Рецепт Протеиновые батончики Шоколад. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Протеиновые батончики Шоколад

Myprotein vegan blend шокол 50 г
Черный Шоколад без Сахара [Победа] 10 г
Какао-Порошок [Мрия] 3 г
Сироп олигофруктозы 60 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Протеиновые батончики Шоколад".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 270 ккал 1684 ккал 16% 5.9% 624 г
Белки 30.2 г 76 г 39.7% 14.7% 252 г
Жиры 4.2 г 56 г 7.5% 2.8% 1333 г
Углеводы 10.4 г 219 г 4.7% 1.7% 2106 г
Пищевые волокна 32.5 г 20 г 162.5% 60.2% 62 г
Вода 138.9 г 2273 г 6.1% 2.3% 1636 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 0.12 мг 1000 мг 833333 г
Магний, Mg 0.07 мг 400 мг 571429 г
Натрий, Na 134.09 мг 1300 мг 10.3% 3.8% 969 г
Хлор, Cl 136.08 мг 2300 мг 5.9% 2.2% 1690 г
Незаменимые аминокислоты
Валин 1.836 г ~
Изолейцин 1.698 г ~
Лейцин 3.157 г ~
Лизин 2.572 г ~
Метионин 0.297 г ~
Треонин 1.268 г ~
Триптофан 0.325 г ~
Фенилаланин 1.544 г ~

Энергетическая ценность Протеиновые батончики Шоколад составляет 270 кКал.

  • Порция = 62 гр (167.4 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 270 кКал -%
Белки 30.2 г -%
Жиры 4.2 г -%
Углеводы 10.4 г -%
Пищевые волокна 32.5 г -%
Вода 138.9 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Протеиновые батончики Шоколад, калорийность 270 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Протеиновые батончики Шоколад, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты