База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Вафля тыква фета
Тест
Бретонские галеты из гречневой муки
Сырники
Тушёные овощи
Фасоль с мясом
Шоколад финики кунжут
Драники
Пельмени без глютена
Помидор (томат) черри
Грибы с луком
Пирожки
Тирамису
Гужер
Орехово-шоколадная паста
Мука из фундука
Кунжутная мука полуобезжиренная
Мука подсолнечная обезжиренная
Хлеб высокопротеиновый на кабачке и яблоке
Лазанья без глютена
Льняная мука полуобезжиренная
Миндальная мука полуобезжиренная
Вафля из обезжиренной ореховой муки
Хлебцы мультизлаковые
Пирожки яйцо/лук/нутовая мука
Вафли шпинат
Рататуй
Драники
Суп кабачок/брокколи/картофель
Курица по-бакски
Ленивые голубцы
Клафути с вишней
Вафля соленая
Суп гороховый
Борщ
Вафля овсяная
Вафля сладкая
Вафля яблоко
Нутовые лепешки
Рагу
Вафля слива/творог/каштановая мука
Вафли творог
Хумус
Вафли кабачок
Козинак
Пюре картофель/батат/сельдерей
Кекс орехи/зерна/сливы
Суп овощной
Блин каштаново/рисовый
Сельдерей, сок
Конфета кунжут/финик/какао
Гаспачо
Хлеб
Маффин морковный из миндальной муки
Кокосовая мука
Матбуха
Лучшие рационы
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
2025-04-24
Калорийность:
1072 кКал
Витамины и минералы:
90%
Татьяна. Худею.
2025-04-04
Калорийность:
1112 кКал
Витамины и минералы:
90%
Елена
2025-04-08
Калорийность:
1052 кКал
Витамины и минералы:
80%
Новые рецепты
Минтай с запечённым сладким перцем, морковью, луком на пару
Автор
Ольга
123.8
16.7
5
2.8
17
3
0
Котлеты из индейки в томатно черносливовом соусе
Автор
Ольга
80.1
9.7
1.3
7.5
13
4
0
Печеночный паштет на чиабатте
Автор
Erika
219.6
10.3
10.5
20.4
14
0
0
Интересные блоги
Alex Thunder
18-04-2025
Дневник питания за 17.04.2025
Господа, вчера, в ночном клубе, я придумал гениаль...
11
124
Ирина Макс
22-04-2025
Дневник питания и тренировок за 22.04.2025
Сегодняшний рациончик. Сегодня иду к терапевту за ...
32
77
Анастасия
22-04-2025
Почему нужно обязательно пить чистую воду в достат...
Общее содержание воды в организме человека колебле...
3
86
Страна дождей
23-04-2025
Дневник питания и тренировок за 23.04.2025
Захотелось купить сушёного мяса, что-то накатило. ...
5
63