Рецепт Сливовое варенье на сорбите. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Сливовое варенье на сорбите

Сорбит пищевой 800 г
Слива (садовая) 4000 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Сливовое варенье на сорбите".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 99.8 кКал 1684 кКал 5.9% 5.9% 1687 г
Белки 0.7 г 76 г 0.9% 0.9% 10857 г
Жиры 0.3 г 56 г 0.5% 0.5% 18667 г
Углеводы 23.8 г 219 г 10.9% 10.9% 920 г
Органические кислоты 0.8 г ~
Пищевые волокна 1.3 г 20 г 6.5% 6.5% 1538 г
Вода 72.8 г 2273 г 3.2% 3.2% 3122 г
Зола 0.5 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 14.2 мкг 900 мкг 1.6% 1.6% 6338 г
бета Каротин 0.083 мг 5 мг 1.7% 1.7% 6024 г
Витамин В1, тиамин 0.05 мг 1.5 мг 3.3% 3.3% 3000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.033 мг 1.8 мг 1.8% 1.8% 5455 г
Витамин В4, холин 1.58 мг 500 мг 0.3% 0.3% 31646 г
Витамин В5, пантотеновая 0.125 мг 5 мг 2.5% 2.5% 4000 г
Витамин В6, пиридоксин 0.067 мг 2 мг 3.4% 3.4% 2985 г
Витамин В9, фолаты 1.25 мкг 400 мкг 0.3% 0.3% 32000 г
Витамин C, аскорбиновая 8.33 мг 90 мг 9.3% 9.3% 1080 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.5 мг 15 мг 3.3% 3.3% 3000 г
Витамин К, филлохинон 5.3 мкг 120 мкг 4.4% 4.4% 2264 г
Витамин РР, НЭ 0.5833 мг 20 мг 2.9% 2.9% 3429 г
Ниацин 0.5 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 178.33 мг 2500 мг 7.1% 7.1% 1402 г
Кальций, Ca 16.67 мг 1000 мг 1.7% 1.7% 5999 г
Кремний, Si 3.333 мг 30 мг 11.1% 11.1% 900 г
Магний, Mg 7.5 мг 400 мг 1.9% 1.9% 5333 г
Натрий, Na 15 мг 1300 мг 1.2% 1.2% 8667 г
Сера, S 5 мг 1000 мг 0.5% 0.5% 20000 г
Фосфор, P 16.7 мг 800 мг 2.1% 2.1% 4790 г
Хлор, Cl 0.83 мг 2300 мг 277108 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 186 мкг ~
Бор, B 32.4 мкг ~
Ванадий, V 0.5 мкг ~
Железо, Fe 0.417 мг 18 мг 2.3% 2.3% 4317 г
Йод, I 3.33 мкг 150 мкг 2.2% 2.2% 4505 г
Кобальт, Co 0.833 мкг 10 мкг 8.3% 8.3% 1200 г
Марганец, Mn 0.0917 мг 2 мг 4.6% 4.6% 2181 г
Медь, Cu 72.5 мкг 1000 мкг 7.3% 7.3% 1379 г
Молибден, Mo 6.667 мкг 70 мкг 9.5% 9.5% 1050 г
Никель, Ni 12.5 мкг ~
Рубидий, Rb 28.7 мкг ~
Селен, Se 0.095 мкг 55 мкг 0.2% 0.2% 57895 г
Фтор, F 1.67 мкг 4000 мкг 239521 г
Хром, Cr 3.33 мкг 50 мкг 6.7% 6.7% 1502 г
Цинк, Zn 0.0833 мг 12 мг 0.7% 0.7% 14406 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.083 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 23.7 г ~
Глюкоза (декстроза) 2.5 г ~
Сахароза 4 г ~
Фруктоза 1.417 г ~

Энергетическая ценность Сливовое варенье на сорбите составляет 99,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 99.8 кКал -%
Белки 0.7 г -%
Жиры 0.3 г -%
Углеводы 23.8 г -%
Пищевые волокна 1.3 г -%
Вода 72.8 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства СЛИВОВОЕ ВАРЕНЬЕ НА СОРБИТЕ

Сливовое варенье на сорбите богат такими витаминами и минералами, как: кремнием - 11,1 %

Чем полезен Сливовое варенье на сорбите

  • Кремний входит в качестве структурного компонента в состав гликозоаминогликанов и стимулирует синтез коллагена.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Сливовое варенье на сорбите, калорийность 99,8 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Сливовое варенье на сорбите, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги