Калорийность Виденские сосиски. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Виденские сосиски".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 31.7 ккал 1684 ккал 1.9% 6% 5312 г
Белки 1.5 г 76 г 2% 6.3% 5067 г
Жиры 2.9 г 56 г 5.2% 16.4% 1931 г
Вода 9.3 г 2273 г 0.4% 1.3% 24441 г
Зола 0.5 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.029 мг 1.5 мг 1.9% 6% 5172 г
Витамин В2, рибофлавин 0.023 мг 1.8 мг 1.3% 4.1% 7826 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.06 мг 15 мг 0.4% 1.3% 25000 г
Витамин РР, НЭ 0.69 мг 20 мг 3.5% 11% 2899 г
Ниацин 0.345 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 33 мг 2500 мг 1.3% 4.1% 7576 г
Кальций, Ca 5.25 мг 1000 мг 0.5% 1.6% 19048 г
Магний, Mg 3 мг 400 мг 0.8% 2.5% 13333 г
Натрий, Na 121.05 мг 1300 мг 9.3% 29.3% 1074 г
Сера, S 16.5 мг 1000 мг 1.7% 5.4% 6061 г
Фосфор, P 23.9 мг 800 мг 3% 9.5% 3347 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.27 мг 18 мг 1.5% 4.7% 6667 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 0.1 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.089 г ~
Валин 0.095 г ~
Гистидин* 0.045 г ~
Изолейцин 0.086 г ~
Лейцин 0.114 г ~
Лизин 0.126 г ~
Метионин 0.017 г ~
Метионин + Цистеин 0.041 г ~
Треонин 0.054 г ~
Триптофан 0.03 г ~
Фенилаланин 0.056 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.104 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.098 г ~
Аспарагиновая кислота 0.149 г ~
Гидроксипролин 0.027 г ~
Глицин 0.096 г ~
Глутаминовая кислота 0.255 г ~
Пролин 0.081 г ~
Серин 0.065 г ~
Тирозин 0.048 г ~
Цистеин 0.024 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 7.8 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 1.05 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Виденские сосиски составляет 31,65 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 штука
Содержание в порции % от РСП
Калории 31.7 кКал -%
Белки 1.5 г -%
Жиры 2.9 г -%
Углеводы 0 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 9.3 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Виденские сосиски калорийность 31,65 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Виденские сосиски, калории, нутриенты, полезные свойства Виденские сосиски
Калькуляторы
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы