Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шаурма |
1
|
553 | 24.9 | 11.6 | 86.1 |
Итого | 122 | 553 | 24 | 11 | 86 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соевый протеиновый изолят |
62
|
207.7 | 54.8 | 2.1 | 0 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 462 | 207 | 54 | 2 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Какао Порошок [Золотой Якорь] |
22
|
77 | 5.3 | 3.3 | 2.2 |
Сахар песок |
21
|
83.8 | 0 | 0 | 21 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог 2% жирности |
300
|
342 | 60 | 6 | 9 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Кофе растворимый, сухой |
5
|
5.9 | 0.8 | 0.2 | 0.4 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 758 | 548 | 66 | 9 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пирожки печеные с мясным фаршем и луком, по 2-188 |
200
|
490 | 24.4 | 11.4 | 71 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Кофе растворимый, сухой |
5
|
5.9 | 0.8 | 0.2 | 0.4 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 415 | 535 | 25 | 11 | 81 |
Итого за день | 1757 | 1845 | 170 | 34 | 209 |