Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко (Мытьё, нарезка) |
50
|
23.5 | 0.2 | 0.2 | 4.9 |
Хлеб Дачный [Смак] |
33
|
99 | 3 | 2.3 | 16.5 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
5
|
33.1 | 0 | 3.6 | 0.1 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
30
|
69.6 | 1.6 | 0.1 | 15.3 |
Торт бисквитный с орехово-сливочным кремом |
80
|
284.8 | 4.5 | 9.4 | 47 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Итого | 448 | 515 | 9 | 15 | 84 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Протеин Кеформа |
20
|
85.6 | 15.8 | 1.3 | 2.4 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Сахар песок |
8
|
31.9 | 0 | 0 | 8 |
Сухари ванильные из пшеничной муки высшего сорта |
60
|
244.2 | 5.2 | 6.8 | 40.1 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Свинина, стейк из окорока, без костей, мясо с жиром, жареная на огне |
50
|
79 | 13.8 | 2.2 | 0 |
Омлет 21.05 |
30
|
38.6 | 3 | 2.7 | 0.5 |
Итого | 518 | 538 | 40 | 15 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
салат с морской капустой |
80
|
53.8 | 3.6 | 3.5 | 2.2 |
Помидор (томат), парниковый |
60
|
8.4 | 0.4 | 0 | 2.3 |
Айсберг (салат кочанный) |
80
|
11.6 | 0.6 | 0.1 | 1.7 |
Зелень кориандра (кинза), сырая |
5
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0 |
Классическая пастила без сахара |
10
|
27.6 | 0.4 | 0 | 6.5 |
Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде |
250
|
7.5 | 0.2 | 0 | 1.9 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
30
|
16.2 | 0.9 | 0.8 | 1.4 |
Грудка цыпленка-бройлера (филе) (Запекание) |
101
|
109 | 18.2 | 3.9 | 0.3 |
Итого | 616 | 235 | 24 | 8 | 16 |
Итого за день | 1582 | 1288 | 74 | 39 | 157 |