светлана 29.01.2023 08:56
Светлана, только цветом отличается
Ольга 29.01.2023 09:05
У меня однажды  стоматолог так ошибся , вместо больного зуба вырвал здоровый.
Светлана 29.01.2023 09:06
Ольга, как хорошо, что вы подняли этот вопрос, вот что оказалось, https://fsvps.chita.ru/index.php/informatsiya-osk/497-v-chem-raznitsa-mezhdu-pshenichnoj-i-yachnevoj-krupoj
Светлана 29.01.2023 09:07
Ольга, о, не я одна такая!
Светлана 29.01.2023 09:13
Если кто-то знает, как отредактировать рецепт, помогите. Надо поменять крупу, готовила из пшеничной.
Наталья 29.01.2023 17:04
Светлана, вверху рядом с названием рецепта три точки, нажмите их и выберете «редактировать»
Светлана 29.01.2023 23:07
Наталья, всё сделала, отредактировала, даже написали, что сохранен. А потом перезагрузила и ничего не изменилось.
Наталья 30.01.2023 17:30
Светлана, очень странно
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы