Рецепт Вода с солью. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Вода с солью

Вода 200 г
Соль поваренная пищевая 5 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Вода с солью".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Вода 97.6 г 2273 г 4.3% 2329 г
Зола 2.434 г ~
Макроэлементы
Калий, K 0.22 мг 2500 мг 1136364 г
Кальций, Ca 13.37 мг 1000 мг 1.3% 7479 г
Магний, Mg 1.51 мг 400 мг 0.4% 26490 г
Натрий, Na 945.02 мг 1300 мг 72.7% 138 г
Сера, S 5.37 мг 1000 мг 0.5% 18622 г
Фосфор, P 1.8 мг 800 мг 0.2% 44444 г
Хлор, Cl 1457.22 мг 2300 мг 63.4% 158 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.072 мг 18 мг 0.4% 25000 г
Кобальт, Co 0.366 мкг 10 мкг 3.7% 2732 г
Марганец, Mn 0.0077 мг 2 мг 0.4% 25974 г
Медь, Cu 7.2 мкг 1000 мкг 0.7% 13889 г
Молибден, Mo 4.244 мкг 70 мкг 6.1% 1649 г
Селен, Se 0.002 мкг 55 мкг 2750000 г
Фтор, F 97.61 мкг 4000 мкг 2.4% 4098 г
Цинк, Zn 0.0146 мг 12 мг 0.1% 82192 г

Энергетическая ценность Вода с солью составляет 0 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 0 кКал -%
Белки 0 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 0 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 97.6 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства ВОДА С СОЛЬЮ

Вода с солью богат такими витаминами и минералами, как: хлором - 63,4 %

Чем полезен Вода с солью

  • Хлор необходим для образования и секреции соляной кислоты в организме.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Вода с солью, калорийность 0 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Вода с солью, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы