Рецепт Крем для бисквита с виноградом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Крем для бисквита с виноградом

Яичный белок куриный 2 г
Сахарная пудра 100 г
Виноград 100 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Крем для бисквита с виноградом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 190 кКал 1684 кКал 11.3% 5.9% 886 г
Белки 2.9 г 76 г 3.8% 2% 2621 г
Жиры 0.3 г 56 г 0.5% 0.3% 18667 г
Углеводы 43.9 г 219 г 20% 10.5% 499 г
Органические кислоты 0.3 г ~
Пищевые волокна 0.6 г 20 г 3% 1.6% 3333 г
Вода 51.7 г 2273 г 2.3% 1.2% 4397 г
Зола 0.359 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 1.9 мкг 900 мкг 0.2% 0.1% 47368 г
бета Каротин 0.011 мг 5 мг 0.2% 0.1% 45455 г
Витамин В1, тиамин 0.02 мг 1.5 мг 1.3% 0.7% 7500 г
Витамин В2, рибофлавин 0.155 мг 1.8 мг 8.6% 4.5% 1161 г
Витамин В4, холин 11.58 мг 500 мг 2.3% 1.2% 4318 г
Витамин В5, пантотеновая 0.081 мг 5 мг 1.6% 0.8% 6173 г
Витамин В6, пиридоксин 0.037 мг 2 мг 1.9% 1% 5405 г
Витамин В9, фолаты 1.782 мкг 400 мкг 0.4% 0.2% 22447 г
Витамин В12, кобаламин 0.019 мкг 3 мкг 0.6% 0.3% 15789 г
Витамин C, аскорбиновая 2.27 мг 90 мг 2.5% 1.3% 3965 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.152 мг 15 мг 1% 0.5% 9868 г
Витамин Н, биотин 2.265 мкг 50 мкг 4.5% 2.4% 2208 г
Витамин К, филлохинон 5.5 мкг 120 мкг 4.6% 2.4% 2182 г
Витамин РР, НЭ 0.8409 мг 20 мг 4.2% 2.2% 2378 г
Ниацин 0.162 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 123.21 мг 2500 мг 4.9% 2.6% 2029 г
Кальций, Ca 14.55 мг 1000 мг 1.5% 0.8% 6873 г
Кремний, Si 4.545 мг 30 мг 15.2% 8% 660 г
Магний, Mg 8.62 мг 400 мг 2.2% 1.2% 4640 г
Натрий, Na 56.05 мг 1300 мг 4.3% 2.3% 2319 г
Сера, S 47.98 мг 1000 мг 4.8% 2.5% 2084 г
Фосфор, P 14.9 мг 800 мг 1.9% 1% 5369 г
Хлор, Cl 42.08 мг 2300 мг 1.8% 0.9% 5466 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 143.9 мкг ~
Бор, B 138.3 мкг ~
Ванадий, V 3.79 мкг ~
Железо, Fe 0.377 мг 18 мг 2.1% 1.1% 4775 г
Йод, I 4.73 мкг 150 мкг 3.2% 1.7% 3171 г
Кобальт, Co 1 мкг 10 мкг 10% 5.3% 1000 г
Литий, Li 1.136 мкг ~
Марганец, Mn 0.0358 мг 2 мг 1.8% 0.9% 5587 г
Медь, Cu 42.91 мкг 1000 мкг 4.3% 2.3% 2330 г
Молибден, Mo 2.106 мкг 70 мкг 3% 1.6% 3324 г
Никель, Ni 6.061 мкг ~
Рубидий, Rb 37.9 мкг ~
Селен, Se 4.886 мкг 55 мкг 8.9% 4.7% 1126 г
Стронций, Sr 530.3 мкг ~
Фтор, F 4.55 мкг 4000 мкг 0.1% 0.1% 87912 г
Хром, Cr 1.86 мкг 50 мкг 3.7% 1.9% 2688 г
Цинк, Zn 0.0905 мг 12 мг 0.8% 0.4% 13260 г
Цирконий, Zr 9.47 мкг ~
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 6.1 г ~
Глюкоза (декстроза) 2.765 г ~
Сахароза 0.189 г ~
Фруктоза 2.727 г ~
Незаменимые аминокислоты 0.046 г ~
Аргинин* 0.181 г ~
Валин 0.186 г ~
Гистидин* 0.064 г ~
Изолейцин 0.155 г ~
Лейцин 0.228 г ~
Лизин 0.17 г ~
Метионин 0.103 г ~
Метионин + Цистеин 0.179 г ~
Треонин 0.135 г ~
Триптофан 0.042 г ~
Фенилаланин 0.167 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.267 г ~
Заменимые аминокислоты 0.181 г ~
Аланин 0.177 г ~
Аспарагиновая кислота 0.272 г ~
Глицин 0.096 г ~
Глутаминовая кислота 0.4 г ~
Пролин 0.135 г ~
Серин 0.211 г ~
Тирозин 0.101 г ~
Цистеин 0.074 г ~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 0.1 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Крем для бисквита с виноградом составляет 190 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 190 кКал -%
Белки 2.9 г -%
Жиры 0.3 г -%
Углеводы 43.9 г -%
Пищевые волокна 0.6 г -%
Вода 51.7 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства КРЕМ ДЛЯ БИСКВИТА С ВИНОГРАДОМ

Крем для бисквита с виноградом богат такими витаминами и минералами, как: кремнием - 15,2 %

Чем полезен Крем для бисквита с виноградом

  • Кремний входит в качестве структурного компонента в состав гликозоаминогликанов и стимулирует синтез коллагена.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Крем для бисквита с виноградом, калорийность 190 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Крем для бисквита с виноградом, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы