Алина
19.02.2023 22:44
Болоньез из соевого мяса
Калорийность - 118.6 кКал; белки - 12.3 г; жиры - 3.6 г; углеводы - 8 г на 100 г.
Ингредиенты
| Соус для пасты с томатами и сыром Рикотта | 170 г |
| Подсолнечное масло | 6 г |
| Соевое мясо замоченное [Баба Клава] | 342 г |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Описание
Замоченное соевое мясо в томатном соусе с сыром рикотта. Готовить
как обычный болоньез с фаршем.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 118.6 кКал | 7.04% | |
| Белки | 12.3 г | 16.18% | |
| Жиры | 3.6 г | 6.43% | |
| Углеводы | 8 г | 3.65% | |
| Пищевые волокна | 0 г | 0% | |
| Вода | 75.7 г | 3.33% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
1
A
~
b-car
~
В1
~
B2
~
Холин
~
B5
~
B6
~
B9
~
B12
~
C
~
D
~
E
3.8%
H
~
вит.К
0.1%
PP
~
Калий
0%
Ca
0.2%
Si
~
Mg
0%
Na
12.8%
P
0%
Cl
11.1%
Fe
0.1%
I
~
Co
0.6%
Mn
0.1%
Cu
0.1%
Mo
0.7%
Se
~
F
0%
Cr
~
Zn
0%
2
Интересные блоги
07-04-2024
Дневник питания и тренировок за 07.04.2024
Сегодняшний рациончик. :)
Я вышла из зоны повышенн...
12-04-2024
Нашли котёнка
Сегодня в своём подъезде нашли котёнка. Уже явно н...
06-04-2024
В конфетно-букетный период главный у нас дофамин. ...
Новые рецепты
Сырники на кокосовой муке
208.2
19.6
7.8
14.4
0
Салат овощной с айсбергом, морковью, огурцом и помидорами черри
47
0.9
3.6
2.8
15
Нерка запеченая в духовке
153.1
20.1
8.1
16
Лучшие рационы
