Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
100
|
174.6 | 14.6 | 12.6 | 0.8 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
30
|
52.2 | 2 | 0.4 | 10 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 430 | 226 | 16 | 12 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
пюре из чернослива фрутоняня |
50
|
37 | 0 | 0 | 9.3 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 450 | 84 | 0 | 0 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная (Жарка) |
350
|
66.7 | 4.7 | 0.6 | 11 |
Говядина тушеная |
150
|
155.5 | 14 | 9.6 | 3.6 |
творожный сыр сливочный |
30
|
71.4 | 1.8 | 6.7 | 1.1 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
100
|
174.6 | 14.6 | 12.6 | 0.8 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
25
|
43.5 | 1.7 | 0.3 | 8.4 |
Зефир |
55
|
179.3 | 0.4 | 0.1 | 43.9 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1010 | 691 | 37 | 29 | 68 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
Итого | 200 | 94 | 0 | 0 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Варенье из малины |
45
|
122.9 | 0.3 | 0.1 | 31.7 |
творожная запеканка по ГОСТУ |
160
|
213.4 | 23.2 | 6.4 | 14.6 |
Фундук |
24
|
156.2 | 3.6 | 14.8 | 2.3 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 529 | 492 | 27 | 21 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
заварной крем на молоке |
50
|
84.1 | 1.4 | 1.9 | 15.4 |
Дульсе де лече, варёное сгущенное молоко (латиноамериканский десерт) |
30
|
94.5 | 2.1 | 2.2 | 16.6 |
Печенье сахарное из муки первого сорта |
10
|
40.7 | 0.7 | 0.9 | 7.3 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 390 | 219 | 4 | 5 | 39 |
Итого за день | 3309 | 1807 | 86 | 70 | 206 |
да никак не бороться...все ложки в миску для крема и детям на растерзание