Калорийность Actimel Classic. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Actimel Classic".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 73 кКал 1684 кКал 4.3% 5.9% 2307 г
Белки 3 г 76 г 3.9% 5.3% 2533 г
Жиры 1.6 г 56 г 2.9% 4% 3500 г
Углеводы 10.8 г 219 г 4.9% 6.7% 2028 г
Витамины
Витамин В6, пиридоксин 0.21 мг 2 мг 10.5% 14.4% 952 г
Витамин D, кальциферол 0.75 мкг 10 мкг 7.5% 10.3% 1333 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 120 мг 1000 мг 12% 16.4% 833 г
Натрий, Na 40 мг 1300 мг 3.1% 4.2% 3250 г
Хлор, Cl 60 мг 2300 мг 2.6% 3.6% 3833 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 10.8 г ~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 1 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Actimel Classic составляет 73 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 порция
Содержание в порции % от РСП
Калории 73 кКал -%
Белки 3 г -%
Жиры 1.6 г -%
Углеводы 10.8 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства ACTIMEL CLASSIC

Actimel Classic богат такими витаминами и минералами, как: кальцием - 12 %

Чем полезен Actimel Classic

  • Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Actimel Classic калорийность 73 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Actimel Classic, калории, нутриенты, полезные свойства Actimel Classic
Калькуляторы
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты