Ольга
29.02.2020 17:01
Дневник питания за 29.02.2020
Извините, не могла ответить на вопросы, заданные в комментариях к
прошлому посту. Поэтому отвечу сейчас, если кому-то это
действительно интересно.
Уже примерно сорок дней я на кето-диете. Всё ещё жива, чувствую себя отлично и даже не замечаю, что живу на пониженной калорийности. Если честно, то после тысячи калорий буквально заставляю себя есть. Можно было бы обходиться и без ужина, но не хочу рисковать метаболизмом.
Который, кстати, на кето-диете значительно улучшился. Тут кто-то спрашивал, как я определила, что он ускорился. Очень просто - я теряю вес с нормальной скоростью. За 40 дней на кето уже минус семь килограмм, вместе с водой. Тогда как в прошлом году я на силе воли и тренировках за полгода еле-еле смогла избавиться от пяти.
Кстати, сейчас мои тренировки - это домашние дела под музыку и немножко фитнес-резинок. Никаких спортзалов.
Нисколько не страдаю о хлебе, овсянке и прочих крупах. На масленицу ем блинчики из муки грецкого ореха, балую себя шоколадом на эритрите. В общем, очень всё легко и вкусно.
Противники кето-диеты так и не смогли мне внятно объяснить, в чём же её опасность. Если соблюдать все правила, и нет медицинских противопоказаний, то кето-режим значительно полезнее для здоровья и красоты, чем обычный сахарозависимый.
Всем счастья!
Уже примерно сорок дней я на кето-диете. Всё ещё жива, чувствую себя отлично и даже не замечаю, что живу на пониженной калорийности. Если честно, то после тысячи калорий буквально заставляю себя есть. Можно было бы обходиться и без ужина, но не хочу рисковать метаболизмом.
Который, кстати, на кето-диете значительно улучшился. Тут кто-то спрашивал, как я определила, что он ускорился. Очень просто - я теряю вес с нормальной скоростью. За 40 дней на кето уже минус семь килограмм, вместе с водой. Тогда как в прошлом году я на силе воли и тренировках за полгода еле-еле смогла избавиться от пяти.
Кстати, сейчас мои тренировки - это домашние дела под музыку и немножко фитнес-резинок. Никаких спортзалов.
Нисколько не страдаю о хлебе, овсянке и прочих крупах. На масленицу ем блинчики из муки грецкого ореха, балую себя шоколадом на эритрите. В общем, очень всё легко и вкусно.
Противники кето-диеты так и не смогли мне внятно объяснить, в чём же её опасность. Если соблюдать все правила, и нет медицинских противопоказаний, то кето-режим значительно полезнее для здоровья и красоты, чем обычный сахарозависимый.
Всем счастья!
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Ржаные отруби |
20
|
22.8 | 2.4 | 0.7 | 1.7 |
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
60
|
218.4 | 13.9 | 17.7 | 0 |
| Кокосовое молоко (полученное из отжатых мякоти и млечного сока), замороженное |
40
|
80.8 | 0.6 | 8.3 | 2.2 |
| Сливки 35% жирности, пастеризованные |
20
|
67.4 | 0.4 | 7 | 0.6 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
| Итого | 340 | 391 | 17 | 33 | 4 |
Утренний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Соль поваренная пищевая |
7
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2007 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Овощное рагу |
200
|
285 | 4.4 | 25.8 | 7.8 |
| Лосось атлантический, разведенный на ферме, приготовленный на жару |
150
|
309 | 33.2 | 18.5 | 0 |
| Итого | 350 | 594 | 37 | 44 | 7 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Голубика |
16
|
6.2 | 0.2 | 0.1 | 1.1 |
| Грецкий орех |
11
|
72.2 | 1.8 | 6.7 | 1.2 |
| Пекан, орех |
13
|
89.8 | 1.2 | 9.4 | 0.6 |
| Итого | 40 | 168 | 3 | 16 | 2 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Какао-порошок |
20
|
57.8 | 4.9 | 3 | 2 |
| Сливки 35% жирности, пастеризованные |
50
|
168.5 | 1.1 | 17.5 | 1.6 |
| Ржаные отруби |
10
|
11.4 | 1.2 | 0.3 | 0.9 |
| Яйцо утиное |
70
|
129.5 | 9 | 9.6 | 1 |
| Кокосовое молоко (отжатое из мякоти), консервированное |
30
|
59.1 | 0.6 | 6.4 | 0.8 |
| Итого | 180 | 426 | 16 | 36 | 6 |
| Итого за день | 2917 | 1579 | 75 | 131 | 21 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
5
245
Натали К.
29.02.2020 17:04
Да лишь бы на пользу!!
Elena chibambam
29.02.2020 18:18
Инна,
Аминь значит" и да будет так, ибо это есть истина". Не вижу причин
ограничивать себя в произношении этого слова....люблю его)
Инна13
29.02.2020 18:23
Elena
(ПГ23/1, 1\13), я знаю
Мирная
29.02.2020 18:25
"Если соблюдать все правила"
Какие правила? Вы о них где-то упоминали?
Я видела только комментарии к чужим дневникам в стиле: "не хочешь,не добирай калорий. Не хочешь,не доедай жиры"
Какие правила? Вы о них где-то упоминали?
Я видела только комментарии к чужим дневникам в стиле: "не хочешь,не добирай калорий. Не хочешь,не доедай жиры"
Naina
29.02.2020 18:54
Вкусная диета, наверное тоже попробую
Людмила*
29.02.2020 19:31
Овощное рагу 200 285 4.4 25.8 7.8
Странное овощное рагу. 25,8 - жира и всего 7,8 углеводов. Причем овощи - это углеводы.
Странное овощное рагу. 25,8 - жира и всего 7,8 углеводов. Причем овощи - это углеводы.
Yanito
29.02.2020 19:39
Hiver,
есть мнение (не могу оценить его обоснованность), что жиро-белковая
диета физиологичнее для человека.
А с медицинской стороны (мнения разных медиков) с одной стороны и изначально кето-диета была разработана и предназначалась именно в лечебных целях, однако в настоящее время адаптированная для обывателя может использоваться как раз в тех случаях, когда "нет медицинских противопоказаний".
ЗЫ я ни разу ни медик и не биохимик, только исходя из того что транслируют исследования, медики, диетологи и нутрициологи; и да, все эти специалисты не единодушны в своём мнении.
А с медицинской стороны (мнения разных медиков) с одной стороны и изначально кето-диета была разработана и предназначалась именно в лечебных целях, однако в настоящее время адаптированная для обывателя может использоваться как раз в тех случаях, когда "нет медицинских противопоказаний".
ЗЫ я ни разу ни медик и не биохимик, только исходя из того что транслируют исследования, медики, диетологи и нутрициологи; и да, все эти специалисты не единодушны в своём мнении.
Людмила*
29.02.2020 19:50
Yanito
#26, так это получается овощи плавают в
масле... 
Ольга
29.02.2020 19:50
А чего странного? Сто грамм топлёного масла и брокколи, капуста и
фасоль. Все овощи малоуглеводные.
Hiver
29.02.2020 20:11
Yanito
#26, и сформировалось это мнение как раз после того, как жиры
отовсюду убирали, а потом реабилитировали. По идее, скоро очередь
белков бояться.
Если честно, вот этот бег от одной системы питания к другой, с одной лишь целью - похудеть, не понятен. Чем плохи углеводы в деле сбрасывания жира? Не нужна энергия? Понятно, что организм её и из белков сотворит, например, но тогда белковые нужды не будут закрыты. А на долгом промежутке времени это чревато, когда один пробел цепляется за другой. И т.д.
Не проще ли просто перестать переедать и включить посильную физическую нагрузку.
Если честно, вот этот бег от одной системы питания к другой, с одной лишь целью - похудеть, не понятен. Чем плохи углеводы в деле сбрасывания жира? Не нужна энергия? Понятно, что организм её и из белков сотворит, например, но тогда белковые нужды не будут закрыты. А на долгом промежутке времени это чревато, когда один пробел цепляется за другой. И т.д.
Не проще ли просто перестать переедать и включить посильную физическую нагрузку.
Yanito
29.02.2020 20:12
Ольга,
имхо, мне кажется Вы не обязаны оправдываться - Вы сделали свой
выбор и не должны спрашивать разрешения у других, а равно не должны
оправдываться или отчитываться за Ваш выбор - каждый сам кузнец
своей жизни/счастья/тела и тд (нужное подчеркнуть)..
Желаю Вам успешного снижения веса
Желаю Вам успешного снижения веса
Yanito
29.02.2020 20:22
Hiver, я
не специалист, и не могу адекватно судить о процессах, а любая
трансляций чужих доводов это как испорченный телефон.
Скажу только на что я лично обратила внимание:
1. Если в моём рационе достаточно жиров, а я кстати их довольно часто ем больше, чем рекомендовано программой, то чувствую себя значительно лучше (более сытой), хотя я при этом не отказываюсь от углевдов, и более того, кофе я пью с сахаром. Кстати, я никогда не считала жиры злом, но это скорее благодаря моей медицинской родне, которые мне донесли их важность.
2. Читаю много отзывов о том, что высокоуглеводистые продукты, втч фрукты, провоцируют аппетит, даже кислые яблоки у многих провоцируют аппетит, т.е. если человек почти полностью исключает углеводы, то нечему провоцировать аппетит, а на фоне жиров есть чувство сытости.
3. Из того что попадалось почитать, сделала выводы, что при отсутствии углеводов в первую очередь организм расходует жиры (как поступающие с пищей, так и из личных запасов), а не белки,т.е. придерживает более ценный компонент; и только в отсутствии углеводов и жиров в качестве источника энергии может начать использовать белки, в том числе свои ткани.
Скажу только на что я лично обратила внимание:
1. Если в моём рационе достаточно жиров, а я кстати их довольно часто ем больше, чем рекомендовано программой, то чувствую себя значительно лучше (более сытой), хотя я при этом не отказываюсь от углевдов, и более того, кофе я пью с сахаром. Кстати, я никогда не считала жиры злом, но это скорее благодаря моей медицинской родне, которые мне донесли их важность.
2. Читаю много отзывов о том, что высокоуглеводистые продукты, втч фрукты, провоцируют аппетит, даже кислые яблоки у многих провоцируют аппетит, т.е. если человек почти полностью исключает углеводы, то нечему провоцировать аппетит, а на фоне жиров есть чувство сытости.
3. Из того что попадалось почитать, сделала выводы, что при отсутствии углеводов в первую очередь организм расходует жиры (как поступающие с пищей, так и из личных запасов), а не белки,т.е. придерживает более ценный компонент; и только в отсутствии углеводов и жиров в качестве источника энергии может начать использовать белки, в том числе свои ткани.
Ольга Прокопенко
29.02.2020 20:39
дратути, и снова я, Прокопенко)))). Простите, но я так и не увидела
ответа на вопрос, как 40 дней пребывания на кето или любой другой
системе питания, дают человеку смелости рекомендовать эту или иную
систему питания другим, мало того, становиться им наставником и
советчиком? Где и каких знаний, и в какой области для этого
набрались? Собственно, это было два основных вопроса к вам в
предыдущем посте, но вы так и не ответили 
Hiver
29.02.2020 20:46
Yanito
#26, я знаю, что расходует жиры недолгое время при отсутствии
углеводов, а потом как раз белки на первом месте. Их быстрее в
глюкозу превратить. Плюс старость кожи нападает.
Недавно вебинар слушала как раз на эту тему. Можно оттуда первоисточники и логику сюда перенести, но не стоит, скорее всего. )))))
Недавно вебинар слушала как раз на эту тему. Можно оттуда первоисточники и логику сюда перенести, но не стоит, скорее всего. )))))
Инна13
29.02.2020 21:04
Ольга
Прокопенко, ждите ответа, как соловей лета
Ольга Прокопенко
29.02.2020 21:07
Инна,
ждитте ответта, ждитте ответта ... 
Сергей Потапов
29.02.2020 21:31
Буквально несколько месяцев назад здесь было прям наплыв женщин с
именами Ира-кето, Маня - кето, ит д. Потом одномоментно все разом
исчезли, как саранча)) (Извините люблю пошутить)) Недавно
прочитал, что человек спокойно может с радостью жить на кето
3 месяца. Потом обычно какой-то сбой. Какой не помню. Так как я не
смогу так питаться, поэтому и не запомнил))
Ольга Прокопенко
29.02.2020 21:41
Сергей
Потапов, я одну из этих кето-девушек всё стесняюсь спросить,
чего это она с упоением ест нынче конфеты и печеньки (или
спрашивала, да, в силу обстоятельств, ответ не запомнила)))).
Неважно, что там с памятью моей стало, но факт остаётся фактом,
кетозники, которые продолжают публиковаться через год или более
после практики кето, почему-то оказываются вовсе не кетозниками.
Остальные просто не публикуются ... мдя, такая потеря для
статистики
Маргарита
29.02.2020 21:46
Ольга
Прокопенко, А я вот все думаю - куда они деваются? Сколько люду
столько чуду
Ольга Прокопенко
29.02.2020 21:48
Маргарита
29.02.2020 21:50
Ольга
Прокопенко, А упоротьіе какие по-началу!
Ольга Прокопенко
29.02.2020 21:52
Маргарита, а вот это вот слово
модераторы предпочитают видеть в виде "настойчивые" или ещё как-то
так 
Ольга Прокопенко
29.02.2020 21:54
Маргарита, о, вспомнила,
настырные 
Маргарита
29.02.2020 21:58
Ольга
Прокопенко, и зльіе
Hiver
01.03.2020 04:26
Yanito
#26, с ходу источники не скажу. Через пабмед или в учебниках,
отметила информацию и дальше пошла. Попадётся снова, обязательно
напишу.
Ольга
01.03.2020 04:30
Yanito
#26, благодарю! За пожелание. Надеюсь, в этот раз всё
получится.
И я не оправдываюсь, я просто делюсь своей радостью и находкой этого чудесного метода. Потому что ещё год назад мне моя фитнес-тренер советовала перейти не кето, но я не смогла поверить, что на жирах можно терять жир. В общем лоханулась немного. Спасибо тому, кто таки сумел меня убедить попробовать!
И я знаю, что огромное количество людей не может (так же как и я) сбрасывать вес на обычных рационах с пониженной калорийностью. Для них и пишу.
И я не оправдываюсь, я просто делюсь своей радостью и находкой этого чудесного метода. Потому что ещё год назад мне моя фитнес-тренер советовала перейти не кето, но я не смогла поверить, что на жирах можно терять жир. В общем лоханулась немного. Спасибо тому, кто таки сумел меня убедить попробовать!
И я знаю, что огромное количество людей не может (так же как и я) сбрасывать вес на обычных рационах с пониженной калорийностью. Для них и пишу.
Ольга
01.03.2020 04:42
Сергей
Потапов, все поначалу думают, что они не смогут. А потом
говорят, что уже и не хотят обратно.
А "сбой" я могу предположить какой - приходит лето и начинаются фрукты и ягоды. И многие выходят из режима кето, чтобы ими насладиться (тем более, что после трёх месяцев на кето уже обычно фигуры приходят в норму). Лично я тоже планирую летом из кето выйти, а осенью, когда сезон арбузов закончится, вернуться. Это нормальная практика.
Что касается наплыва "саранчи", а потом "уплыва" - тоже предполагаю, что уходят на кето-форумы или просто не видят дальнейшего смысла тусоваться в Сети. Здесь очень удобно составлять рацион, ну а для полной версии надо писать посты и комменты )).
А "сбой" я могу предположить какой - приходит лето и начинаются фрукты и ягоды. И многие выходят из режима кето, чтобы ими насладиться (тем более, что после трёх месяцев на кето уже обычно фигуры приходят в норму). Лично я тоже планирую летом из кето выйти, а осенью, когда сезон арбузов закончится, вернуться. Это нормальная практика.
Что касается наплыва "саранчи", а потом "уплыва" - тоже предполагаю, что уходят на кето-форумы или просто не видят дальнейшего смысла тусоваться в Сети. Здесь очень удобно составлять рацион, ну а для полной версии надо писать посты и комменты )).
Наталия Т Сиб
01.03.2020 05:05
Ольга, Вы
хотя бы понимаете, что происходит с Вашим организмом сейчас и что
произойдет, когда Вы решите загрузить его углеводами? Вот
отсюда потом и возникают негативные отзывы о кето. Нельзя
использовать кето как диету для похудения на несколько месяцев.
Туда-сюда - это как раз не нормальная практика. Кто Вам такое
сказал? Вы читали книгу Джозеф Меркола "Клетка на
диете"?
Наталия Т Сиб
01.03.2020 05:08
Yanito
#26, почитайте книгу Джезоф Меркола "Клетка на диете" о том для
чего и где появилась кето-диета.
Ольга
01.03.2020 09:31
Наталия,
я много перечитала по этому поводу. В том числе и статьи по
биохимии. Разобралась, в чём разница между углеводным питанием и
кетоновым, какие химические реакции в обоих случаях происходит в
клетках и конкретно в митохондриях. И на основании этой информации
я могу быть уверена, что аккуратный переход с кето на углеводы, и с
углеводов обратно на кето раз в год делать не только безопасно, но
даже полезно.
Джозефа Меркола пока не читала, но обязательно ознакомлюсь с его мнением.
Джозефа Меркола пока не читала, но обязательно ознакомлюсь с его мнением.
Наталия Т Сиб
01.03.2020 09:53
Ольга,
дайте пожалуйста ссылку или название источника мне для просвещения.
Я честно не встречала такой информации и буду очень благодарна.
Ольга
01.03.2020 10:10
Наталия,
источник этой информации - я. Это мои личные выводы из всего, что я
прочитала, изучила и проанализировала. Разумеется, осознаю, что для
вас это авторитетным источником быть не может, поэтому не призываю
следовать моему примеру. Тем более, что я его ещё на практике не
опробовала.
Но в качестве примера того, что это вполне естественно, могу привести медведя. Он всю зиму на кето, а летом на углеводах. И живёт долго и счастливо, если охотники не убьют.
Но в качестве примера того, что это вполне естественно, могу привести медведя. Он всю зиму на кето, а летом на углеводах. И живёт долго и счастливо, если охотники не убьют.
Tatiana Solery
01.03.2020 10:23
Ольга, мне
в школе рассказывали, что медведи летом едят впрок ягоды, рыбу и
мясо, а зимой спят.
Наталия Т Сиб
01.03.2020 10:26
Ольга,
спасибо поищу.
Инна13
01.03.2020 10:29
Tatiana
Solery, у них лапы жирные))) 
Tatiana Solery
01.03.2020 10:31
Инна,
супер! 
Сергей Потапов
01.03.2020 11:01
Ольга, Вы
хотите похудеть на кето или на всю жизнь хотелось бы
остаться?
За короткий срок сдесь перешли на кето так много людей, что можно было подумать что это кето сайт))
Обычно один уходит через некоторе время другой. А здесь разом. Почти одновременно и без сговора)) Скорее всего люди соскочили и теперь стесняются об этом писать. Так как была агрессия к к другим "жующим," как у веганов к мясоедам))
А так да, жира стал гораздо больше употреблять и перестал хотеть много углеводной пищи. Если раньше у меня углеводы были от 250 до 350 грамм. То последнее время среднее 170 грамм и больше не хочу.
За короткий срок сдесь перешли на кето так много людей, что можно было подумать что это кето сайт))
Обычно один уходит через некоторе время другой. А здесь разом. Почти одновременно и без сговора)) Скорее всего люди соскочили и теперь стесняются об этом писать. Так как была агрессия к к другим "жующим," как у веганов к мясоедам))
А так да, жира стал гораздо больше употреблять и перестал хотеть много углеводной пищи. Если раньше у меня углеводы были от 250 до 350 грамм. То последнее время среднее 170 грамм и больше не хочу.
Сергей Потапов
01.03.2020 11:10
Ольга написал:
И на основании этой информации я могу быть уверена, что аккуратный переход с кето на углеводы, и с углеводов обратно на кето раз в год делать не только безопасно, но даже полезно.
Да если на два - три месяца, то действительно все нормально для организма. Её используют в лечебных целях и спортсмены для сброса веса, а так же для увеличения выносливости. После нее на углеводах, человек-ракета))
Ольга
01.03.2020 11:16
Да, с агрессией здесь у всех полный порядок. Как и вообще в Сети
))
Когда люди думают, что их не видно, они позволяют себе показать своё истинное лицо.
Что касается вопроса, чего я хочу от кето - разумеется, для начала сбросить лишний вес. Когда эта задача будет решена, буду ставить новые.
А сколько у вас жиров при 170 углеводов? Какая общая калорийность?
Когда люди думают, что их не видно, они позволяют себе показать своё истинное лицо.
Что касается вопроса, чего я хочу от кето - разумеется, для начала сбросить лишний вес. Когда эта задача будет решена, буду ставить новые.
А сколько у вас жиров при 170 углеводов? Какая общая калорийность?
Елена Коваленко
01.03.2020 11:33
Hiver, до
белков дойдет очередь после того, как иссякнут жиры, природа не
дура
Елена Коваленко
01.03.2020 11:39
Инна, вот
здесь вы не правы, жиров сложно съесть больше, чем требуется, а вот
сахара и углеводов вообще очень даже можно, что большинство и
делает. Зависимость здесь такая-же, как у наркоманов, те же
биохимические механизмы (дофаминовая система и все такое).
Рассуждения о пользе углеводов идут от тех, кто не в состоянии
справиться с зависимостью
Инна13
01.03.2020 11:46
Елена
Коваленко, а для чего такое насилие над собой совершать, чтобы
доказать (кому?чему?) что я могу. Могу съесть больше жиров, когда
они не лезут, могу не есть углеводы (я не про обжорство
сладостями).
А если человек получает удовольствие от кето - разве это не зависимость?
А если человек получает удовольствие от кето - разве это не зависимость?
Елена Коваленко
01.03.2020 11:56
Ольга,
кето - это всего-лишь одна из разновидностей низкоуглеводного
питания, на ней хорошо худеть, да, потом, когда вес станет
нормальным, можно прибавить углей, например до 10-15%. Главное
условие -самочувствие и здоровье. Я тоже сократила количество
углеводов, но не радикально, как на кето, потому что лишнего веса
было всего 3 кг. Он ушел моментально. А с ним ушел целый список
болячек. И я не понимаю этого стеба, человек делится своим опытом,
и такое впечатление, что комментируют это недоразвитые подростки,
гыгыгы, как смешно. Объясните, комментаторы, такое количество
ожирения и диабета на планете, которое еще и растет!
Елена Коваленко
01.03.2020 11:58
Инна, ну
да, если улучшается самочувствие и перестает что-то болеть, то да,
это такая зависимость, все равно, что зависимость от электричества
и горячей воды
Ольга Прокопенко
01.03.2020 12:00
Елена
Коваленко, интересно, каким может быть список болячек из-за
трёх кэгэшек лишнего веса? У меня пока-что этого лишка поболее
будет, но ни одной болячки от него не имею. Подскажите, вдруг, я
что-то упустила ?
? 
Александр
01.03.2020 12:02
Инна13
01.03.2020 12:04
Елена
Коваленко, а чем это отличается от углеводной зависимости, если
самочувствие отличное без кето?
Елена Коваленко
01.03.2020 12:09
Инна,
какое насилие? Жирная пища - естественно для человека, обилие
углеводов началось во второй половине прошлого века, с ними же
одирение, диабет и всякая аутоиммунка
Hiver
01.03.2020 12:13
Елена
Коваленко, а жирный худой откуда? Мышечной массы нет, а жировой
хоть отбавляй.
Кристина
01.03.2020 12:22
Елена
Коваленко, и чем же таким жирным люди питались до второй
половины прошлого века?
Ольга
01.03.2020 12:22
Инна, вы
тут так отстаиваете своё право жить на углеводах, словно я вас
насильно пытаюсь перевести на кето )), Успокойтесь и живите как
раньше, раз у вас всё хорошо. Мне было не хорошо. И если бы я на
год раньше,поверила, что так мне будет лучше, то мне стало бы
хорошо значительно раньше.
Кому вы тут что-то пытаетесь доказать?
Кому вы тут что-то пытаетесь доказать?
Натали
01.03.2020 12:23
Думаю, что лучшие рационы, режимы и диеты питания были разработаны
в далеком и пресловутом СССР, проверенные временем и наукой. Это
золотое время, когда не было рекламы, я о 1980-х, а начиная с 90-х
начался жесткий маркетинг. Разработанное питание в садах, школах,
больницах, столовках предприятий было самым здоровым, правильным и
сбалансированным. Не было жирных детей, да и взрослых полных было
меньше. То, что происходит сейчас, считаю чисто маркетинговыми
ходами, на которые ведутся ведомые, которых легко убедить как в
одном, так и в обратном. С жиру бесимся, господа, ибо заняться
больше нечем. ИМХО. Прошу за него заранее прощения у тех, кто сел в
другую шлюбку, не хотела обидеть никого.
Инна13
01.03.2020 12:26
Елена
Коваленко, так всё очень просто, верите в это, нравится - ешьте
на здоровье жирную пищу. Лично для меня вот всё это - не аргументы.
Ольга
01.03.2020 12:26
Ольга
Прокопенко, а вы не встречали совсем худых людей с кучей
болячек? Болячки не всегда результат лишнего веса. Но многие из
этих болячек тоже уходят после перевода организма на кето-режим. К
примеру, эпилепсия, диабет, астма... это только начало списка.
Кристина
01.03.2020 12:29
Ольга,
вообще-то медведь только тем и занимается, что весь активный сезон
нагуливает жир, на котором потом протянет всю зиму. А вы с вашими
соратниками вроде как худеете, если я правильно поняла. Пример так
себе. Тем более сравнивать биохимию медведя и человека это уже
вообще ни в какие ворота Согласно
теории эволюции люди вроде как не от медведей
произошли
Согласно
теории эволюции люди вроде как не от медведей
произошли
Александр
01.03.2020 12:36
... живу на пониженной калорийности. Если честно, то после тысячи калорий буквально заставляю себя есть.....
Который, кстати, на кето-диете значительно улучшился. Тут кто-то спрашивал, как я определила, что он ускорился. Очень просто - я теряю вес с нормальной скоростью. За 40 дней на кето уже минус семь килограмм, вместе с водой. Тогда как в прошлом году я на силе воли и тренировках за полгода еле-еле смогла избавиться от пяти.
Интересно - интересно. А почему вы решили, что вес снижается за счет кето - диеты, а не за счет снижения калорийности? Как связана потеря веса со скоростью метаболизма? Что такое скорость метаболизма в чем ( в каких единицах) она измеряется?
Маша Иванова
01.03.2020 12:38
Ольга написал:
Но в качестве примера того, что это вполне естественно, могу привести медведя. Он всю зиму на кето
он всю зиму спит
Ольга Прокопенко
01.03.2020 12:38
Ольга, не
нашла ни слова, что болячки ушли, благодаря кето
поэтому и интересуюсь, какой список заболеваний может уйти, благодаря трём сброшенным кэгэшкам? Больных худышек встречала, но что-то не припомню, чтобы им помогло ещё большее похудение.
Елена Коваленко, написал:
Я тоже сократила количество углеводов, но не радикально, как на кето, потому что лишнего веса было всего 3 кг. Он ушел моментально. А с ним ушел целый список болячек.
поэтому и интересуюсь, какой список заболеваний может уйти, благодаря трём сброшенным кэгэшкам? Больных худышек встречала, но что-то не припомню, чтобы им помогло ещё большее похудение.
Ольга Прокопенко
01.03.2020 12:44
Маша
Иванова, я тоже не поняла сравнение питания человека с зимней
спячкой медведя. Он там с собой в берлогу бутыль с салом берёт,
штоли, или капельницу с подсолнечным маслом ставит? Странно,
однако . Была
уверена, что они в анабиозе, а не в кетозе .
. Была
уверена, что они в анабиозе, а не в кетозе .
Наталия Т Сиб
01.03.2020 12:48
Ольга,
пример про медведя не удачный и не показательный. Сами же пишете о
том, что как раз после кето на углеводах он и набирает жир для
следующей спячки. Поймите меня правильно, меня насторожило не кето,
а "мягкий выход из кето". При циклическом кето выход из
кетоза делают не более чем на 48 часов, чтобы организм мог
безболезненно в него вернуться. Практикуют циклическое кето в
основном спортсмены, которые сжигают углеводы сотнями
калорий на тренировках. Из личного опыта скажу, что даже
увеличение объема белков лично меня привело к зажору (у меня
не было цели выйти из кето, сама решила белка добавить совсем
немного). Вес я не набрала, из кетоза не вылетела,но его ослабление
почувствовала практически каждой клеточкой, инсулин "кричал:
Дай!" практически круглосуточно. Т.е. зажор жуткий!!! Вернула
пропорции и теперь точно знаю куда пропадают те, кто "мягко
выходит из кето".
Кристина
01.03.2020 12:49
Ольга
Прокопенко, так тут и ссылок серьезнее чем википедия не
приводилось - что вас удивляет-то? и вообще
вся система построена на собственных размышлениях. Гуру, ёпта
и вообще
вся система построена на собственных размышлениях. Гуру, ёпта
Елена Коваленко
01.03.2020 14:15
Hiver,
жирный худой тоже от углеводов, углеводы превращаются в
висцеральный жир, его не всегда видно, почаще измеряйте талию
Елена Коваленко
01.03.2020 14:20
Инна, так
в чем проблема? Зачем нападать на тех, кто питается не так как вы,
у каждого свой уровень здоровья, свой набор генов? Что хорошо
одному, другому может быть не очень. И да, проблемы переедания
углеводов по молодости у многих не чувствуются, они постепенно
накапливаются.
Елена Коваленко
01.03.2020 14:20
Кристина,
животными жирами
Елена Коваленко
01.03.2020 14:22
Инна,
здесь по моему накинулись на кетопитание верующие в углеводы, я,
имея свой опыт, а не веру (верить стоит в Бога например, если вы не
в курсе) написала свое мнение, только и всего
Ольга Прокопенко
01.03.2020 14:24
Елена
Коваленко, жирный худой не от углеводов, а от ленивой жопки.
Тренироваться надо, силовыми заниматься, тогда ни углеводы, ни жиры
с белками в висцеральный жир откладываться не будут. А если лопать
жир и сидеть на жопке, то худой, как был жирным, так и
останется .
.
Елена Коваленко
01.03.2020 14:28
Ольга
Прокопенко, отвечаю: исчезли множественные папиломы (признак
инсулинорезистентности), перестали болеть суставы, исчезли
аллергические приступы, кожа стала нормальной, сухость ушла так,
что крема не нужны теперь, перестала мерзнуть на ровном месте,
нормализовалось давление (пила пилюли 13 лет ежедневно, снизила
дозу в 4 раза, надеюсь отказаться совсем). Это еще не полный список
Елена Коваленко
01.03.2020 14:31
Натали,
жирных было меньше, да, но про лучшие рационы - это вы слишком,
учитывая дефициты всего на свете,
Елена Коваленко
01.03.2020 14:32
Аалександр, совершенно не обязательно
сидеть на этом форуме, люди нормализуют свое питание и уходят, или
забивают на комментарии, вот такой вариант еще есть
Елена Коваленко
01.03.2020 14:36
Ольга
Прокопенко, можно и от жиров растолстеть, было бы желание, но
80% успеха в нормализации метаболизма - это питание и только
оставшиеся 20 - физическая активность. Висцеральный жир на животе -
нарушения обмена именно углеводов, как правило
Hiver
01.03.2020 14:38
Елена
Коваленко, тоже - это ключевое.
И речь выше про другое, а не откуда жир берётся.
И речь выше про другое, а не откуда жир берётся.
Ольга Прокопенко
01.03.2020 14:41
Елена
Коваленко, что сказать, сочувствую и поздравляю. Берегите
себя. С таким букетом, да, любое вспомоществование во
благо .
.
Маша Иванова
01.03.2020 14:47
Елена Коваленко написал:
исчезли множественные папиломы (признак инсулинорезистентности)
а клубок глистов из вас не выходил?
Ольга Прокопенко
01.03.2020 14:49
Елена
Коваленко, ну, висцеральный жир образуется на животе не из-за
нарушения обмена углеводов, а он вообще только на животе образуется
и больше нигде. Мало того, в норме он там быть должен. А вот его
излишек образуется по тем же причинам, что и по всему телу. Только
у кого-то его, жира, в силу ряда причин, образуется больше там, а у
кого-то в другом месте или равномерно везде.
Юлия
01.03.2020 14:58
Почки не перегружены? Анализы не сдавали?
Меня в повышеном количестве белка страшит как раз почки
Меня в повышеном количестве белка страшит как раз почки
Сергей Потапов
01.03.2020 15:49
Елена
Коваленко, Обычно это происходит (выздоровление) когда приводят
в норму жиры 1 гр на кило веса. Соответственно когда жиры
прибавляешь. то углеводов убавляешь. Обыкновенный баланс. Когда
поступает достаточно жиров то нормализуется гормональная система
Когда человек начинает есть меньше углеводов, то автоматически увеличивает жиры (он сладкий) Так что вылечили вас жиры (восстановили гормональную систему), а не уменьшение углеводов.
Когда человек начинает есть меньше углеводов, то автоматически увеличивает жиры (он сладкий) Так что вылечили вас жиры (восстановили гормональную систему), а не уменьшение углеводов.
Сергей Потапов
01.03.2020 15:59
Юлия написал:
Почки не перегружены? Анализы не сдавали?
Меня в повышеном количестве белка страшит как раз почки
В кето не повышают количества белка. Все за счет жира.
Натали
01.03.2020 16:08
Елена
Коваленко, это мое мнение. Нужное для организма было. Дефицит-
дело второе. На вареную колбасу помню был, но вряд ли она
необходима. В саду кормили правильно. И школах и т.д. Сосисками
детей не пичкали.
Инна13
01.03.2020 16:11
Маша
Иванова, Маша, фу
Инна13
01.03.2020 16:12
Елена
Коваленко, вы правы, я грубо лезу не в своё дело. Вернусь к
своим баранам))))
Виктория
01.03.2020 16:13
Yanito
#26, интересная мысль в п.2. Задумалась. Люблю сладкое. Часть
заменяю протеиновыми батончиками. Если я буду свою тягу к сладкому
притуплять батончиками неуглеводными, значит, тяга должна
уменьшиться?
Юлия
01.03.2020 16:32
Сергей
Потапов, пошла читать матчасть
Елена Коваленко
01.03.2020 16:35
Сергей
Потапов, тут происходит и то и другое одновременно
Сергей Потапов
01.03.2020 16:41
Елена Коваленко написал:
тут происходит и то и другое одновременно
Ну и я о том же. Если добавишь жиров и не уменьшишь углеводы. Жирьний станиш))
Елена Коваленко
01.03.2020 16:48
Сергей
Потапов, ну да, нам даны БЖУ по большому счету, увеличивая
одно, уменьшаешь другое, ну если только не заниматься борьбой Сумо
Сергей Потапов
01.03.2020 17:01
"Если соблюдать все правила, и нет
медицинских противопоказаний, то кето-режим
значительно полезнее для здоровья и красоты, чем обычный
сахарозависимый."
Честно говоря почему бы и не написать о вашем замечательном самочувствии без этих строк. И не было таких споров. Сами провоцируете и сами же обижаетесь. Я не про вас. А в общем кето, веганы и остальные "нетрадиционные"
)
Никто из нас не знает, включая врачей и ученых, что полезней. До сих пор эти господа "косяки порят."
Все сейчас утверждают что мясо больше всего канцерогенное. Ешьте овощи и будет вам счастье. Оказывается рак вызывает "нитрозамины" это они основы для производства раковых клеток. Так вот в шпинате, сотня доз. В брокколи который якобы главный защитник от рака, 100 гр и ты превысил дозу. Другим словом в овощах больше всего нитразоминов. Вот тебе и здоровая пища
Честно говоря почему бы и не написать о вашем замечательном самочувствии без этих строк. И не было таких споров. Сами провоцируете и сами же обижаетесь. Я не про вас. А в общем кето, веганы и остальные "нетрадиционные"
)Никто из нас не знает, включая врачей и ученых, что полезней. До сих пор эти господа "косяки порят."
Все сейчас утверждают что мясо больше всего канцерогенное. Ешьте овощи и будет вам счастье. Оказывается рак вызывает "нитрозамины" это они основы для производства раковых клеток. Так вот в шпинате, сотня доз. В брокколи который якобы главный защитник от рака, 100 гр и ты превысил дозу. Другим словом в овощах больше всего нитразоминов. Вот тебе и здоровая пища
Александр
01.03.2020 17:32
Елена
Коваленко, И, что........?
Ольга
01.03.2020 17:45
Сергей
Потапов, благодарю! Обязательно изучу тему о
нитрозаминах.
Шпинат не ем. Не знаю почему, но он всегда вызывал у меня настороженность. В нём слишком много щавелевой кислоты. А вот с брокколи разберусь.
Шпинат не ем. Не знаю почему, но он всегда вызывал у меня настороженность. В нём слишком много щавелевой кислоты. А вот с брокколи разберусь.
Ольга
01.03.2020 17:56
Tatiana
Solery, Медведям неведомо, чему вас там в школе учили )))
Процитирую: "Животное, которое традиционно считают способным ко впадению в спячку, — это медведь. Но степень замедления метаболических процессов у медведя зимой намного меньше, чем у грызунов, насекомоядных и других животных, — поэтому обычно биологи считают, что это нельзя называть спячкой в настоящем биологическом смысле. Также у медведя при спячке температура тела снижается не очень сильно (от 37° до примерно 31°C), и легко и быстро восстанавливается".
Процитирую: "Животное, которое традиционно считают способным ко впадению в спячку, — это медведь. Но степень замедления метаболических процессов у медведя зимой намного меньше, чем у грызунов, насекомоядных и других животных, — поэтому обычно биологи считают, что это нельзя называть спячкой в настоящем биологическом смысле. Также у медведя при спячке температура тела снижается не очень сильно (от 37° до примерно 31°C), и легко и быстро восстанавливается".
Ольга
01.03.2020 18:03
Кристина,
Меня всегда забавляют люди, делающие "умное" лицо и изрекающие "Фииии... у неё источник знаний Википедия". Те же самые люди обычно не отличают состояние анабиоза от спячки, и с тем же "умным" видом утверждают, что раз медведь зимой спит, то и есть ему не надо.
А заглянуть в "википедию" для самообразования им не позволяет природное тщеславие. Это же фуфуфу и нинаучно.
Но я не брезгую википедией, потому что там авторы не делают вид, что они "умные", а благотворительно переводят знания с научного на доступный нормальным людям язык со всеми ссылками на источники. За что я им очень благодарна!
Так вот. В статьи по биохимии я вас отправлять не буду, там на самом деле слишком сложно для хомячков, но чем анабиоз отличается от спячки, я думаю, будет понятно даже самым "умным". Но даже до состояния спячки в научном смысле этого слова, медведь, оказывается не засыпает.
Процитирую: "Животное, которое традиционно считают способным ко впадению в спячку, — это медведь. Но степень замедления метаболических процессов у медведя зимой намного меньше, чем у грызунов, насекомоядных и других животных, — поэтому обычно биологи считают, что это нельзя называть спячкой в настоящем биологическом смысле. Также у медведя при спячке температура тела снижается не очень сильно (от 37° до примерно 31°C), и легко и быстро восстанавливается".
Отсюда вытекает абсолютно логический вывод, что на поддержание температуры медведю надо что-то есть. И ест он всю зиму свой жировой запас. И ест он его методом кетоза. Поэтому я и сказала, что медведь всю зиму на кето. Извините, что сделала вам непонятно.
И убедительно прошу в будущем не позволять себе мат в моём блоге.
Меня всегда забавляют люди, делающие "умное" лицо и изрекающие "Фииии... у неё источник знаний Википедия". Те же самые люди обычно не отличают состояние анабиоза от спячки, и с тем же "умным" видом утверждают, что раз медведь зимой спит, то и есть ему не надо.
А заглянуть в "википедию" для самообразования им не позволяет природное тщеславие. Это же фуфуфу и нинаучно.
Но я не брезгую википедией, потому что там авторы не делают вид, что они "умные", а благотворительно переводят знания с научного на доступный нормальным людям язык со всеми ссылками на источники. За что я им очень благодарна!
Так вот. В статьи по биохимии я вас отправлять не буду, там на самом деле слишком сложно для хомячков, но чем анабиоз отличается от спячки, я думаю, будет понятно даже самым "умным". Но даже до состояния спячки в научном смысле этого слова, медведь, оказывается не засыпает.
Процитирую: "Животное, которое традиционно считают способным ко впадению в спячку, — это медведь. Но степень замедления метаболических процессов у медведя зимой намного меньше, чем у грызунов, насекомоядных и других животных, — поэтому обычно биологи считают, что это нельзя называть спячкой в настоящем биологическом смысле. Также у медведя при спячке температура тела снижается не очень сильно (от 37° до примерно 31°C), и легко и быстро восстанавливается".
Отсюда вытекает абсолютно логический вывод, что на поддержание температуры медведю надо что-то есть. И ест он всю зиму свой жировой запас. И ест он его методом кетоза. Поэтому я и сказала, что медведь всю зиму на кето. Извините, что сделала вам непонятно.
И убедительно прошу в будущем не позволять себе мат в моём блоге.
Ольга
01.03.2020 18:07
Аалександр, извините! Но в третий раз
отвечать на вопрос, ответ на который вы два раза не поняли, я не
буду.
Смиритесь уже...
Смиритесь уже...
Tatiana Solery
01.03.2020 18:15
Ольга написал:
у медведя при спячке температура тела снижается не очень сильно (от 37° до примерно 31°C), и легко и быстро восстанавливается".
прекрасно, мы с вами сошлись на том, что медведи зимой спят, а не сидят на кето. А так же на том, что они сильно отличаются от людей и приводить в пример их рацион и жизненные циклы - не самая лучшая идея.
Ольга Прокопенко
01.03.2020 18:23
Ольга,
тогда, если сравнивать вас с медведем, не ешьте жир извне, ложитесь
спать и не вставайте, пока не похудеете. В чём проблема?
Проснётесь, как-раз сезон ягод наступит, нагуляете жир обратно и к
Новому году, аккурат, спать завалитесь
Ольга
01.03.2020 18:55
Сергей
Потапов, цитирую:
Нитраты из овощей могут превратиться в нитрозамины при единственном условии - при пониженной кислотности желудка. Если у вас есть эта проблема, следует обратиться к гастроэнтерологу для подбора препаратов с целью нормализации кислотности желудочного сока.
Нитраты из овощей могут превратиться в нитрозамины при единственном условии - при пониженной кислотности желудка. Если у вас есть эта проблема, следует обратиться к гастроэнтерологу для подбора препаратов с целью нормализации кислотности желудочного сока.
Elena chibambam
01.03.2020 19:01
Hiver,
Вставлю свои 5 копеек. У меня сейчас нормальный вес 66,5 на рост
170. / практически не переедаю (так как я все-таки
обжора-рецедивист, к чему скрывать). Я сейчас стала не доедать до
конца, даже котлету могу не доесть. Уже больше чем пол года у меня
нет срывов, я не считаю праздничных переборов, все мы люди.
Но какое-то время назад, все было совсем по-другому. Помню....стою я по среди комнаты и понимаю, что я жирная. И что если бы я сейчас смогла бы стать резко не жирной, моя жизнь изменилась бы полностью. Я одела теплые вещи и пошла бегать...час бегала, слила килограмм, а вечером опять нажралась. Я сидела и поражалась, такое ощущение, что это кто-то другой пришел и все испортил.
Нет, не проще.....это совсем не просто, скажу я вам. Я тот человек, который сказку сделал былью как и сотни других. Но это не то, что не проще, это сложно. Как-то писала Мирии Ки, может полезу к ней копипасну если вам это интересно, но когда у человека возбуждается лимбическая система мозга, уже его не успокоит ничего кроме еды.....или серьезная подготовка, со знаниями....а не каким-то минутным вдохновением.
Я пробовала и голод длительный 3 раза по 23 дня. И кето. На кето я делала грубые ошибки (например, я пила соленые бульоны Галина Бланка на 3й день видимо у меня сгустилась кровьи началась паническая атака с высоким давлением) я сошла, похудела без кето, научилась справляться с возбуждением моей лимбической системы и вуаля, нормальный вес.
Сейчас, когда мне уже не нужно обжираться меня удивляют люди, которые давно знакомы с самодисциплиной, но их выбор упахиваться в зале ради того, чтоб есть больше.
А люди, которые еще не знакомы с самодисциплиной, а ищут путь как договориться со своим внутренним обжорой вызывают только уважение. Это значит, что стадию отрицания они уже прошли.
Для ТС: Я соглашусь с Потаповым, что ваш пост был изначально противоречивым словом "полезнее", поэтому я не осуждаю девочек, за то, что они в такой манере реагировали. Поверьте, среди нас (кто давно на сайте) уже давно и многие толерантны и к кето и еще много чему. Понимаю, ваше желание поделиться радостью и спасти мир, но в такой манере остальным нужно признать, что они не на верном пути.
Но какое-то время назад, все было совсем по-другому. Помню....стою я по среди комнаты и понимаю, что я жирная. И что если бы я сейчас смогла бы стать резко не жирной, моя жизнь изменилась бы полностью. Я одела теплые вещи и пошла бегать...час бегала, слила килограмм, а вечером опять нажралась. Я сидела и поражалась, такое ощущение, что это кто-то другой пришел и все испортил.
Hiver написал:
Не проще ли просто перестать переедать и включить посильную физическую нагрузку.
Нет, не проще.....это совсем не просто, скажу я вам. Я тот человек, который сказку сделал былью как и сотни других. Но это не то, что не проще, это сложно. Как-то писала Мирии Ки, может полезу к ней копипасну если вам это интересно, но когда у человека возбуждается лимбическая система мозга, уже его не успокоит ничего кроме еды.....или серьезная подготовка, со знаниями....а не каким-то минутным вдохновением.
Я пробовала и голод длительный 3 раза по 23 дня. И кето. На кето я делала грубые ошибки (например, я пила соленые бульоны Галина Бланка на 3й день видимо у меня сгустилась кровьи началась паническая атака с высоким давлением) я сошла, похудела без кето, научилась справляться с возбуждением моей лимбической системы и вуаля, нормальный вес.
Сейчас, когда мне уже не нужно обжираться меня удивляют люди, которые давно знакомы с самодисциплиной, но их выбор упахиваться в зале ради того, чтоб есть больше.
А люди, которые еще не знакомы с самодисциплиной, а ищут путь как договориться со своим внутренним обжорой вызывают только уважение. Это значит, что стадию отрицания они уже прошли.
Для ТС: Я соглашусь с Потаповым, что ваш пост был изначально противоречивым словом "полезнее", поэтому я не осуждаю девочек, за то, что они в такой манере реагировали. Поверьте, среди нас (кто давно на сайте) уже давно и многие толерантны и к кето и еще много чему. Понимаю, ваше желание поделиться радостью и спасти мир, но в такой манере остальным нужно признать, что они не на верном пути.
Elena chibambam
01.03.2020 19:14
Сергей
Потапов, Сергей, где об этом почитать. Только зажила счастливо
на шпинате)
Elena chibambam
01.03.2020 19:16
Ольга, А
как узнать, что она у тебя пониженная? Повышенная понимаю, изжога,
болит.
Ольга Прокопенко
01.03.2020 19:24
Ольга,
может, лучше ещё кому-нибудь смириться с тем, что снижение веса
происходит за счёт дефицита калорийности рациона, а не за счёт
нутриента, преобладающего в системе питания индивида?
Елена Коваленко
01.03.2020 19:37
Маша
Иванова, нет, представьте
Елена Коваленко
01.03.2020 19:45
Натали,
не помню в свободной продаже мяса, куриц, яиц, сливочного масла,
огурцов, помидор и пр. В столовых еда была, но купить в магазине
еще та проблема , ну если ты не член обкома конечно
Елена Коваленко
01.03.2020 19:46
Аалександр, вы же сами удивлялись,
почему кетодиетчики исчезают с форума
MM_16706643979331193768
01.03.2020 19:49
Ольга написал:
Нитраты из овощей могут превратиться в нитрозамины при единственном условии - при пониженной кислотности желудка.
Лень искать. Поищите у Бориса Цацулина цифры, анализы, обоснования. У него все есть. Там такие цифры и данные, что ахнете. В овощах нитрозамины отдельно. Нитраты и нитриты отдельно. Они только добавляют
Это я Сергей Потапов. Глюк.
MM_16706643979331193768
01.03.2020 19:56
Elena
(ПГ23/1, 1\13), К сожалению для вас недоступен на ютубе
Борис Цацулин. Опрокидывает многие устои с документами и
цифрами. Но у него и сайт есть, но я там не смотрел.
Сергей Потапов в засаде))
Сергей Потапов в засаде))
Александр
01.03.2020 19:56
Ольга написал:
извините! Но в третий раз отвечать на вопрос, ответ на который вы два раза не поняли, я не буду.
Смиритесь уже...
Не ужели?
Неужели вы
думаете, что люди такие "безмозглые" и не наблюдательные, что бы
поверить в ваше не соответствующее действительности
утверждение.Да, вы не разу не ответили на вопросы. Тем более некоторые вопросы я задаю в первый раз. Вы попросту, не знаете ответы на эти вопросы. Ваше утверждение о том, что в результате кето - диеты ускорился метаболизм, не имеет под собой обоснования, так как вы понятия не имеете, что такое скорость метаболизма. Вы понятия не имеете за счет чего снизился вес, за счет кето- диеты или за счет снижения калорийности, употребляемой пищи.
Вы понятия не имеете, что вы советуете людям, обучаете их. И это заметил не только я.
Александр
01.03.2020 19:58
Tatiana
Solery, 
Было бы
весело если медведи сидели на кето - диете.. Он
даже об этом не помышляет...
Было бы
весело если медведи сидели на кето - диете.. Он
даже об этом не помышляет...
Elena chibambam
01.03.2020 19:59
MM_16706643979331193768, Ясно, уже
слышала, у него много поклонников "качков")
)
Elena chibambam
01.03.2020 20:00
MM_16706643979331193768, А вообще, я
сейчас раз в неделю подключаю новый комп качать малому мульты, так
я и себе лажу ....если приперло))) Не такие уж мы и дикари))
MM_16706643979331193768
01.03.2020 20:03
Elena
(ПГ23/1, 1\13), Так вы же сами писали что ютуб недоступен.
MM_16706643979331193768
01.03.2020 20:06
Аалександр написал:
Было бы весело если медведи сидели на кето - диете.. Он даже об этом не помышляет...
Так наши сибирские медведи жир набирают в основном на ягодах. На фруктозе. Один из лучших сахаров который без инсулина сразу в бока и попу залетает на ура))
Александр
01.03.2020 20:07
Елена
Коваленко,
Я, ни сколько не удивлялся. Вы наверно ошиблись. Я
всего лишь сказал
Елена Коваленко написал:
вы же сами удивлялись, почему кетодиетчики исчезают с форума
Я, ни сколько не удивлялся. Вы наверно ошиблись.
Я
всего лишь сказал Тоже обратил на это внимание, да и кето рецептов по уменьшилось...
Elena chibambam
01.03.2020 20:09
MM_16706643979331193768, Он не легко
доступен. У нас все время (когда включен вайфай) воруют гигабайты
интернета, причем это глобально, прям мафия какая-то. А старый комп
не может фильтрбрейкер установить. Но время не стоит на месте, сын
подрос....знает путь к сердцу мамы, чтоб та заморочилась.)
Elena chibambam
01.03.2020 20:15
MM_16706643979331193768, А еще они едят
рыбы столько (что только у сибирских медведей остается время на
поиграть) соц реклама такая была по тельчику. Раша - впереди
планеты всей.
Натали
01.03.2020 20:25
Елена
Коваленко, я же написала, что дефицит второе дело. Я о принципе
питания. Вы вообще читаете, о чем я пишу?
Натали
01.03.2020 20:29
Elena
(ПГ23/1, 1\13), воруют гигабайты?)) Вы сейчас серьезно?)
Смените пароль на доступ к услуге) А вообще скорость по ви фи может
быть меньшей, чем по проводной технологии по причине многих
факторов)
Elena chibambam
01.03.2020 20:36
Натали,
Серьезно.Согласна, но в новом компе провод не предусмотрен, а на
старом у меня диск С красный все время. Пароли.....ну они ж как-то
узнали первый пароль? Узнают и второй. Говорю, глобально и у
соседей и у знакомых. У подруги муж носил гаджеты и там как-то
интернет провайдер запаролил только на их гаджеты, но мне это не
светит, потому, что мужу этот старый комп в сети нужен.
Натали
01.03.2020 20:43
Elena
(ПГ23/1, 1\13), попробуйте сменить пароль все же, в Вашем
договоре скорее всего есть пункт, обязующий сменить первоначальный
пароль и сохранять его в тайне. А с чего вы взяли, что воруют? У
вас лимитируемый тариф, и вы видите, что трафик уменьшается?или
просто низкая скорость, которая не позволяет открыть ютуб?
Elena chibambam
01.03.2020 20:44
Натали, В
СССР принцип питания действительно был очень серьезно продуман.
Например, у тюремных заключенных была такая диета, чтоб волю
подавлять, чтоб не на подвиги тянуло, а к смирению). Нам грех на
питание жаловаться и тогда и сейчас. А в Индии детям грибы в муку
подмешивают, чтоб выкормить. А в Африке тесто едят, когда нет денег
на дрова. А в столовых сейчас те же принципы, что и в ССР, только
жирнее все. В совке жир весь воровали повара, и было всем
хорошо.....а сейчас уже не те времена, схема воровства изменилась))
И кстати, повара почти все жирные были. Божья кара за то, что
обкрадывали народ.
Elena chibambam
01.03.2020 20:47
Натали,
Зачем мне менять пароль, когда у меня проводной интернет? Это целая
история, тратим время обсуждая.
Натали
01.03.2020 21:11
Elena
(ПГ23/1, 1\13), ) при проводном интернете тоже пароль надо
менять, я об этом пишу, т.к. связана с этим профессионально. Но
извините, что побеспокоила, сто раз зарекалась лезть, если не
просят помощи)
Натали
01.03.2020 21:11
Elena
(ПГ23/1, 1\13), )))
Elena chibambam
01.03.2020 21:16
Натали,
Да это просто больной мозоль, все знают что у меня нет ютуба, но я
не хочу, чтоб люди думали, что у меня его нет потому, что я живу в
Иране. В Иране у всех есть ютуб, у меня его лично нет большую часть
времени. Но если я захочу, я переключаю проводки, подключаю вайфай
и с нового компа сижу и качаю себе уроки по рисованию от Шимы и
мульты для сына. И если еще что интересное смотрю. Но редко, это
целая история у меня.
Hiver
02.03.2020 06:00
Elena
(ПГ23/1, 1\13), речь же шла про бжу выше, нет?
Elena chibambam
02.03.2020 08:00
Hiver,
Я отвечала на конкретную фразу, а выше много о чем речь шла.
Кристина
02.03.2020 08:54
Ольга, там
много написали, аж зачиталась и не лень
было Одного
только не объяснили - какое все-таки отношение медведь имеет к
человеку? И почему именно медведь взят для примера? В спячку
впадает множество животных, начиная от барсуков и заканчивая
хомяками, живущими в дикой природе. Последние, кстати, питаются
сплошными углеводами
и не лень
было Одного
только не объяснили - какое все-таки отношение медведь имеет к
человеку? И почему именно медведь взят для примера? В спячку
впадает множество животных, начиная от барсуков и заканчивая
хомяками, живущими в дикой природе. Последние, кстати, питаются
сплошными углеводами
Александр
02.03.2020 09:24
Кристина,
Так и у медведей (по крайней мере у бурых) 75 % рациона с
значительным преобладанием углеводов.
Как вы не знаете какое отношение имеет медведь к человеку? Шкура
медведя используется для ковров, мясо — в пищу. Некоторыми
народностями жёлчный пузырь применяется в медицине. Жир медведя
используют как лечебное средство. А
медведь взят для примера видимо потому, что люди тоже впадают
в спячку (просто не замечают этого) чем и похожи.
Как вы не знаете какое отношение имеет медведь к человеку?
Шкура
медведя используется для ковров, мясо — в пищу. Некоторыми
народностями жёлчный пузырь применяется в медицине. Жир медведя
используют как лечебное средство. А
медведь взят для примера видимо потому, что люди тоже впадают
в спячку (просто не замечают этого) чем и похожи.
Ольга
02.03.2020 09:35
Кристина,
медведь взят для примера именно потому, что он в отличие от
барсуков не впадает в спячку с точки зрения БИОЛОГИИ. И я это
объяснила. Если вы не смогли понять, то я не знаю, как вам ещё
разжевать.
Медведь на углеводах жиреет, чтобы на этом жире пережить зиму. То есть, он полгода живёт на углеводном питании, и полгода на сжигании жиров (режим кетоза). И пример с медведем был приведён для Натальи, которая считает, что из кето выходить вредно и опасно.
Медведь на углеводах жиреет, чтобы на этом жире пережить зиму. То есть, он полгода живёт на углеводном питании, и полгода на сжигании жиров (режим кетоза). И пример с медведем был приведён для Натальи, которая считает, что из кето выходить вредно и опасно.
Андрей Агапов
02.03.2020 09:45
Кстати, сейчас мои тренировки - это домашние дела под музыку и немножко фитнес-резинок. Никаких спортзалов.
Это несомненный плюс кето-диеты.
Всем бы была хороша кето-диета, если бы ее не превращали в культ, а адепты не становились сектантами.
Что там надо? Жир есть? Я готов!
Алексей
02.03.2020 09:49
Андрей
Агапов, не люблю кетозников, потому что они едят жир, а я
жирненький, значит, теоретически, могу стать частью их рациона.
Держусь подальше. На всякий случай.
Андрей Агапов
02.03.2020 09:50
Алексей написал:
не люблю кетозников
Да ладно, иной раз любо-дорого почитать.
Алексей написал:
потому что они едят жир, а я жирненький, значит, теоретически, могу стать частью их рациона. Держусь подальше. На всякий случай.
Я вот возьму переметнусь в их лагерь и буду всех вас жирненьких есть. И в спячку, конечно.
Алексей
02.03.2020 09:53
Андрей
Агапов, апасный!
Иван Дипломат
02.03.2020 10:12
А Вы никого не слушайте! Здесь слишком много людей, которые
завидуют, то ли от того что у самих ничего не выходит, то ли от
того что люди такие с таким нутром. Если чувствуете себя отлично,
реально хорошо, и процесс положительный и Вас устраивает, - Вы
двигаетесь в правильном направлении. Поэтому только вперёд, никого
не слушая, а слушая своё тело и самочувствие! Удачи
Андрей Агапов
02.03.2020 10:15
Ваня Дипломат написал:
А Вы никого не слушайте!
Прально. Слушать надо только её. Ну и Вас.
Ольга
02.03.2020 10:15
Андрей
Агапов, о, да! ))
Иван Дипломат
02.03.2020 10:22
Ольга, вы
наверное старый мой поклонник, что на каждый мой комментарий что то
добавляете не равнодушно ?)))
Иван Дипломат
02.03.2020 10:24
Андрей
Агапов, это моё личное мнение, у каждого свой метаболизм,
каждый знает должен знать ресурсы своего тела и просто выводить на
свою норму, вот и всё. Вы можете говорить что угодно, но чтобы
подобрать под человека что то индивидуально, - это нужно даже не
один день сидеть над ним узнавая всю информацию, создавая комплекс
для него как в питании так и во всём)
Поэтому, получается у человека , - это и отлично!
Поэтому, получается у человека , - это и отлично!
Андрей Агапов
02.03.2020 10:26
Ваня
Дипломат, я всё обязательно запишу. А может быть даже выучу
наизусть. Но это не точно.
Иван Дипломат
02.03.2020 10:27
Андрей
Агапов, вот и славно. Успехов!))
Ольга
02.03.2020 10:30
Ваня
Дипломат, поклонница, Вань )))))
Алексей
02.03.2020 10:30
Андрей
Агапов, в сборник "цитаты великих людей МЗР"?
Андрей Агапов
02.03.2020 10:31
Алексей написал:
в сборник "цитаты великих людей МЗР"?
Да кто-то уже затеял подобное. Посмеялся. Не буду плагиатить. Хотя переиздавать и переиздавать.
Евгений
02.03.2020 10:34
Оууу.... Кетозники все хохмят.....
Причем здесь, метаболизм и слив веса?))) Вы мягкое с теплым то не путайте)) за 40 дней 7 кг на кето...... так себе результат)) - ви не в кетозе))
Жаль что не зайдете не расскажите о последствиях.... ))
Можно было бы обходиться и без ужина, но не хочу рисковать метаболизмом.
Который, кстати, на кето-диете значительно улучшился. Тут кто-то спрашивал, как я определила, что он ускорился. Очень просто - я теряю вес с нормальной скоростью. За 40 дней на кето уже минус семь килограмм, вместе с водой.
Причем здесь, метаболизм и слив веса?))) Вы мягкое с теплым то не путайте)) за 40 дней 7 кг на кето...... так себе результат)) - ви не в кетозе))
Жаль что не зайдете не расскажите о последствиях.... ))
Алексей
02.03.2020 10:37
Андрей
Агапов, да, непаханное поле, столько одаренных диетологов,
экспертов в физиологии и биохимии, мастеров фотографии, что диву
даешься. Талантливы, чертяки.
Полина
02.03.2020 10:45
Юрий, тут
дело не в том, что кому-то кето помогает (да Слава Богу!), а в том,
что некоторые приверженцы этой теории питания начинают кричать: "Вы
все неправы, вот МЫ знаем как нужно, скорее вперёд за нами!" Вы же,
Юрий, тоже за короткий срок сильно похудели, но вам в голову не
приходит кричать: "Срочно за мной, только я знаю, как нужно,
делайте как я!"
Александр
02.03.2020 11:28
Инна13
02.03.2020 11:30
Аалександр, какие тут могут быть шутки,
мы же не уточняли о каких медведях речь. Может о таких 
А может о медвежатах 
Евгений
02.03.2020 11:37
Аалександр, Уровень сакральности знаний
кетозников устроивших нашествие на этот сайт - обычному человеку не
постижим...... ))))) Одни эмоции - ах ох.... как хорошо мне... я ем
и худею.. у меня метаболизм улучшился.... )) ну я тоже в туалет
ходил, на кето диете получше и по чаще.... жиров то
дофига... тоже
наверно надо было сообщать всем "что у меня метаболизм
улучшился"))
тоже
наверно надо было сообщать всем "что у меня метаболизм
улучшился"))
Кристина
02.03.2020 11:41
Аалександр, с хомяком у человека точно
такая же связь, один в один Однако
хомяк почему-то низачот, а медведь - эталон. Надеюсь, автор
все-таки просветит наши неокрепшие умы и объяснит каким боком
медведь приходится родственником человеку.
Однако
хомяк почему-то низачот, а медведь - эталон. Надеюсь, автор
все-таки просветит наши неокрепшие умы и объяснит каким боком
медведь приходится родственником человеку.
Ольга
02.03.2020 18:05
Евгений,
ну почему же не зайду? Как достигну поставленной цели, обязательно
похвастаюсь. Даже не с целью вам сообщить о своих результатах, а
чтобы других, таких как я, образумить.
Если вы посмотрите мои записи пятилетней давности (я здесь давно), то я там задавала вопрос, на который никто не ответил. Что делать, если температура тела не 36,6, а 35,5.
И с тех пор, стоило мне только снизить калораж, температура тут же понижалась, и я даже на 1000 ккал не теряла жир. И никакие спортзалы не помогали.
Да! Для нормального человека 7 кило не так уж и много. Но я в прошлом году избавилась всего от шести за полгода. Так что для меня очень даже результат.
И температура тела пришла в норму. Именно это я и называю "ускорился метаболизм"
Если вы посмотрите мои записи пятилетней давности (я здесь давно), то я там задавала вопрос, на который никто не ответил. Что делать, если температура тела не 36,6, а 35,5.
И с тех пор, стоило мне только снизить калораж, температура тут же понижалась, и я даже на 1000 ккал не теряла жир. И никакие спортзалы не помогали.
Да! Для нормального человека 7 кило не так уж и много. Но я в прошлом году избавилась всего от шести за полгода. Так что для меня очень даже результат.
И температура тела пришла в норму. Именно это я и называю "ускорился метаболизм"
MM_16706643979331193768
02.03.2020 19:53
Все же еще раз)) Почему бы вам не написать следующий раз,
примерно в таком ключе: Я на кето столько - то дней и для меня пока
все проходит хорошо. Дальше будем посмотреть))
Вы здесь давно и значит помните Елену (она командовала 300 лесорубами)) Она написала: - Ребята я ставлю эксперимент и захожу на кето. Буду выставлять фото с едой и говорить о своем состоянии. Так вот, тут все её горячо поддерживали! Захарозависимые)))
Вы здесь давно и значит помните Елену (она командовала 300 лесорубами)) Она написала: - Ребята я ставлю эксперимент и захожу на кето. Буду выставлять фото с едой и говорить о своем состоянии. Так вот, тут все её горячо поддерживали! Захарозависимые)))
Ольга
02.03.2020 20:07
MM_16706643979331193768,
Сергей, я ничуть не стремлюсь быть хорошей для всех. И не страдаю, от того, что меня не поддержали. Даже весело. В следующий раз напишу так, как душа пожелает. Может, ещё чего-нибудь про медведей. Но я благодарна Вам за заботу и поддержку
А что за 300 лесорубов? И чем закончился эксперимент Елены?
Если не сложно, можно ссылочку?
Сергей, я ничуть не стремлюсь быть хорошей для всех. И не страдаю, от того, что меня не поддержали. Даже весело. В следующий раз напишу так, как душа пожелает. Может, ещё чего-нибудь про медведей. Но я благодарна Вам за заботу и поддержку
А что за 300 лесорубов? И чем закончился эксперимент Елены?
Если не сложно, можно ссылочку?
MM_16706643979331193768
02.03.2020 20:31
Ольга,
Нормально у неё все было. Она любила поматерится в эфир)) Её
администрация банила. Обиделась и ушла.
В подписках где-то есть она, но не могу зайти в свой блог. Вот такой у меня номер пока и ноль подписок Это не
другой аккаунт. Это мой. Но в таком виде.
В подписках где-то есть она, но не могу зайти в свой блог. Вот такой у меня номер пока и ноль подписок
Это не
другой аккаунт. Это мой. Но в таком виде.
Евгений
03.03.2020 07:18
Ольга,
Низкая температура тела, проверяйте Щитовидку. Не худеете на
1000ккал - проверяйте Щитовидку Инсулин Половые
гормоны.
Для нормального человека 7кило за месяц это МНОГО. 7 кило за месяц - мало для тех кто на "кето". Слить гликоген воду мышцы путем урезания углеводов, застарелые каловые массы путем добавления жира и смены в целом питания, за 40 дней и говорить об ускорении метаболизма - это чушь полная.
Я вам 100й раз повторяю кетозникам "недоделаным" - 1. Вы не на кето.... все плюшки кето идут от состояния "кетоза" - до которого вам с вашими рационами и советами ваших "учителей" как до китая через сахару на лыжах.
2. Там где вы находитесь это состояния "глюконеогенеза" в котором вы теряете в первую очередь мышечную ткань, из которой состоят не только ваши мышцы, но и ОРГАНЫ.
Но объяснять базовые правила обменных процессов организма, людям которые в это вникать не хотят - глупо. Причем да...... пишу я эти посты в большей степени даже не для вас.... а для тех кто размышляет - лезть ли ему туда куда не надо или нет
А вам удачи.... Добивайте свой организм... добивайте)))
Для нормального человека 7кило за месяц это МНОГО. 7 кило за месяц - мало для тех кто на "кето". Слить гликоген воду мышцы путем урезания углеводов, застарелые каловые массы путем добавления жира и смены в целом питания, за 40 дней и говорить об ускорении метаболизма - это чушь полная.
Я вам 100й раз повторяю кетозникам "недоделаным" - 1. Вы не на кето.... все плюшки кето идут от состояния "кетоза" - до которого вам с вашими рационами и советами ваших "учителей" как до китая через сахару на лыжах.
2. Там где вы находитесь это состояния "глюконеогенеза" в котором вы теряете в первую очередь мышечную ткань, из которой состоят не только ваши мышцы, но и ОРГАНЫ.
Но объяснять базовые правила обменных процессов организма, людям которые в это вникать не хотят - глупо. Причем да...... пишу я эти посты в большей степени даже не для вас.... а для тех кто размышляет - лезть ли ему туда куда не надо или нет
А вам удачи.... Добивайте свой организм... добивайте)))
Евгений
03.03.2020 07:20
Аалександр, От избытка знаний)))
Светлана
03.03.2020 07:38
Я тоже на низкоуглеводном жировом питании. Но сейчас
пост...наверное, придётся отступить
Александр
03.03.2020 09:36
Кристина написал:
Однако хомяк почему-то низачот, а медведь - эталон.
Так медведь он больше, соответственно и мозг у него больше. Если мозг больше, то в состоянии понять, что такое кето-диета и соблюдать ее. Поэтому кето-медведь эталон, а хомяк не зачет, он же не кето-хомяк.
Евгений
03.03.2020 10:38
Аалександр, Вот это кстати и
удивляет.... в их постах.. Постоянна реклама каких то тупых
ощущений... Похудение, Улучшения, Разгона метаболизма
Ольга
03.03.2020 18:40
Евгений,
я внимательно принимаю к сведению всё, что вы пишете, потом по
ключевым словам изучаю подкинутые темы. На сегодняшний день у меня
сложилось однозначное мнение о вас, как о человеке, который просто
гонит разную чушь.
В том что я в кетозе у меня нет ни малейшего повода сомневаться. Скорость снижения веса самая нормальная, быстрее и не надо. Да - первые три кг была вода, но дальше уход жира очевиден не только на весах, но и в зеркале.
Что такое потеря мышечной массы я знаю - не первый раз на диете. И как она ощущается тоже знаю. И сейчас она точно не теряется. В общем, мой организм счастлив, и побитым себя не чувствует.
И вам удачи в вашем весёлом троллинге.
В том что я в кетозе у меня нет ни малейшего повода сомневаться. Скорость снижения веса самая нормальная, быстрее и не надо. Да - первые три кг была вода, но дальше уход жира очевиден не только на весах, но и в зеркале.
Что такое потеря мышечной массы я знаю - не первый раз на диете. И как она ощущается тоже знаю. И сейчас она точно не теряется. В общем, мой организм счастлив, и побитым себя не чувствует.
И вам удачи в вашем весёлом троллинге.
Ольга
03.03.2020 18:41
MM_16706643979331193768, за что же вам
так сломали аккаунт? ))) Что админы говорят?
Евгений
04.03.2020 05:37
Аалександр, Да тут больше с кето вопрос
))) Для того чтобы войти и поддерживать стабильный кетоз 70% жиров
должны быть животного происхождения, это как бы факт
подтвержденный, как биохимией, медициной использующей кетоз для
лечения заболеваний, так и нормальными "гуру кетоза" которые
во первых сами имеют отличные формы, во вторых знают биохимию, в
третьих у них опыт ведения не одного человека как в реале так в
виртуале, ну и сам тот вопрос что они начинают работать (точнее
принимают решение) с человеком только после сдачи анализов -
говорит о многом.
НО на просторах интернета есть секта Кетозников Веганов ))) Которые мало того что пудрят мозги Веганством так еще и лезут в Кето ))
Но мадам, Оля ваще шикарна...... Совмещает в себе ПРОСТО ВСЕ - кладезь знаний и советов)))))
НО на просторах интернета есть секта Кетозников Веганов ))) Которые мало того что пудрят мозги Веганством так еще и лезут в Кето ))
Но мадам, Оля ваще шикарна...... Совмещает в себе ПРОСТО ВСЕ - кладезь знаний и советов)))))
Мирная
04.03.2020 07:25
Ольга
04.03.2020 07:34
Евгений,
для меня то, что вы пишете - чушь, именно потому, что я немного
знакома с биохимией. Не профессионально, но достаточно для того,
чтобы понимать процессы, описанные в статьях. Отлично понимаю, что
для тех, кто тут вам весело подпевает, ваш бред единственная правда
и разбираться они не пойдут. Ибо веруют. ))
Мне не принципиально.
Имеющий уши - услышит, способный понять - разберётся. Желающий поспорить - обломается.
Мне не принципиально.
Имеющий уши - услышит, способный понять - разберётся. Желающий поспорить - обломается.
Евгений
04.03.2020 08:01
Ольга, Да
еслиб вы были знакомы с биохимией вы бы "усиление метаболизма" со
снижением веса и подъемом температуры не путали)) Если вы и знакомы
с чем то, то только со статьями "гуру недокедотоза" которые если и
берут цитаты из учебника биохимии, то которые удобны им, причем
явно выдернутые из контекста))) Учебник вы явно не
открывали.... это по вашим советам "страждущим" видно)) да и
практического опыта у вас.. по "кето" ниже нуля.
Вот вы скажите за каким лядом вы лезете со своими советами? И тащите туда куда не знаете сами людей? В жизни лидерства не хватает? Не слушает никто в реале вас "наимнейшую"?))))
Вот вы скажите за каким лядом вы лезете со своими советами? И тащите туда куда не знаете сами людей? В жизни лидерства не хватает? Не слушает никто в реале вас "наимнейшую"?))))
Татьяна Миронова
04.03.2020 08:07
А на скольки гр углеводов держитесь?
Сергей Потапов
04.03.2020 15:53
Elena (ПГ23/1, 1\13) написал:
А еще они едят рыбы столько (что только у сибирских медведей остается время на поиграть) соц реклама такая была по тельчику. Раша - впереди планеты всей.
Много людей едят черную икру? Вот столько же медведей едят рыбу.
Ольга
04.03.2020 17:07
Сергей
Потапов, о! Поздравляю с возвращением аккаунта ))
Дадите ссылку на ту кето-матершиницу?
Дадите ссылку на ту кето-матершиницу?
Ольга
04.03.2020 17:12
Татьяна
Миронова, примерно 20-30.
Александр
04.03.2020 20:04
Ольга написал:
Алексей, уверяю вас - всё он прекрасно понимает. И сознательно врёт. Цель не понятна, поэтому и предполагаю, что просто развлекается.
А вот подобные заявления (" ...И сознательно врёт...") требуют обоснования. Или вы обвиняете человека в том, чем сами "грешите"?
Сергей Потапов
04.03.2020 20:19
Hiver,
Точно, она))
Сергей Потапов
04.03.2020 20:23
Ольга,
Оказывается год назад она возвращалась)) Кстати на фото сильно
похудела.
https://health-diet.ru/people/user/47806/
https://health-diet.ru/people/user/47806/
Ольга
05.03.2020 06:07
Сергей
Потапов, благодарю! Круто тётенька изменилась! Вдохновляет!
ПОизучаю дневничёк
Ольга63
05.03.2020 06:21
У меня сесйчассестра на кето-диете, посмотрю ее результаты.Может и
сама потом поэкспериментирую.
Андрей
07.03.2020 06:37
Ммм. А что за пост был про медведей и кетоз? Зашел на сайт, в
списке новых постов есть а поста нет.
Елена
07.03.2020 09:31
Yanito
#26, Интересно,это вкусно?
Лучшие рационы
2024-12-13
Калорийность: 1238 кКал
2024-12-09
Калорийность: 1275 кКал
2024-12-11
Калорийность: 1375 кКал
Новые рецепты
Кето десерт из творога и желатина| Марина
159.2
15.5
9
3.4
4
САЛАТ из цветной капусты с чесноком | Марина
108.3
2.6
8.7
4.8
11
Индейка с овощами
91.5
10
2.4
7
7
Интересные блоги
