Ольга
10.02.2025 12:41
Ну это ж надо, такую дурость совершить! Угостили вчера вечером такой себе плетеночкой, посыпанной маком. Узенькая такая косичка, аппетитная. Утром решила попробовать, отрезала кусочек, а он 76 гр. ну, остановись же, Оля! Нет, сожрала(((. Начала заполнять дневник, а этот долбаный кусочек на 300кал тянет. Итого, завтрак на 700 кал - не хило так поела))).
 5 
 16
Ольга
30.01.2025 12:39
Сегодня 3 месяца от начала пути. Минус 6.7 кило. Я торопыга, всё люблю быстро))). Но в этом случае понимаю, что быстро не получится, поэтому настроилась на долгий срок. Начинала с 88.6, цель была хотя бы 82. Сегодня 81.9 и цель теперь 75. Надеюсь достигнуть к сентябрю.
 9 
 2
Ольга
04.01.2025 19:26
Люди, поделитесь опытом! Как лишнюю водичку выводите?
 1 
 12
Ольга
02.01.2025 00:53
Смотрю на витамины и прочие " мелочи". Вот меня настораживают кобальт, кремний и селен. Они у меня просто зашкаливают, всегда больше 100%, а то и за 200 перепрыгивают. Что это?
 2 
 18
Ольга
01.01.2025 13:45
Во все параметры уложилась))), но все же схитрила. То, что было после 24 часов (клубника, виноград, апельсин и авокадо) записала на сегодня в утренний перекус. Ну, а куда ? 31- то закончилось))). Беда в том, что мы 1 января любим больше, чем 31 декабря. Настроение ещё праздничное, но на дворе день и поесть хочется больше, чем ночью. Да, Мартини вообще не считала, чтобы не расстраиваться)
 3 
 2
Ольга
29.12.2024 01:26
Ну вот(((. Наелась на ночь жареной картошки и селёдки...Посмотрим, что будет завтра. Наверняка, отекшая морда лица))). Калории не превысила, но сам факт - селёдка на ночь!
 1 
 5
Ольга
27.12.2024 02:18
Как это отвратительно - живот и бедра одинаковых размеров! Талия недалеко ушла(((.Хоть грудь ещё как-то держится...
Ольга
26.12.2024 17:58
Ну вот, частично мечта сбылась! Индекс тела уже означает не ожирение, а избыточный вес. Радует! Продолжение следует)))
 6 
 1
Ольга
19.12.2024 13:04
От 31 октября минус 5,1. Хочется больше, но увы...За прошедшую неделю всего - минус 300гр. Умом понимаю, что нормально, а душа просит больше)))
 3 
 2
Ольга
07.12.2024 19:07
Задалась вопросом, где меньше всего натрия? Плохое у меня сочетание натрия и калия постоянно. Думаю, поищу, может ем всё неправильное))). И точно, неправильное. Оказывается, самое низкое содержание натрия в жареном лобстере! Вот, что надо есть! Не стала интересоваться БЖУ лобстера, все равно есть не буду, зачем время тратить)))
 3 
 14
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты