Калорийность Конфета фруктовая "Страйп груша-ананас". Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Конфета фруктовая "Страйп груша-ананас"".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 200.8 ккал 1684 ккал 11.9% 5.9% 839 г
Белки 1.9 г 76 г 2.5% 1.2% 4000 г
Жиры 1.1 г 56 г 2% 1% 5091 г
Углеводы 46 г 219 г 21% 10.5% 476 г
Пищевые волокна 10.2 г 20 г 51% 25.4% 196 г
Вода 37.7 г 2273 г 1.7% 0.8% 6029 г
Органические кислоты 2.5 г ~
Зола 2.6 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 9.2 мкг 900 мкг 1% 0.5% 9783 г
бета Каротин 0.05 мг 5 мг 1% 0.5% 10000 г
Витамин В1, тиамин 0.117 мг 1.5 мг 7.8% 3.9% 1282 г
Витамин В2, рибофлавин 0.117 мг 1.8 мг 6.5% 3.2% 1538 г
Витамин В4, холин 21.59 мг 500 мг 4.3% 2.1% 2316 г
Витамин В5, пантотеновая 0.301 мг 5 мг 6% 3% 1661 г
Витамин В6, пиридоксин 0.184 мг 2 мг 9.2% 4.6% 1087 г
Витамин В9, фолаты 10.879 мкг 400 мкг 2.7% 1.3% 3677 г
Витамин C, аскорбиновая 25.94 мг 90 мг 28.8% 14.3% 347 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 1.506 мг 15 мг 10% 5% 996 г
Витамин Н, биотин 0.335 мкг 50 мкг 0.7% 0.3% 14925 г
Витамин К, филлохинон 15.6 мкг 120 мкг 13% 6.5% 769 г
Витамин РР, НЭ 1.0042 мг 20 мг 5% 2.5% 1992 г
Ниацин 0.586 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 630.96 мг 2500 мг 25.2% 12.5% 396 г
Кальций, Ca 77.82 мг 1000 мг 7.8% 3.9% 1285 г
Кремний, Si 97.908 мг 30 мг 326.4% 162.5% 31 г
Магний, Mg 51.05 мг 400 мг 12.8% 6.4% 784 г
Натрий, Na 47.7 мг 1300 мг 3.7% 1.8% 2725 г
Сера, S 24.52 мг 1000 мг 2.5% 1.2% 4078 г
Фосфор, P 60.3 мг 800 мг 7.5% 3.7% 1327 г
Хлор, Cl 42.68 мг 2300 мг 1.9% 0.9% 5389 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 393.1 мкг ~
Бор, B 437.1 мкг ~
Ванадий, V 20.17 мкг ~
Железо, Fe 7.95 мг 18 мг 44.2% 22% 226 г
Йод, I 3.85 мкг 150 мкг 2.6% 1.3% 3896 г
Кобальт, Co 35.565 мкг 10 мкг 355.7% 177.1% 28 г
Литий, Li 12.552 мкг ~
Марганец, Mn 0.9021 мг 2 мг 45.1% 22.5% 222 г
Медь, Cu 496.23 мкг 1000 мкг 49.6% 24.7% 202 г
Молибден, Mo 25.021 мкг 70 мкг 35.7% 17.8% 280 г
Никель, Ni 73.64 мкг ~
Рубидий, Rb 200 мкг ~
Селен, Se 0.418 мкг 55 мкг 0.8% 0.4% 13158 г
Стронций, Sr 306.28 мкг ~
Фтор, F 36.99 мкг 4000 мкг 0.9% 0.4% 10814 г
Хром, Cr 14.39 мкг 50 мкг 28.8% 14.3% 347 г
Цинк, Zn 0.7364 мг 12 мг 6.1% 3% 1630 г
Цирконий, Zr 14.73 мкг ~
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 1.674 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 42.7 г ~
Глюкоза (декстроза) 6 г ~
Сахароза 6.7 г ~
Фруктоза 17.4 г ~
Незаменимые аминокислоты 0.559 г ~
Аргинин* 0.07 г ~
Валин 0.084 г ~
Гистидин* 0.03 г ~
Изолейцин 0.084 г ~
Лейцин 0.077 г ~
Лизин 0.084 г ~
Метионин 0.017 г ~
Метионин + Цистеин 0.033 г ~
Треонин 0.094 г ~
Триптофан 0.017 г ~
Фенилаланин 0.104 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.134 г ~
Заменимые аминокислоты 0.86 г ~
Аланин 0.047 г ~
Аспарагиновая кислота 0.469 г ~
Глицин 0.027 г ~
Глутаминовая кислота 0.09 г ~
Пролин 0.023 г ~
Серин 0.054 г ~
Тирозин 0.04 г ~
Цистеин 0.01 г ~
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты 0.1 г от 0.9 до 3.7 г 11.1% 5.5%
Омега-6 жирные кислоты 0.4 г от 4.7 до 16.8 г 8.5% 4.2%
Насыщенные жирные кислоты 0.1 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Конфета фруктовая "Страйп груша-ананас" составляет 200,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 200.8 кКал -%
Белки 1.9 г -%
Жиры 1.1 г -%
Углеводы 46 г -%
Пищевые волокна 10.2 г -%
Вода 37.7 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства КОНФЕТА ФРУКТОВАЯ "СТРАЙП ГРУША-АНАНАС"

Конфета фруктовая "Страйп груша-ананас" богат такими витаминами и минералами, как: витамином C - 28,8 %, витамином K - 13 %, калием - 25,2 %, кремнием - 326,4 %, магнием - 12,8 %, железом - 44,2 %, кобальтом - 355,7 %, марганцем - 45,1 %, медью - 49,6 %, молибденом - 35,7 %, хромом - 28,8 %

Чем полезен Конфета фруктовая "Страйп груша-ананас"

  • Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.
  • Витамин К регулирует свёртываемость крови. Недостаток витамина К приводит к увеличению времени свертывания крови, пониженному содержанию протромбина в крови.
  • Калий является основным внутриклеточным ионом, принимающим участие в регуляции водного, кислотного и электролитного баланса, участвует в процессах проведения нервных импульсов, регуляции давления.
  • Кремний входит в качестве структурного компонента в состав гликозоаминогликанов и стимулирует синтез коллагена.
  • Магний участвует в энергетическом метаболизме, синтезе белков, нуклеиновых кислот, обладает стабилизирующим действием для мембран, необходим для поддержания гомеостаза кальция, калия и натрия. Недостаток магния приводит к гипомагниемии, повышению риска развития гипертонии, болезней сердца.
  • Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.
  • Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.
  • Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.
  • Медь входит в состав ферментов, обладающих окислительно-восстановительной активностью и участвующих в метаболизме железа, стимулирует усвоение белков и углеводов. Участвует в процессах обеспечения тканей организма человека кислородом. Дефицит проявляется нарушениями формирования сердечно-сосудистой системы и скелета, развитием дисплазии соединительной ткани.
  • Молибден является кофактором многих ферментов, обеспечивающих метаболизм серусодержащих аминокислот, пуринов и пиримидинов.
  • Хром участвует в регуляции уровня глюкозы крови, усиливая действие инсулина. Дефицит приводит к снижению толерантности к глюкозе.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Конфета фруктовая "Страйп груша-ананас" калорийность 200,8 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Конфета фруктовая "Страйп груша-ананас", калории, нутриенты, полезные свойства Конфета фруктовая "Страйп груша-ананас"
Калькуляторы
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги