Полина
07.06.2020 23:20

ФЛЭШМОБ `МАРАФОНЫ НА КАНИКУЛАХ!` Хочу участвовать,...

ФЛЭШМОБ `МАРАФОНЫ НА КАНИКУЛАХ!`
Хочу участвовать, чтобы хотя бы не толстеть)

- физкультурная программа на 3 месяца очень скромная, но для меня - прямо неподъемная! на июнь планирую ходить 10 тыс. шагов в день. Т.к. он весь планируется сидячим за компом, боюсь, не выполню, но буду очень стараться! Буду ночью выходить гулять, если что. 
- контрольные замеры сделала, сохранила здесь, выложу в конце флэшмоба. ох как расстраивают эти замеры(((
- дневник питания обязуюсь вести и выкладывать раз в неделю 
- мб если в июле откроют фитнес, буду тренироваться 2-3 раза в неделю - кардио и йога. На силовые с тренером наверное пока не готова разориться... смотря какие заплатят отпускные)

Рост 173 см. Вес сегодня 68,5 (не точно, я на выходных на даче, весов нет, завтра взвешусь утром дома)

ИСПРАВЛЯЮ ВЕС. Оказался 69,7, когда добралась до весов(((

 4 
 4
fuzzy 08.06.2020 06:34
Думаю надо в этот план ещё включить обследование
Полина 08.06.2020 10:18
да, в плане еще эндокринолог
Полина 12.06.2020 15:20
Вес, кстати, был 69,7, когда добралась до весов((( Так что стартовый - 69,7
Ольга №22 12.06.2020 15:25
Удачи
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги