Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Авокадо |
100
|
160 | 2 | 14.7 | 1.8 |
Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
Укроп |
20
|
8 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
Псиллиум [Evolution Food] |
5
|
0.6 | 0.1 | 0 | 0 |
Семена Расторопши [Здоровые Вкусы] |
30
|
80.1 | 6.6 | 4.5 | 3.3 |
Лук зеленый (перо) |
20
|
4 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Редис |
50
|
10 | 0.6 | 0.1 | 1.7 |
Оливковое масло |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
Имбирь, крень сушеный молотый |
4
|
13.4 | 0.4 | 0.2 | 2.3 |
Mans formula |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 419 | 12 | 33 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арахисовая Паста Crunchy [Real Will] |
50
|
273 | 12 | 21.5 | 8.5 |
Грецкий орех черный, сушеный |
7
|
43.3 | 1.7 | 4.2 | 0.2 |
Кето-конфетки |
22
|
133.8 | 2.4 | 12.9 | 2.9 |
Урбеч из Ядер Конопли [Живой Продукт] |
10
|
57.2 | 3.1 | 4.9 | 0.2 |
Сметана 20% жирности |
30
|
61.8 | 0.8 | 6 | 1 |
Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве |
10
|
28.6 | 2.1 | 2.2 | 0 |
Итого | 129 | 597 | 22 | 51 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Креветка сырая |
160
|
136 | 32.2 | 0.8 | 0 |
Кальмар в Масле с Зеленью [Fish House] |
150
|
555 | 18 | 51 | 6 |
Айсберг (салат кочанный) |
200
|
28 | 1.8 | 0.3 | 3.5 |
Салат (латук) |
60
|
9.6 | 0.9 | 0.1 | 1.2 |
Итого | 570 | 728 | 52 | 52 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цитрат калия Кетоша |
1.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 4 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 953 | 1745 | 87 | 137 | 34 |