| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Батон молочный Смак |
93
|
269.7 | 7.9 | 3.7 | 49.3 |
| Колбаса, Ливерная, свинина |
60
|
195.6 | 8.5 | 17.1 | 1.3 |
| Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
25
|
204 | 0.4 | 22.5 | 0 |
| Арахисовая паста с пониженным содерж. натрия |
30
|
177 | 7.2 | 15 | 4.6 |
| Крекеры, из муки высшего сорта |
12
|
52.7 | 1.1 | 1.7 | 7.9 |
| Итого | 220 | 899 | 25 | 60 | 63 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Батон молочный Смак |
93
|
269.7 | 7.9 | 3.7 | 49.3 |
| Колбаса, Ливерная, свинина |
30
|
97.8 | 4.2 | 8.6 | 0.7 |
| Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
25
|
204 | 0.4 | 22.5 | 0 |
| Арахисовая паста с пониженным содерж. натрия |
30
|
177 | 7.2 | 15 | 4.6 |
| Крекеры, из муки высшего сорта |
12
|
52.7 | 1.1 | 1.7 | 7.9 |
| Итого | 190 | 801 | 20 | 51 | 62 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Блинчики «Мамины» с печенью |
250
|
747.5 | 20 | 37.5 | 82.5 |
| Итого | 250 | 747 | 20 | 37 | 82 |
| Итого за день | 660 | 2447 | 65 | 148 | 208 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Батон молочный Смак |
51
|
147.9 | 4.3 | 2 | 27 |
| Колбаса, Ливерная, свинина |
50
|
163 | 7.1 | 14.3 | 1.1 |
| Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
30
|
244.8 | 0.4 | 27 | 0 |
| Арахисовая паста с пониженным содерж. натрия |
30
|
177 | 7.2 | 15 | 4.6 |
| Крекеры, из муки высшего сорта |
20
|
87.8 | 1.8 | 2.8 | 13.2 |
| Итого | 181 | 820 | 20 | 61 | 45 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Рис белый короткозерный, приготовленный |
250
|
325 | 5.9 | 0.5 | 71.8 |
| Котлеты отбивные из свинины, по 1-414 |
125
|
587.5 | 21.9 | 50.4 | 11 |
| Итого | 375 | 912 | 27 | 50 | 82 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Батон молочный Смак |
51
|
147.9 | 4.3 | 2 | 27 |
| Колбаса, Ливерная, свинина |
50
|
163 | 7.1 | 14.3 | 1.1 |
| Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
30
|
244.8 | 0.4 | 27 | 0 |
| Арахисовая паста с пониженным содерж. натрия |
30
|
177 | 7.2 | 15 | 4.6 |
| Крекеры, из муки высшего сорта |
20
|
87.8 | 1.8 | 2.8 | 13.2 |
| Итого | 181 | 820 | 20 | 61 | 45 |
| Итого за день | 737 | 2553 | 69 | 173 | 174 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Блинчики мамины с печенью |
250
|
747.5 | 20 | 37.5 | 82.5 |
| чай чёрный байховый с бергамотом |
2
|
0.2 | 0.4 | 0.1 | 0.3 |
| Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
| Арахисовая паста с пониженным содерж. натрия |
20
|
118 | 4.8 | 10 | 3 |
| Крекеры, из муки высшего сорта |
10
|
43.9 | 0.9 | 1.4 | 6.6 |
| Итого | 292 | 949 | 26 | 49 | 102 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Морская капуста (ламинария) свежая |
70
|
17.4 | 0.6 | 0.1 | 2.1 |
| Икра минтая пробойная, соленая |
70
|
92.4 | 19.5 | 1.3 | 0.8 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
110
|
174.6 | 14.1 | 12.8 | 0.8 |
| Кофе растворимый, сухой |
5
|
5.9 | 0.8 | 0.2 | 0.4 |
| Сахарный Песок |
10
|
40 | 0 | 0 | 10 |
| Итого | 265 | 330 | 35 | 14 | 14 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Гречневая каша на бульоне |
250
|
309.3 | 13.3 | 4 | 55 |
| Курица, цыплята-бройлеры, голень, только мясо |
200
|
232 | 38.8 | 7.4 | 0 |
| Морковь (Варка без слива) |
70
|
22.9 | 0.9 | 0.1 | 4.5 |
| Помидор (томат), парниковый (Запекание) |
150
|
17.3 | 0.8 | 0 | 4.9 |
| Лук зеленый (перо) |
30
|
6 | 0.4 | 0 | 1 |
| Укроп, сушеный |
10
|
25.3 | 2 | 0.4 | 4.2 |
| Петрушка сушеная |
10
|
29.2 | 2.7 | 0.5 | 2.4 |
| Итого | 720 | 642 | 58 | 12 | 72 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
70
|
245 | 18.4 | 18.6 | 0 |
| Батон молочный Смак |
38
|
110.2 | 3.2 | 1.5 | 20.1 |
| Чеснок |
20
|
29.8 | 1.3 | 0.1 | 6 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
| Итого | 228 | 543 | 35 | 31 | 26 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кефир 3,2% жирности |
300
|
177 | 8.7 | 9.6 | 12 |
| Итого | 300 | 177 | 8 | 9 | 12 |
| Итого за день | 1805 | 2642 | 164 | 117 | 227 |