Всем привет!
Меня зовут Алена, мне 33 года, у меня
есть сын (1,5 года), мой вес 63-64 при росте 164 см.
Мои цели: сбросить вес до 55 кг, улучшить качество тела с помощью
тренировок.
Вот решила вести здесь что-то
типа дневника. Писать как прошел день, что я сделала для достижения
своих целей, а в конце недели подводить итоги. Что из этого
получиться не знаю, но стоит попробовать) . Конечно же это не
первый день на МЗР ( название поста), но мой первый день
самоконтроля.
Сегодня мне удалось
только занести в дневник завтрак, и то совсем не пп, потом бегала
по магазинам за продуктами и умчалась в универ, должен был быть
предпоследний зачет. После зачета прибежала домой, нужно было
покормить сына и готовиться к следующему зачету. Так что сегодня
опять с подсчетом (вернее с занесением в дневник ни чего не вышло).
Даю себе обещание,
что завтра проснусь по-раньше приготовлю еды себе и сыну на весь
день все занесу в МЗР. :k: