Рецепт Кофе во френч прессе. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Кофе во френч прессе

Вода 800 г
Кофе натуральный, молотый 12 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофе во френч прессе".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 3 кКал 1684 кКал 0.2% 6.7% 56133 г
Белки 0.2 г 76 г 0.3% 10% 38000 г
Жиры 0.2 г 56 г 0.4% 13.3% 28000 г
Углеводы 0.1 г 219 г 219000 г
Органические кислоты 0.1 г ~
Пищевые волокна 0.2 г 20 г 1% 33.3% 10000 г
Вода 98.6 г 2273 г 4.3% 143.3% 2305 г
Зола 0.068 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.001 мг 1.5 мг 0.1% 3.3% 150000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.003 мг 1.8 мг 0.2% 6.7% 60000 г
Витамин РР, НЭ 0.2896 мг 20 мг 1.4% 46.7% 6906 г
Ниацин 0.255 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 24 мг 2500 мг 1% 33.3% 10417 г
Кальций, Ca 6.71 мг 1000 мг 0.7% 23.3% 14903 г
Магний, Mg 4 мг 400 мг 1% 33.3% 10000 г
Натрий, Na 0.93 мг 1300 мг 0.1% 3.3% 139785 г
Сера, S 1 мг 1000 мг 0.1% 3.3% 100000 г
Фосфор, P 3 мг 800 мг 0.4% 13.3% 26667 г
Хлор, Cl 1.4 мг 2300 мг 0.1% 3.3% 164286 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.081 мг 18 мг 0.5% 16.7% 22222 г
Марганец, Mn 0.0016 мг 2 мг 0.1% 3.3% 125000 г
Медь, Cu 0.6 мкг 1000 мкг 0.1% 3.3% 166667 г
Молибден, Mo 1.6 мкг 70 мкг 2.3% 76.7% 4375 г
Фтор, F 100 мкг 4000 мкг 2.5% 83.3% 4000 г

Энергетическая ценность Кофе во френч прессе составляет 3 кКал.

  • Порция = 320 гр (9.6 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 3 кКал -%
Белки 0.2 г -%
Жиры 0.2 г -%
Углеводы 0.1 г -%
Пищевые волокна 0.2 г -%
Вода 98.6 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Кофе во френч прессе, калорийность 3 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Кофе во френч прессе, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты