АХудею уже два с половиной месяца.

Начала с 65 кг. Просто взяла маленькие тарелочки и ложечки и стала есть 5 раз в день. Сахар исключила, выпечку долой, и ничего жареного. За месяц ушло 4 кг. Потом вес встал как вкопанный. С горя хотела все бросить но удержалась. Через три недели процесс пошел но гораздо медленнее. Сейчас мой вес 59,3кг. Начала ходить в тренажерный зал. Скоро буду стройная как газель!
 Уверена, МРЗ мне в этом поможет!

 4 
 7
Диана Арбенок 17.12.2013 12:55
Глвавное - это вести активный образ жизни и питаться правильно, и у вас всё получится!
Спасибо Вам большое за поддержку!
Анастасия 17.12.2013 13:13
Удачи вам, держитесь и не сдавайтесь!
Ольга Бостан 17.12.2013 14:00
Светлана, Вы уж совсем то себя не лишайте вкусняшек. Вес все равно уходить будет. Может вес и остановился первый раз, потому что Вы его железной рукой за горло схватили, перекрыли все маленькие радости
Lisistrata 17.12.2013 14:03
Маленькая посуда очень помогает в изменении восприятия еды, как ни странно.
уменьшить порцию можно.. но как быть, если чувство голода начнет давить? ведь в такие моменты организм начинает запасаться жиром?
Наташа 17.12.2013 16:04
обязательно поможет)))), тем более, что настрой есть)))
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги