Вареники с ягодами
Калорийность - 102.2 кКал; белки - 8.8 г; жиры - 1.9 г; углеводы - 12.8 г на 100 г.
102.2
Калории
8.8
Белки
1.9
Жиры
12.8
Углеводы
0 ч
5 м
Время
подготовки
подготовки
0 ч
5 м
Время
приготовления
приготовления
Ингредиенты
1 порция
| Tvaroh odtučeny | 200 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Варка со сливом) | 20 г |
| Яйцо куриное (Варка) | 46 г |
| Варенье из клубники | 28 г |
| Черника | 40 г |
| Малина | 40 г |
Общая масса ингредиентов:
374
грамм
Масса готового блюда:
373
грамм
Количество порций:
1
Описание
Быстрый и вкусный вариант завтрака для любителей творога
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Смешиваем в тесто: творог, яйцо, муку, добавляем соль, сахар по
вкусу
Шаг 2.
Пока кипятим воду, формируем шарики
Шаг 3.
Бросаем шарики в кипящую воду и ждём, пока они не всплывут
Шаг 4.
Украшаем полученное блюдо по вкусу: ягоды, варенье, фрукты, орехи и
т.д
Шаг 5.
Приятного аппетита!
Пищевая ценность на 100 г
| % от РСП | |||
| Калорийность | 102.2 ккал | 6.07% | |
| Белки | 8.8 г | 11.58% | |
| Жиры | 1.9 г | 3.39% | |
| Углеводы | 12.8 г | 5.84% | |
| Пищевые волокна | 1 г | 5% | |
| Вода | 72.5 г | 3.19% | |
Витамины и минералы
Рейтинг
6
A
4.1%
b-car
0.7%
В1
2.1%
B2
10.4%
Холин
9.1%
B5
8.9%
B6
2.4%
B9
1.9%
B12
10.4%
C
4.9%
D
2.7%
E
2.6%
H
6.1%
вит.К
2.5%
PP
4%
Калий
5.4%
Ca
6%
Si
22.3%
Mg
2.9%
Na
16.8%
P
16.9%
Cl
1%
Fe
4%
I
2.5%
Co
16.2%
Mn
4.8%
Cu
5.6%
Mo
4.4%
Se
16.6%
F
0.8%
Cr
1.6%
Zn
3.9%
8
3
Jakonda Creative - Израиль
14.08.2026 08:37
1
Ответить
Jakonda Creative - Израиль
16.08.2026 17:05
1
Ответить
Интересные блоги
Дневник питания за 21.08.2026
Во, блин! Попалось в «блоге из аптееки»:
«Левомеко...
Занесла нелёгкая!
Зашла, как в машину времени попала!)
Лора, Света, ...
Сегодня не считаю
Не потому что ем, а потому что поймала себя на ощу...
Новые рецепты
17.5
Калории
0.8
Белки
0.2
Жиры
3.1
Углеводы
51.1
Калории
1.5
Белки
2.4
Жиры
5.9
Углеводы
43.4
Калории
5.8
Белки
0.4
Жиры
3.8
Углеводы
Лучшие рационы
