Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 249 ккал | 1684 ккал | 14.8% | 5.9% | 676 г |
Белки | 19.6 г | 76 г | 25.8% | 10.4% | 388 г |
Жиры | 9.2 г | 56 г | 16.4% | 6.6% | 609 г |
Углеводы | 15.1 г | 219 г | 6.9% | 2.8% | 1450 г |
Пищевые волокна | 13.4 г | 20 г | 67% | 26.9% | 149 г |
Макроэлементы | |||||
Натрий, Na | 512000 мг | 1300 мг | 39384.6% | 15817.1% | |
Жирные кислоты | |||||
Омега-3 жирные кислоты | 1.4 г | от 0.9 до 3.7 г | 100% | 40.2% |
Энергетическая ценность Eiweiß Toastbrötchen составляет 249 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 249 кКал | -% | |
Белки | 19.6 г | -% | |
Жиры | 9.2 г | -% | |
Углеводы | 15.1 г | -% | |
Пищевые волокна | 13.4 г | -% | |
Вода | 0 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|