Калорийность Milk chocolate with almond. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Milk chocolate with almond".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 180 кКал 1684 кКал 10.7% 5.9% 936 г
Белки 4 г 76 г 5.3% 2.9% 1900 г
Жиры 12 г 56 г 21.4% 11.9% 467 г
Углеводы 14 г 219 г 6.4% 3.6% 1564 г
Пищевые волокна 2 г 20 г 10% 5.6% 1000 г
Витамины
Витамин D, кальциферол 0.5 мкг 10 мкг 5% 2.8% 2000 г
Макроэлементы
Калий, K 170 мг 2500 мг 6.8% 3.8% 1471 г
Кальций, Ca 80 мг 1000 мг 8% 4.4% 1250 г
Натрий, Na 20 мг 1300 мг 1.5% 0.8% 6500 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.9 мг 18 мг 5% 2.8% 2000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 12 г ~

Энергетическая ценность Milk chocolate with almond составляет 180 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 порция
Содержание в порции % от РСП
Калории 180 кКал -%
Белки 4 г -%
Жиры 12 г -%
Углеводы 14 г -%
Пищевые волокна 2 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Milk chocolate with almond калорийность 180 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Milk chocolate with almond, калории, нутриенты, полезные свойства Milk chocolate with almond
Калькуляторы
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты