Итак, рассказываю историю, почему же вдруг нутрициолог с дипломом
и опытом набрал лишний вес и зачем ему об этом
рассказывать
Мой путь борьбы с лишним весом начался лет с 18-19 (сейчас мне 32).
Я все время была недовольна своим весом и постоянно худела. Каким
только мракобесием я не занималась... Пила дренажные напитки вместо
обеда и ужина. Сидела на монодиетах. Худела по программе "Минус
60". И еще много чего пришлось пережить моему бедному молодому
организму.
При этом были проблемы со стрессом, принятием себя, и пищевыми
зависимостями. Именно поэтому, вес, который я скидывала на этих
ужасных диетах, возвращался обратно. И даже с плюсом.
И вот, настал момент, который я никогда не забуду (не знаю, к
счастью или к сожалению). 2018 год, ноябрь. Я дошла до цифры 79,8
кг. Мой рост, если что, 166 см. Посмотрела на себя в зеркало
трезвым взглядом (раньше я как будто смотрела и не видела, что там
на самом деле). И поняла, что так больше не может
продолжаться.
К своему нормальному весу (60-62 кг) я пришла в 2020 году.
Занималась самообразованием, применяла все, что работает и дает мне
хорошее самочувствие. Дальше стала работать куратором, и получила
диплом.
Но в середине лета 2022 что-то пошло не так... После сильного
стресса стала чувствовать себя ужасно, диагностировали депрессию.
Назначили антидепрессанты, на которых я просидела до середины
января. Плюс осенью перенесла корону, а перед самым новым годом
сильнейший в моей жизни грипп. Питалась все это время я как попало.
То есть вообще не хотелось до отвращения, то появлялась тяга к не
здоровой еде. В результате я набрала вес до 70 кг, что для меня,
уже привыкшей к легкости 60 кг, ощущается ужасно.
На данный момент я уже не принимаю антидепрессанты, отмену их я
благополучно пережила (ощущения не из самых приятных).
Восстановилась после болезней, чувствую энергию и желание
двигаться, правильно питаться и приводить тело в порядок.
Именно за этим мне нужен блог. Во-первых, это самодисциплина.
Во-вторых, коллектив и единомышленники. В-третьих, просто приятно и
какой-то новый опыт.
С хорошим рабочим настроем всё получится.