Рецепт Кофе черный с корицей, без сахара (мой рецепт). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Кофе черный с корицей, без сахара (мой рецепт)

Кофе чёрный без сахара 150 г
Корица Палочками [Волшебное Дерево] 1 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофе черный с корицей, без сахара (мой рецепт)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 8.6 кКал 1684 кКал 0.5% 5.8% 19581 г
Белки 0.2 г 76 г 0.3% 3.5% 38000 г
Жиры 0.5 г 56 г 0.9% 10.5% 11200 г
Углеводы 0.4 г 219 г 0.2% 2.3% 54750 г
Органические кислоты 0.3 г ~
Вода 98.5 г 2273 г 4.3% 50% 2308 г
Зола 0.099 г ~
Витамины
Витамин РР, НЭ 0.596 мг 20 мг 3% 34.9% 3356 г
Ниацин 0.596 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 37.75 мг 2500 мг 1.5% 17.4% 6623 г
Кальций, Ca 4.97 мг 1000 мг 0.5% 5.8% 20121 г
Фосфор, P 7 мг 800 мг 0.9% 10.5% 11429 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.099 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 0.1 г ~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 0.2 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Кофе черный с корицей, без сахара (мой рецепт) составляет 8,6 кКал.

  • Порция = 150 гр (12.9 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 8.6 кКал -%
Белки 0.2 г -%
Жиры 0.5 г -%
Углеводы 0.4 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 98.5 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Кофе черный с корицей, без сахара (мой рецепт), калорийность 8,6 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Кофе черный с корицей, без сахара (мой рецепт), рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги