Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
217
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Салат из красной капусты детокс |
206
|
98.3 | 2.5 | 5.2 | 9.9 |
Баранина, ребра, только мясо, жаренные на открытом огне |
140
|
329 | 38.8 | 18.1 | 0 |
Нут (турецкий горох), вареный, без соли |
30
|
49.2 | 2.7 | 0.8 | 5.9 |
Ячневая крупа (Варка без слива рассыпчатая) |
44
|
134.9 | 4.3 | 0.6 | 28.2 |
Ржаной хлеб с тмином зеленоградец |
49
|
113.2 | 2.7 | 0.5 | 24.3 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
11
|
82.3 | 0.1 | 9.1 | 0.1 |
Итого | 697 | 806 | 51 | 34 | 68 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сердечный сок прямой отжим |
274
|
237 | 6.6 | 18.6 | 7.1 |
Итого | 274 | 237 | 6 | 18 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе натуральный жареный в зёрнах 100% арабика |
25
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ржаной хлеб с тмином зеленоградец |
63
|
145.6 | 3.5 | 0.7 | 31.2 |
Итого | 88 | 145 | 3 | 0 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ледяная рыба (Запекание) |
87
|
72.4 | 14.2 | 1.7 | 0 |
Салат овощной в чашечках из авокадо |
164
|
140.1 | 1.8 | 11.8 | 5.9 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
78
|
78.7 | 3.3 | 0.9 | 14.5 |
Морс клюквенный |
350
|
8.8 | 0 | 0 | 1.1 |
Печень трески. Консервы |
38
|
232.9 | 1.6 | 25 | 0.5 |
Итого | 717 | 532 | 20 | 39 | 21 |
Итого за день | 1776 | 1722 | 81 | 92 | 128 |
Жанеттита написал:
а о пользе овощей, в таком случае, фермеры заинтересованы и преувеличивают.
Жанеттита написал:
Более 3 л мало кто выпивает, то есть мало кто пьет больше, чем надо.
Жанеттита написал:
На самом деле, моча должна быть очень светлой, если она окрашивает воду в унитазе в желтый цвет, значит воды выпивается недостаточно.