Татьяна. Путь к себе

Блог Кулинарная книга База продуктов

Татьяна. Путь к себе

11.03.2025 12:49

Квашеная капуста

Калорийность - 29 кКал; белки - 1.7 г; жиры - 0.2 г; углеводы - 5 г на 100 г.

Ингредиенты

Капуста белокочанная (Мытьё, нарезка)	3290 г
Морковь	444 г
Соль поваренная пищевая	41 г
Сахар песок	5 г

Общая масса ингредиентов

г

Масса готового блюда

г

Количество порций

Время приготовления: 30 ч

Время дополнительного приготовления: 30 мин

Описание

Капуста морковь нашинковать посолить и на три дня в теплое место под гнет.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	29 кКал	1.72%
	Белки	1.7 г	2.24%
	Жиры	0.2 г	0.36%
	Углеводы	5 г	2.28%
	Пищевые волокна	0 г	0%
	Вода	0 г	0%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

0

A

~

b-car

~

В1

~

B2

~

Холин

~

B5

~

B6

~

B9

~

B12

~

C

~

D

~

E

~

H

~

вит.К

~

PP

~

Калий

~

Ca

~

Si

~

Mg

~

Na

~

P

~

Cl

~

Fe

~

I

~

Co

~

Mn

~

Cu

~

Mo

~

Se

~

F

~

Cr

~

Zn

~

1

Лучшие рационы

Калорийность: 1002 кКал

Витамины и минералы: 94%

ГалинаЯ (ИМТ 24,5)

Калорийность: 1125 кКал

Витамины и минералы: 91%

ГалинаЯ (ИМТ 24,5)

Калорийность: 1300 кКал

Витамины и минералы: 93%

Интересные блоги

Новые рецепты

Бедро курицы в беконе под КетоМайонезом

Автор МНВасилина

Паста с брокколи и индейкой

Автор Радмира

Омлет с цветной капустой в пароварке

Автор Мария