Калорийность Соус карри (Rainbow) =420г. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Соус карри (Rainbow) =420г".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на пачку съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	298.2 ккал	1684 ккал	17.7%	5.9%	565 г
Белки	3.8 г	76 г	5%	1.7%	2000 г
Жиры	8.4 г	56 г	15%	5%	667 г
Углеводы	50.4 г	219 г	23%	7.7%	435 г
Вода	420 г	2273 г	18.5%	6.2%	541 г
Макроэлементы
Кальций, Ca	18.9 мг	1000 мг	1.9%	0.6%	5291 г
Магний, Mg	4.2 мг	400 мг	1.1%	0.4%	9524 г
Натрий, Na	3.78 мг	1300 мг	0.3%	0.1%	34392 г
Сера, S	4.2 мг	1000 мг	0.4%	0.1%	23810 г
Хлор, Cl	5.88 мг	2300 мг	0.3%	0.1%	39116 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.005 мг	18 мг			360000 г
Марганец, Mn	0.0067 мг	2 мг	0.3%	0.1%	29851 г
Медь, Cu	2.52 мкг	1000 мкг	0.3%	0.1%	39683 г
Молибден, Mo	6.72 мкг	70 мкг	9.6%	3.2%	1042 г
Фтор, F	420 мкг	4000 мкг	10.5%	3.5%	952 г

Энергетическая ценность Соус карри (Rainbow) =420г составляет 298,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 пачка

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	298.2 кКал	-%
	Белки	3.8 г	-%
	Жиры	8.4 г	-%
	Углеводы	50.4 г	-%
	Пищевые волокна	0 г	-%
	Вода	420 г	-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Калорийность и химический состав других продуктов

Метки: Соус карри (Rainbow) =420г калорийность 298,2 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Соус карри (Rainbow) =420г, калории, нутриенты, полезные свойства Соус карри (Rainbow) =420г

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе