Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Сахар песок |
25
|
99.8 | 0 | 0 | 25 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
110
|
66 | 3.3 | 3.5 | 5.2 |
зимний (копия) |
200
|
228.6 | 11 | 14.8 | 12.8 |
Сервелат |
90
|
414.9 | 21.6 | 36.5 | 0.2 |
Каша гречневая в мульте |
110
|
105.6 | 3.7 | 2.5 | 16.9 |
Творог Яблоко Груша [Наша Маша] |
100
|
115 | 7.6 | 4.2 | 11.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
800
|
8 | 0 | 0 | 2.4 |
Кефир 3,2% жирности |
200
|
118 | 5.8 | 6.4 | 8 |
Рассольник домашний |
500
|
192 | 4.5 | 8 | 27 |
Сметана 15% жирности |
50
|
81 | 1.3 | 7.5 | 1.8 |
Мармелад желейный |
20
|
64.2 | 0 | 0 | 15.9 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
40
|
63.5 | 5.1 | 4.6 | 0.3 |
Груша |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.5 | 15.5 |
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, сладкий |
200
|
174 | 10 | 6.4 | 17 |
Итого | 2745 | 1804 | 74 | 94 | 160 |
Итого за день | 2745 | 1804 | 74 | 94 | 160 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
100
|
60 | 2.9 | 3.2 | 4.7 |
Сахар песок |
12
|
47.9 | 0 | 0 | 12 |
мой чай |
300
|
48.9 | 0 | 0 | 12.3 |
Груша |
250
|
117.5 | 1 | 0.8 | 25.8 |
чебуреки |
200
|
643 | 19.8 | 31.2 | 69.2 |
Сметана 15% жирности |
40
|
64.8 | 1 | 6 | 1.4 |
зимний (копия) |
250
|
285.8 | 13.8 | 18.5 | 16 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Сахар песок |
15
|
59.9 | 0 | 0 | 15 |
Лимон |
15
|
5.1 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, приготовленная |
100
|
149 | 6 | 1.7 | 26.2 |
Куриная грудка (филе) |
80
|
90.4 | 18.9 | 1.5 | 0.3 |
Курица, цыплята-бройлеры, только кожа, приготовленная на гриле |
30
|
121.8 | 5.3 | 11.2 | 0 |
Конфеты глазированные шоколадом, со сбивными корпусами |
8
|
33 | 0.2 | 1.2 | 5.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Итого | 2400 | 1739 | 69 | 75 | 191 |
Итого за день | 2400 | 1739 | 69 | 75 | 191 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картошка со Сгущенным Молоком [Снеговичок] |
80
|
252 | 9.6 | 16.2 | 17 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
200
|
201.8 | 8.4 | 2.2 | 37.1 |
Сельдь тихоокеанская жирная соленая |
110
|
246.4 | 19.1 | 18.8 | 0 |
Груша |
260
|
122.2 | 1 | 0.8 | 26.8 |
Сервелат |
70
|
322.7 | 16.8 | 28.4 | 0.1 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
30
|
70.5 | 2.4 | 0.3 | 14.5 |
мой чай |
300
|
48.9 | 0 | 0 | 12.3 |
Итого | 1050 | 1264 | 57 | 66 | 107 |
Итого за день | 1050 | 1264 | 57 | 66 | 107 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная Каша Ассорти из 5-Ти Вкусов [Моя Овсянушка] |
40
|
152 | 3.6 | 1.6 | 31.2 |
Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, приготовленная |
135
|
201.2 | 8.1 | 2.3 | 35.3 |
Куриный окорочок (Жарка) |
230
|
300.4 | 41.7 | 14.7 | 0.2 |
картофель тушенный с косточками |
250
|
290.8 | 8.8 | 17 | 25.5 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
30
|
70.5 | 2.3 | 0.2 | 14.8 |
мой чай |
300
|
48.9 | 0 | 0 | 12.3 |
Вафли творожные |
26
|
95 | 5.6 | 4.5 | 7.9 |
Говядина отварная, по 1-392 |
50
|
127 | 12.9 | 8.4 | 0 |
Соломка сладкая |
20
|
74.4 | 1.8 | 1.2 | 13.9 |
Итого | 1081 | 1360 | 84 | 50 | 141 |
Итого за день | 1081 | 1360 | 84 | 50 | 141 |