Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Семена льна |
17
|
90 | 3 | 7 | 4 |
Подсолнечник, семечки |
42
|
252 | 8 | 22 | 4 |
Орех бразильский не бланшированный, сушеный |
3
|
19 | 0 | 2 | 0 |
Фундук |
50
|
325 | 7 | 30 | 4 |
Вода, водопроводная, питьевая |
2200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
соль K Mg I |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Банан |
125
|
120 | 1 | 0 | 26 |
Петрушка |
7
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Опята |
100
|
22 | 2 | 1 | 0 |
Маслята |
100
|
17 | 2 | 0 | 0 |
Хлеб ржаной формовой (из обойной муки) |
250
|
435 | 16 | 3 | 83 |
Итого | 2897 | 1286 | 43 | 67 | 125 |
Итого за день | 2897 | 1286 | 43 | 67 | 125 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Семена льна |
18
|
96 | 3 | 7 | 5 |
Подсолнечник, семечки |
42
|
252 | 8 | 22 | 4 |
Орех бразильский не бланшированный, сушеный |
4
|
26 | 0 | 2 | 0 |
Фундук |
50
|
325 | 7 | 30 | 4 |
Вода, водопроводная, питьевая |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
соль K Mg I |
4
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Банан |
220
|
211 | 3 | 1 | 46 |
Горох зеленый свежий |
400
|
220 | 20 | 0 | 33 |
Морковный сок |
200
|
112 | 2 | 0 | 25 |
Петрушка |
7
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Инжир сушеный |
18
|
46 | 0 | 0 | 10 |
Итого | 2963 | 1293 | 46 | 65 | 130 |
Итого за день | 2963 | 1293 | 46 | 65 | 130 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Горох, зерно (Варка) |
210
|
576 | 40 | 4 | 94 |
Масло горчичное |
5
|
36 | 0 | 4 | 0 |
Спаржа Соевая Сушеная |
69
|
303 | 31 | 13 | 13 |
Капуста белокочанная, квашеная |
150
|
34 | 2 | 0 | 4 |
Морковь, красная |
72
|
25 | 0 | 0 | 5 |
Масло подсолнечное |
10
|
89 | 0 | 10 | 0 |
Масло оливковое |
15
|
134 | 0 | 15 | 0 |
Семена льна |
4
|
21 | 0 | 1 | 1 |
Фундук |
18
|
117 | 2 | 11 | 1 |
Кофе растворимый |
6
|
7 | 0 | 0 | 0 |
Вода, водопроводная, питьевая |
2100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
соль K Mg I |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вина сухие белые и красные (в т. ч. шампанское) |
180
|
115 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2847 | 1461 | 80 | 60 | 121 |
Итого за день | 2847 | 1461 | 80 | 60 | 121 |