Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) |
25
|
87.1 | 3 | 1.5 | 15.3 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное (Кипячение) |
100
|
60.8 | 2.8 | 3.4 | 4.6 |
Банан |
120
|
115.2 | 1.8 | 0.6 | 25.2 |
Сыр советский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
10
|
38.5 | 2.4 | 3.1 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Итого | 355 | 302 | 10 | 8 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вкусвилл Холодец Говяжий |
75
|
30 | 6.9 | 0.2 | 0.1 |
Итого | 75 | 30 | 6 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина мясная (Жарка мелким куском) |
110
|
373.1 | 14.9 | 34.8 | 0 |
Хлеб белый |
10
|
26.6 | 0.9 | 0.3 | 4.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 270 | 401 | 15 | 35 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
120
|
115.2 | 1.8 | 0.6 | 25.2 |
Миндаль |
10
|
60.9 | 1.9 | 5.4 | 1.3 |
Кефир 3,2% жирности |
200
|
118 | 5.8 | 6.4 | 8 |
Итого | 330 | 294 | 9 | 12 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вкусвилл Холодец Говяжий |
150
|
60 | 13.8 | 0.5 | 0.2 |
Итого | 150 | 60 | 13 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пельмени Фермерские |
220
|
616 | 19.8 | 26.4 | 77 |
Сметана 20% жирности |
40
|
82.4 | 1 | 8 | 1.4 |
Кольраби |
150
|
66 | 4.2 | 0.2 | 11.9 |
Вино столовое красное 13,2% об. |
200
|
170 | 0.1 | 0 | 5.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Рафаэлло |
30
|
188.1 | 2.2 | 14.5 | 11.6 |
Итого | 790 | 1124 | 27 | 49 | 107 |
Итого за день | 1970 | 2211 | 83 | 105 | 192 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) |
29
|
101.1 | 3.5 | 1.8 | 17.7 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное (Кипячение) |
110
|
66.8 | 3.1 | 3.8 | 5.1 |
Банан |
133
|
127.7 | 2 | 0.7 | 27.9 |
Сыр советский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
20
|
77 | 4.9 | 6.2 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Итого | 392 | 373 | 13 | 12 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вкусвилл Холодец Говяжий |
75
|
30 | 6.9 | 0.2 | 0.1 |
Банан |
70
|
67.2 | 1.1 | 0.4 | 14.7 |
Апельсин |
30
|
12.9 | 0.3 | 0.1 | 2.4 |
Итого | 175 | 110 | 8 | 0 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина мясная (Жарка мелким куском) |
110
|
373.1 | 14.9 | 34.8 | 0 |
Хлеб белый |
10
|
26.6 | 0.9 | 0.3 | 4.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 270 | 401 | 15 | 35 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
114
|
109.4 | 1.7 | 0.6 | 23.9 |
Миндаль |
25
|
152.3 | 4.7 | 13.4 | 3.3 |
Кефир 3,2% жирности |
200
|
118 | 5.8 | 6.4 | 8 |
Итого | 339 | 379 | 12 | 20 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин |
44
|
18.9 | 0.4 | 0.1 | 3.6 |
Свинина мясная (Жарка мелким куском) |
44
|
149.2 | 6 | 13.9 | 0 |
Айсберг (салат кочанный) |
20
|
2.8 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Итого | 108 | 171 | 6 | 14 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, цыплята-бройлеры, крылышки, запечённые |
147
|
373.4 | 35 | 24.8 | 0 |
Абрикосы сушеные с косточкой (урюк) |
30
|
72.6 | 1.5 | 0.1 | 15.9 |
Айсберг (салат кочанный) |
20
|
2.8 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Хлеб белый |
35
|
93.1 | 3.1 | 1.2 | 16.4 |
Вино столовое красное 13,2% об. |
200
|
170 | 0.1 | 0 | 5.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Пастила Белёвская Классическая |
16
|
48.6 | 0.2 | 0 | 11.8 |
Миндаль в Шоколаде |
5
|
29.6 | 0.5 | 2.1 | 2.3 |
Итого | 603 | 791 | 40 | 28 | 52 |
Итого за день | 1887 | 2227 | 97 | 110 | 164 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) |
25
|
87.1 | 3 | 1.5 | 15.3 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное (Кипячение) |
110
|
66.8 | 3.1 | 3.8 | 5.1 |
Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
Сыр советский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
20
|
77 | 4.9 | 6.2 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Итого | 355 | 328 | 12 | 12 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вкусвилл Холодец Говяжий |
150
|
60 | 13.8 | 0.5 | 0.2 |
Банан |
65
|
62.4 | 1 | 0.3 | 13.7 |
Итого | 215 | 122 | 14 | 0 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина мясная (Жарка мелким куском) |
110
|
373.1 | 14.9 | 34.8 | 0 |
Хлеб белый |
10
|
26.6 | 0.9 | 0.3 | 4.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 270 | 401 | 15 | 35 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
75
|
72 | 1.1 | 0.4 | 15.8 |
Миндаль |
20
|
121.8 | 3.7 | 10.7 | 2.6 |
Вкусвилл Холодец Говяжий |
83
|
33.2 | 7.6 | 0.2 | 0.1 |
Итого | 178 | 227 | 12 | 11 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вкусвилл Холодец Говяжий |
150
|
60 | 13.8 | 0.5 | 0.2 |
Итого | 150 | 60 | 13 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фарш для буузов, сырой вес |
153
|
366 | 19.4 | 31.1 | 1.8 |
Flour, semolina, fine |
65
|
237.9 | 8.6 | 1.2 | 44.4 |
Сметана 20% жирности |
45
|
92.7 | 1.1 | 9 | 1.5 |
Айсберг (салат кочанный) |
50
|
7 | 0.5 | 0.1 | 0.9 |
Вино столовое красное 13,2% об. |
200
|
170 | 0.1 | 0 | 5.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Jagermeister |
20
|
50 | 0 | 0 | 2.6 |
Апельсин |
30
|
12.9 | 0.3 | 0.1 | 2.4 |
Печенье Имбирное |
33
|
134.6 | 2.4 | 3.8 | 22.7 |
Пастила Белёвская Классическая |
32
|
97.3 | 0.4 | 0 | 23.7 |
Итого | 778 | 1169 | 32 | 45 | 105 |
Итого за день | 1946 | 2308 | 102 | 105 | 184 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) |
25
|
87.1 | 3 | 1.5 | 15.3 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное (Кипячение) |
100
|
60.8 | 2.8 | 3.4 | 4.6 |
Банан |
198
|
190.1 | 3 | 1 | 41.6 |
Сыр советский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
22
|
84.7 | 5.4 | 6.8 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Итого | 445 | 423 | 14 | 12 | 61 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вкусвилл Холодец Говяжий |
75
|
30 | 6.9 | 0.2 | 0.1 |
Итого | 75 | 30 | 6 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина мясная (Жарка мелким куском) |
83
|
281.5 | 11.3 | 26.3 | 0 |
Яйцо куриное (Жарка) |
62
|
94.1 | 7.9 | 6.8 | 0.4 |
Хлеб белый |
10
|
26.6 | 0.9 | 0.3 | 4.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Банан |
58
|
55.7 | 0.9 | 0.3 | 12.2 |
Итого | 363 | 459 | 20 | 33 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вкусвилл Холодец Говяжий |
110
|
44 | 10.1 | 0.3 | 0.1 |
Итого | 110 | 44 | 10 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 3,2% жирности |
220
|
129.8 | 6.4 | 7 | 8.8 |
Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
Миндаль |
10
|
60.9 | 1.9 | 5.4 | 1.3 |
Итого | 330 | 286 | 9 | 12 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лосось атлантический (семга) (Запекание) |
100
|
138.6 | 18.4 | 7.2 | 0 |
Лук репчатый (Запекание) |
50
|
17.8 | 0.6 | 0.1 | 3.5 |
Картофель (Варка со сливом) |
99
|
71.8 | 1.9 | 0.4 | 15.2 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
11
|
82.3 | 0.1 | 9.1 | 0.1 |
Кольраби |
150
|
66 | 4.2 | 0.2 | 11.9 |
Хлеб белый |
35
|
93.1 | 3.1 | 1.2 | 16.4 |
Вино столовое белое 12,8% об. |
200
|
164 | 0.1 | 0 | 5.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Jagermeister |
30
|
75 | 0 | 0 | 4 |
Трещинки Апельсиновые |
50
|
212.5 | 3.3 | 7.5 | 33 |
Итого | 875 | 922 | 31 | 25 | 89 |
Итого за день | 2198 | 2166 | 93 | 85 | 200 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сок апельсиновый |
300
|
180 | 2.1 | 0.3 | 39.6 |
Вафля-Сэндвич с Копченой Индейкой, Сыром и Перцем Гриль |
130
|
283.4 | 10.9 | 16.9 | 21.8 |
Индейка Копченая |
10
|
8.2 | 1.5 | 0.3 | 0 |
Сыр плавленый, российский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
5
|
15 | 1 | 1.2 | 0.1 |
Бефстроганов с Картофельным Пюре |
150
|
244.5 | 13.5 | 14 | 16.4 |
Итого | 595 | 731 | 29 | 32 | 77 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пирожное "Молодая Картошка" |
68
|
277.4 | 5.6 | 18.7 | 21.8 |
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане |
100
|
9 | 0.1 | 0.2 | 1.7 |
Итого | 168 | 286 | 5 | 18 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ролл с Курицей, Песто и Овощами |
140
|
322 | 15.4 | 12.6 | 36.4 |
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане |
50
|
4.5 | 0.1 | 0.1 | 0.8 |
Итого | 190 | 326 | 15 | 12 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Халва тахинно-арахисовая |
85
|
426.7 | 10.8 | 24.8 | 40 |
Кефир 3,2% жирности |
300
|
177 | 8.7 | 9.6 | 12 |
Итого | 385 | 603 | 19 | 34 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лосось атлантический (семга) (Запекание) |
143
|
198.2 | 26.3 | 10.3 | 0 |
Сливки 10% жирности, пастеризованные (Запекание) |
75
|
84.8 | 1.9 | 7.1 | 3.2 |
Кольраби |
150
|
66 | 4.2 | 0.2 | 11.9 |
Хлеб белый |
35
|
93.1 | 3.1 | 1.2 | 16.4 |
Вино столовое белое 12,8% об. |
200
|
164 | 0.1 | 0 | 5.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Коньяк ординарный «три звездочки», 40% об. |
15
|
35.9 | 0 | 0 | 0.2 |
Трещинки Апельсиновые |
75
|
318.8 | 4.9 | 11.3 | 49.5 |
Итого | 843 | 962 | 40 | 30 | 86 |
Итого за день | 2181 | 2910 | 110 | 128 | 277 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) |
25
|
87.1 | 3 | 1.5 | 15.3 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное (Кипячение) |
100
|
60.8 | 2.8 | 3.4 | 4.6 |
Сыр советский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
25
|
96.3 | 6.1 | 7.8 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 245 | 12 | 12 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вкусвилл Холодец Говяжий |
150
|
60 | 13.8 | 0.5 | 0.2 |
Итого | 150 | 60 | 13 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина мясная (Жарка мелким куском) |
100
|
339.2 | 13.6 | 31.6 | 0 |
Яйцо куриное (Жарка) |
62
|
94.1 | 7.9 | 6.8 | 0.4 |
Хлеб белый |
10
|
26.6 | 0.9 | 0.3 | 4.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 322 | 461 | 22 | 38 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вкусвилл Холодец Говяжий |
75
|
30 | 6.9 | 0.2 | 0.1 |
Свинина мясная (Жарка мелким куском) |
60
|
203.5 | 8.2 | 19 | 0 |
Яйцо куриное (Жарка) |
60
|
91.1 | 7.6 | 6.6 | 0.4 |
Хлеб белый |
10
|
26.6 | 0.9 | 0.3 | 4.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане |
50
|
4.5 | 0.1 | 0.1 | 0.8 |
Итого | 405 | 357 | 23 | 26 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица тушенная с овощами, по 2-14 |
150
|
187.5 | 8.3 | 10.7 | 14.4 |
Картофельное пюре по 1-208 |
100
|
75 | 2.1 | 0.8 | 14.7 |
Свекольные котлеты по 1-234 |
50
|
93.5 | 2.1 | 4.1 | 12.1 |
Хлеб белый |
50
|
133 | 4.4 | 1.7 | 23.4 |
Икра Деликатесная Классическая |
45
|
196.2 | 2.9 | 19.4 | 2.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Рулет Меренговый «Крем-Брюле» с Черносливом |
80
|
280.8 | 4.4 | 10.6 | 41.8 |
Овсяное Печенье |
20
|
85.4 | 0.8 | 3.8 | 12.1 |
Итого | 695 | 1053 | 25 | 51 | 121 |
Итого за день | 1822 | 2177 | 96 | 129 | 153 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное (Кипячение) |
300
|
182.3 | 8.5 | 10.3 | 13.8 |
Халва тахинно-арахисовая |
30
|
150.6 | 3.8 | 8.8 | 14.1 |
Итого | 430 | 428 | 13 | 19 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) |
25
|
87.1 | 3 | 1.5 | 15.3 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное (Кипячение) |
100
|
60.8 | 2.8 | 3.4 | 4.6 |
Сыр советский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
20
|
77 | 4.9 | 6.2 | 0 |
Банан |
80
|
76.8 | 1.2 | 0.4 | 16.8 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Итого | 325 | 302 | 12 | 11 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вкусвилл Холодец Говяжий |
150
|
60 | 13.8 | 0.5 | 0.2 |
Итого | 150 | 60 | 13 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина мясная (Жарка мелким куском) |
90
|
305.3 | 12.2 | 28.5 | 0 |
Яйцо куриное (Жарка) |
60
|
91.1 | 7.6 | 6.6 | 0.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Хлеб белый |
10
|
26.6 | 0.9 | 0.3 | 4.7 |
Итого | 310 | 424 | 20 | 35 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Халва тахинно-арахисовая |
55
|
276.1 | 7 | 16.1 | 25.9 |
Кефир 3,2% жирности |
260
|
153.4 | 7.5 | 8.3 | 10.4 |
Итого | 315 | 429 | 14 | 24 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриный окорочок (Запекание) |
108
|
185.9 | 21.4 | 11 | 0.1 |
Шампиньоны (Жарка) |
125
|
31.5 | 5.1 | 1.1 | 0.1 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
15
|
112.2 | 0.1 | 12.4 | 0.1 |
Кольраби |
100
|
44 | 2.8 | 0.1 | 7.9 |
Вино столовое красное 13,2% об. |
200
|
170 | 0.1 | 0 | 5.2 |
Хлеб белый |
40
|
106.4 | 3.5 | 1.3 | 18.7 |
Халва тахинно-арахисовая |
30
|
150.6 | 3.8 | 8.8 | 14.1 |
Коньяк ординарный «три звездочки», 40% об. |
15
|
35.9 | 0 | 0 | 0.2 |
Вкусвилл Холодец Говяжий |
75
|
30 | 6.9 | 0.2 | 0.1 |
Итого | 708 | 866 | 43 | 35 | 46 |
Итого за день | 2238 | 2511 | 118 | 126 | 174 |