Господа, помогите баллы набрать, уезжала на неделю, компа не было и как результат - облегченная версия(

Пропустила тренировку из-за работы, одно радует, хоть не перебрала углеводов Прикреплен дневник питания

Опять сладости и опять вечером( подружка пришла чай попить и у меня опять жуткий перебор углеводов, да еще и на ночь(((( Прикреплен дневник питания

Вес стоит уже две недели, решила снизить калорийность немного, так старалась не переесть, что до основного обмена не дотянула(((   Прикреплен дневник питания

Просыпаюсь утром, думаю.вечером тренировка, ура, но вечером одолевает такая лень, что приходится буквально выпихивыать себя из дома, отметая все придуманные мною же отговорки, уже в спортзале настроение улучшается, после тренировки уставшая, но довольная победой над собой возвращаюсь, и так каждый раз) Прикреплен дневник питания

Жара, кроме арбуза ничего не хочется, и как итог не дошла до коридора Прикреплен дневник питания

Все так хорошо было, пока после тренировки к маме не заехала, а там пирог с чайком) Прикреплен дневник питания

Обычный день, калораж не переборщила, а на весах +400 (  Прикреплен дневник питания

Боялась переесть, в итоге не доела) Прикреплен дневник питания

планировала одно, но получилось совсем другое( Прикреплен дневник питания