Андрей Андрей
13.12.2025 07:51
Суббота, Изя выходит из синагоги, одет очень плохо, небрит, пейсы растрепаны — всю жизнь живет бедно. Идет по улице, видит, лежит кошелек.
— Что делать, в субботу деньги нельзя брать в руки? А, ладно, Бог простит, дай попробую.
Поднимает кошелек, а он — полный денег, решил зайти в магазин, такое раз в жизни бывает. Заходит в магазин, ему предлагают самый дорогой костюм, ботинки, а заодно предлагают побриться. Вышел на улицу, нарядный, бритый, благоухает, денег в кошельке еще полно, девушки начинают на него заглядываться, и тут его сбивает насмерть машина. На том свете:
— Господи, за что? Я все заповеди исполнял, каждую субботу в синагогу ходил!
Бог ему:
— Изя, так это ты?! Извини, но тебя просто не узнать!
 2 
 9
Андрей Андрей
13.12.2025 07:49
Жене я говорю: «Пришла суббота,
А ты, как в будний день, со мною строго.
Ведь мне не надо ехать на работу,
Могу себе позволить, хоть немного?»

Она молчит, как в рот воды набрАла,
Ни бе, ни ме, ни даже кукарЕку.
Косметикой заляпала «забрало»
И смотрит, как на австралопитЕка.

Я за своё: «Во рту, блин, пересохло.
Так издеваться надо мной негоже.»
Молчит жена, как будто бы оглохла.
Ну, просто игнорирует, похоже.

Ну я опять: «Войди же в положенье.
Для воздержанья просто нет причины.
От этого — прям головокруженье.
Мужчина я, скажи, иль не мужчина?»

Просил её, просил, неоднократно,
Серьёзно обращался и шутливо.
Она же понялА меня привратно,
И отдалась…
А так хотелось пива!
 1 
Андрей Андрей
12.12.2025 03:50
Четверг.
В рационе заметно проседаю по белкам, попробую протеиновый коктейль завтра добавить - жевать его не надо)))

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Батон молочный Смак
93
269.7 7.9 3.7 49.3
Колбаса, Ливерная, свинина
60
195.6 8.5 17.1 1.3
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)
25
204 0.4 22.5 0
Арахисовая паста с пониженным содерж. натрия
30
177 7.2 15 4.6
Крекеры, из муки высшего сорта
12
52.7 1.1 1.7 7.9

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Батон молочный Смак
93
269.7 7.9 3.7 49.3
Колбаса, Ливерная, свинина
30
97.8 4.2 8.6 0.7
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)
25
204 0.4 22.5 0
Арахисовая паста с пониженным содерж. натрия
30
177 7.2 15 4.6
Крекеры, из муки высшего сорта
12
52.7 1.1 1.7 7.9

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Блинчики «Мамины» с печенью
250
747.5 20 37.5 82.5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Андрей Андрей
11.12.2025 19:13
Кончились летние каникулы. Учительница в школе просит детей
рассказать - кто что летом делал, чему научился, что полезного
из этого вынес.
Маша:
- Мы с мамой и бабушкой все лето провели на садовом участке.
Мы сажали разные овощи, я поливала грядки и пропалывала сорняки.
Учительница:
- Молодец, Маша. И что же ты поняла?
Маша:
- Я поняла, что все живое требует бережного ухода, и чтобы собрать
богатый урожай, надо много потрудиться.
Иван:
- А мы с папой все лето провели на охоте и на рыбалке. Я научился
ставить палатку, разжигать костер. А еще я понял, что такое
настоящая мужская дружба, а еще я за лето загорел и окреп.
Учительница:
- Молодец, Иван! А что ты, Вовочка, летом делал?
Вовочка:
- Да так, в общем, все лето на кухне со старшим братом разговаривали.
Учительница (с сомнением):
- Да? И про что же вы разговаривали?
Вовочка:
- Ну, например, мне брат рассказывал, как он в Афгане раз сидел
в окопе, у него были 5 гранат, цинка патронов к пулемету,
и 5 бутылок водки. На него пошли душманы в наступление, так он
выпил все 5 бутылок водки, расстрелял из пулемета роту душманов,
а потом гранатами подбил 5 танков.
Учительница спрашивает:
- Вовочка, ну и что же ты вынес для себя из этого рассказа?
Вовочка:
- Да что... Не фиг с ним, с пьяным, связываться!
Андрей Андрей
11.12.2025 15:17
- Свадьба у них состоялась в четверг? Очень, я вам скажу, неудачный день.
- А что делать - невесте в пятницу рожать!
Андрей Андрей
11.12.2025 15:09
Встречаются два джентльмена.
— Сэр, вы были в четверг в театре?
Тот вынимает записную книжку и смотрит в неё:
— Да, был...
— Сэр, вы были там с моей женой?
Тот смотрит в книжку:
— Да, с ней...
— Сэр, мне это не нравится!
Тот опять смотрит в книжку:
— Мне тоже не понравилось.
 1 
Андрей Андрей
11.12.2025 02:26
Среда.
Полезного в рационе сегодня было прямо скажем немного.
Но, после похода к стоматологу выбор пал на то, что можно языком пережёвывать.
Кстати, ремонт зубов положительно сказывается на снижении веса)))

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Батон молочный Смак
51
147.9 4.3 2 27
Колбаса, Ливерная, свинина
50
163 7.1 14.3 1.1
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)
30
244.8 0.4 27 0
Арахисовая паста с пониженным содерж. натрия
30
177 7.2 15 4.6
Крекеры, из муки высшего сорта
20
87.8 1.8 2.8 13.2

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Рис белый короткозерный, приготовленный
250
325 5.9 0.5 71.8
Котлеты отбивные из свинины, по 1-414
125
587.5 21.9 50.4 11

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Батон молочный Смак
51
147.9 4.3 2 27
Колбаса, Ливерная, свинина
50
163 7.1 14.3 1.1
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)
30
244.8 0.4 27 0
Арахисовая паста с пониженным содерж. натрия
30
177 7.2 15 4.6
Крекеры, из муки высшего сорта
20
87.8 1.8 2.8 13.2
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
Андрей Андрей
10.12.2025 04:50
Два пенсионера:
- Посмотри, как сейчас ходят ученики: на спине - огромный рюкзак, в руках - сумки и пакеты. Разве мы в своё время так ходили в школу?
- Нас учили на врачей и инженеров, а их сейчас учат на курьеров и доставщиков еды.
 3 
Андрей Андрей
10.12.2025 04:47
Вторник.
На улице наконец то настала зима!
Ударил мороз -26, белый снег по которому идти не скользко и приятно.
На душе надежда, что выпавший снег не расстает, а этот дневник не заброшу в очередной ра.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Блинчики мамины с печенью
250
747.5 20 37.5 82.5
чай чёрный байховый с бергамотом
2
0.2 0.4 0.1 0.3
Сахар песок
10
39.9 0 0 10
Арахисовая паста с пониженным содерж. натрия
20
118 4.8 10 3
Крекеры, из муки высшего сорта
10
43.9 0.9 1.4 6.6

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Морская капуста (ламинария) свежая
70
17.4 0.6 0.1 2.1
Икра минтая пробойная, соленая
70
92.4 19.5 1.3 0.8
Яйцо куриное вареное вкрутую
110
174.6 14.1 12.8 0.8
Кофе растворимый, сухой
5
5.9 0.8 0.2 0.4
Сахарный Песок
10
40 0 0 10

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Гречневая каша на бульоне
250
309.3 13.3 4 55
Курица, цыплята-бройлеры, голень, только мясо
200
232 38.8 7.4 0
Морковь (Варка без слива)
70
22.9 0.9 0.1 4.5
Помидор (томат), парниковый (Запекание)
150
17.3 0.8 0 4.9
Лук зеленый (перо)
30
6 0.4 0 1
Укроп, сушеный
10
25.3 2 0.4 4.2
Петрушка сушеная
10
29.2 2.7 0.5 2.4

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве
70
245 18.4 18.6 0
Батон молочный Смак
38
110.2 3.2 1.5 20.1
Чеснок
20
29.8 1.3 0.1 6
Яйцо куриное вареное вкрутую
100
158.7 12.8 11.6 0.7

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кефир 3,2% жирности
300
177 8.7 9.6 12
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Андрей Андрей
10.12.2025 04:28
- Значит, Дмитрий, нам придется посадить вас на диету. Смотрите: Понедельник - яблоки, Вторник - рыба, Среда - только минеральная вода...
- А минералку можно на понедельник перекинуть!?
 1 
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы