Рецепт Мусс изабелла. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Мусс изабелла

Виноград, мускатный 6000 г
Вода 800 г
Сахар песок 1200 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Мусс изабелла".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 102.6 кКал 1684 кКал 6.1% 5.9% 1641 г
Белки 0.6 г 76 г 0.8% 0.8% 12667 г
Жиры 0.4 г 56 г 0.7% 0.7% 14000 г
Углеводы 22.5 г 219 г 10.3% 10% 973 г
Пищевые волокна 2.9 г 20 г 14.5% 14.1% 690 г
Вода 73.2 г 2273 г 3.2% 3.1% 3105 г
Зола 0.39 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 2.3 мкг 900 мкг 0.3% 0.3% 39130 г
альфа Каротин 0.75 мкг ~
бета Каротин 0.029 мг 5 мг 0.6% 0.6% 17241 г
бета Криптоксантин 0.75 мкг ~
Лютеин + Зеаксантин 48 мкг ~
Витамин В2, рибофлавин 1.125 мг 1.8 мг 62.5% 60.9% 160 г
Витамин C, аскорбиновая 4.88 мг 90 мг 5.4% 5.3% 1844 г
Макроэлементы
Калий, K 152.7 мг 2500 мг 6.1% 5.9% 1637 г
Кальций, Ca 28.65 мг 1000 мг 2.9% 2.8% 3490 г
Магний, Mg 10.6 мг 400 мг 2.7% 2.6% 3774 г
Натрий, Na 0.99 мг 1300 мг 0.1% 0.1% 131313 г
Сера, S 6.18 мг 1000 мг 0.6% 0.6% 16181 г
Фосфор, P 18 мг 800 мг 2.3% 2.2% 4444 г
Хлор, Cl 0.14 мг 2300 мг 1642857 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.24 мг 18 мг 1.3% 1.3% 7500 г
Марганец, Mn 1.4799 мг 2 мг 74% 72.1% 135 г
Медь, Cu 89.31 мкг 1000 мкг 8.9% 8.7% 1120 г
Молибден, Mo 0.16 мкг 70 мкг 0.2% 0.2% 43750 г
Фтор, F 10 мкг 4000 мкг 0.3% 0.3% 40000 г
Цинк, Zn 0.0825 мг 12 мг 0.7% 0.7% 14545 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 21 г ~
Глюкоза (декстроза) 2.753 г ~
Сахароза 0.428 г ~
Фруктоза 2.94 г ~

Энергетическая ценность Мусс изабелла составляет 102,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 102.6 кКал -%
Белки 0.6 г -%
Жиры 0.4 г -%
Углеводы 22.5 г -%
Пищевые волокна 2.9 г -%
Вода 73.2 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства МУСС ИЗАБЕЛЛА

Мусс изабелла богат такими витаминами и минералами, как: витамином B2 - 62,5 %, марганцем - 74 %

Чем полезен Мусс изабелла

  • Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
  • Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Мусс изабелла, калорийность 102,6 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Мусс изабелла, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы