Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, сухой |
5
|
5.9 | 0.8 | 0.2 | 0.4 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) свежая |
70
|
17.4 | 0.6 | 0.1 | 2.1 |
Икра минтая пробойная, соленая |
40
|
52.8 | 11.2 | 0.7 | 0.4 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
120
|
190.4 | 15.4 | 13.9 | 0.8 |
Батон Нарезной [Смак] |
38
|
98.8 | 2.9 | 1.1 | 19 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
48
|
168 | 12.6 | 12.8 | 0 |
Итого | 531 | 573 | 43 | 28 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соевый протеиновый изолят |
57
|
191 | 50.3 | 1.9 | 0 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шиповник сухой |
10
|
28.4 | 0.3 | 0.1 | 4.8 |
Итого | 467 | 219 | 50 | 2 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Какао Порошок [Золотой Якорь] |
20
|
70 | 4.8 | 3 | 2 |
Сахар песок |
22
|
87.8 | 0 | 0 | 22 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог 2% жирности |
310
|
353.4 | 62 | 6.2 | 9.3 |
Итого | 552 | 511 | 66 | 9 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Минтай (Жарка) |
100
|
57.3 | 12.9 | 0.6 | 0 |
Яйцо куриное (Жарка) |
110
|
167 | 14 | 12 | 0.8 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
50
|
131 | 3.8 | 1.5 | 25.7 |
Кофе растворимый, сухой |
5
|
5.9 | 0.8 | 0.2 | 0.4 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ветчина, рубленная, неконсервированная |
40
|
88.4 | 6.6 | 6.7 | 0 |
Итого | 515 | 489 | 38 | 20 | 36 |
Итого за день | 2065 | 1793 | 198 | 61 | 107 |