Калорийность Кетчуп Чумак к шашлыку. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кетчуп Чумак к шашлыку".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 90.2 кКал 1684 кКал 5.4% 6% 1867 г
Белки 1.4 г 76 г 1.8% 2% 5429 г
Жиры 0.2 г 56 г 0.4% 0.4% 28000 г
Углеводы 20.1 г 219 г 9.2% 10.2% 1090 г
Витамины
бета Каротин 0.3 мг 5 мг 6% 6.7% 1667 г
Витамин C, аскорбиновая 8.2 мг 90 мг 9.1% 10.1% 1098 г
Макроэлементы
Калий, K 312.9 мг 2500 мг 12.5% 13.9% 799 г
Кальций, Ca 22 мг 1000 мг 2.2% 2.4% 4545 г
Магний, Mg 26.5 мг 400 мг 6.6% 7.3% 1509 г
Микроэлементы
Железо, Fe 1 мг 18 мг 5.6% 6.2% 1800 г

Энергетическая ценность Кетчуп Чумак к шашлыку составляет 90,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 90.2 кКал -%
Белки 1.4 г -%
Жиры 0.2 г -%
Углеводы 20.1 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства КЕТЧУП ЧУМАК К ШАШЛЫКУ

Кетчуп Чумак к шашлыку богат такими витаминами и минералами, как: калием - 12,5 %

Чем полезен Кетчуп Чумак к шашлыку

  • Калий является основным внутриклеточным ионом, принимающим участие в регуляции водного, кислотного и электролитного баланса, участвует в процессах проведения нервных импульсов, регуляции давления.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Кетчуп Чумак к шашлыку калорийность 90,2 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Кетчуп Чумак к шашлыку, калории, нутриенты, полезные свойства Кетчуп Чумак к шашлыку
Калькуляторы
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы