Дневник питания за 24.03.2020

В принципе не плохо.
Воду, чай, кофе, как обычно, не вношу

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Овсяная Каша Ассорти из 5-Ти Вкусов [Моя Овсянушка]	40	152	3.6	1.6	31.2
Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, приготовленная	135	201.2	8.1	2.3	35.3
Куриный окорочок (Жарка)	230	300.4	41.7	14.7	0.2
картофель тушенный с косточками	250	290.8	8.8	17	25.5
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта	30	70.5	2.3	0.2	14.8
мой чай	300	48.9	0	0	12.3
Вафли творожные	26	95	5.6	4.5	7.9
Говядина отварная, по 1-392	50	127	12.9	8.4	0
Соломка сладкая	20	74.4	1.8	1.2	13.9
Итого	1081	1360	84	50	141
Итого за день	1081	1360	84	50	141