Калорийность Конфеты сбивные Парфе с фисташкой. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Конфеты сбивные Парфе с фисташкой".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 450 ккал 1684 ккал 26.7% 5.9% 374 г
Белки 3 г 76 г 3.9% 0.9% 2533 г
Жиры 24 г 56 г 42.9% 9.5% 233 г
Углеводы 55 г 219 г 25.1% 5.6% 398 г
Пищевые волокна 2.1 г 20 г 10.5% 2.3% 952 г
Вода 14 г 2273 г 0.6% 0.1% 16236 г
Органические кислоты 0.4 г ~
Зола 0.3 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 2 мкг 900 мкг 0.2% 45000 г
Ретинол 0.002 мг ~
Витамин В1, тиамин 0.01 мг 1.5 мг 0.7% 0.2% 15000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.05 мг 1.8 мг 2.8% 0.6% 3600 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 2.1 мг 15 мг 14% 3.1% 714 г
Витамин РР, НЭ 0.8 мг 20 мг 4% 0.9% 2500 г
Ниацин 0.2 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 133 мг 2500 мг 5.3% 1.2% 1880 г
Кальций, Ca 35 мг 1000 мг 3.5% 0.8% 2857 г
Магний, Mg 39 мг 400 мг 9.8% 2.2% 1026 г
Натрий, Na 23 мг 1300 мг 1.8% 0.4% 5652 г
Фосфор, P 69 мг 800 мг 8.6% 1.9% 1159 г
Микроэлементы
Железо, Fe 2.1 мг 18 мг 11.7% 2.6% 857 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 6.2 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 48.5 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 3 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 11.9 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Конфеты сбивные Парфе с фисташкой составляет 450 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 450 кКал -%
Белки 3 г -%
Жиры 24 г -%
Углеводы 55 г -%
Пищевые волокна 2.1 г -%
Вода 14 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства КОНФЕТЫ СБИВНЫЕ ПАРФЕ С ФИСТАШКОЙ

Конфеты сбивные Парфе с фисташкой богат такими витаминами и минералами, как: витамином E - 14 %, железом - 11,7 %

Чем полезен Конфеты сбивные Парфе с фисташкой

  • Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.
  • Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Конфеты сбивные Парфе с фисташкой калорийность 450 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Конфеты сбивные Парфе с фисташкой, калории, нутриенты, полезные свойства Конфеты сбивные Парфе с фисташкой
Калькуляторы
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги