Калорийность Хлебцы особые "Щедрые" с укропом и чесноком. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Хлебцы особые "Щедрые" с укропом и чесноком".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 50 ккал 1684 ккал 3% 6% 3368 г
Белки 1.9 г 76 г 2.5% 5% 4000 г
Жиры 0.5 г 56 г 0.9% 1.8% 11200 г
Углеводы 9.5 г 219 г 4.3% 8.6% 2305 г
Пищевые волокна 1.6 г 20 г 8% 16% 1250 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.03 мг 1.5 мг 2% 4% 5000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.01 мг 1.8 мг 0.6% 1.2% 18000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.24 мг 15 мг 1.6% 3.2% 6250 г
Витамин РР, НЭ 0.23 мг 20 мг 1.2% 2.4% 8696 г
Макроэлементы
Калий, K 62.8 мг 2500 мг 2.5% 5% 3981 г
Кальций, Ca 14.5 мг 1000 мг 1.5% 3% 6897 г
Магний, Mg 9.8 мг 400 мг 2.5% 5% 4082 г
Натрий, Na 144.8 мг 1300 мг 11.1% 22.2% 898 г
Фосфор, P 24.8 мг 800 мг 3.1% 6.2% 3226 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.8 мг 18 мг 4.4% 8.8% 2250 г

Энергетическая ценность Хлебцы особые "Щедрые" с укропом и чесноком составляет 50 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 штука
Содержание в порции % от РСП
Калории 50 кКал -%
Белки 1.9 г -%
Жиры 0.5 г -%
Углеводы 9.5 г -%
Пищевые волокна 1.6 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Хлебцы особые "Щедрые" с укропом и чесноком калорийность 50 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Хлебцы особые "Щедрые" с укропом и чесноком, калории, нутриенты, полезные свойства Хлебцы особые "Щедрые" с укропом и чесноком
Калькуляторы
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы