Калорийность Смесь Zenbu. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Смесь Zenbu".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 3.6 ккал 1684 ккал 0.2% 5.6% 46778 г
Белки 0.5 г 76 г 0.7% 19.4% 15200 г
Углеводы 0.1 г 219 г 219000 г
Пищевые волокна 0.1 г 20 г 0.5% 13.9% 20000 г
Витамины
Витамин А, РЭ 13.8 мкг 900 мкг 1.5% 41.7% 6522 г
Витамин C, аскорбиновая 0.56 мг 90 мг 0.6% 16.7% 16071 г
Витамин D, кальциферол 0.138 мкг 10 мкг 1.4% 38.9% 7246 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.186 мг 15 мг 1.2% 33.3% 8065 г
Макроэлементы
Калий, K 0.28 мг 2500 мг 892857 г
Кальций, Ca 11.56 мг 1000 мг 1.2% 33.3% 8651 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.166 мг 18 мг 0.9% 25% 10843 г

Энергетическая ценность Смесь Zenbu составляет 3,61 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 порция
Содержание в порции % от РСП
Калории 3.6 кКал -%
Белки 0.5 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 0.1 г -%
Пищевые волокна 0.1 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Смесь Zenbu калорийность 3,61 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Смесь Zenbu, калории, нутриенты, полезные свойства Смесь Zenbu
Калькуляторы
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги