Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сметана 20% жирности |
26
|
53.6 | 0.7 | 5.2 | 0.9 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
50
|
59.5 | 1.4 | 5 | 2.2 |
Киви |
74
|
34.8 | 0.6 | 0.3 | 6 |
Кофе Капучино [Додо Пицца] |
150
|
87 | 4.4 | 4.7 | 6.3 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Морковная запеканка |
208
|
294.7 | 22.7 | 15.2 | 15.4 |
Итого | 708 | 531 | 29 | 30 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
170
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
420
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 590 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морская капуста (ламинария) свежая |
200
|
49.8 | 1.8 | 0.4 | 6 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
42
|
66.7 | 5.4 | 4.9 | 0.3 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
112
|
177.7 | 14.4 | 13 | 0.8 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
106
|
213.1 | 8.2 | 1.5 | 40 |
Итого | 460 | 507 | 29 | 19 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
Мороженое "Столичное" [Минский Хладокомбинат 2] |
20
|
62 | 0.6 | 4.8 | 4 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
50
|
59.5 | 1.4 | 5 | 2.2 |
Хлебцы тонкие хрустящие Dr. Körner "Кукурузно-рисовые с чиа и льном" |
21
|
69.3 | 1.6 | 0.6 | 13.2 |
Итого | 391 | 288 | 5 | 11 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грецкий орех |
14
|
91.8 | 2.3 | 8.5 | 1.6 |
Итого | 14 | 91 | 2 | 8 | 1 |
Итого за день | 2363 | 1419 | 67 | 69 | 119 |