Калорийность Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 819 ккал 1684 ккал 48.6% 5.9% 206 г
Жиры 91 г 56 г 162.5% 19.8% 62 г
Витамины
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.7 мг 15 мг 4.7% 0.6% 2143 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 2 мг 1000 мг 0.2% 50000 г
Микроэлементы
Фтор, F 2000 мкг 4000 мкг 50% 6.1% 200 г

Энергетическая ценность Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое составляет 819 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 819 кКал -%
Белки 0 г -%
Жиры 91 г -%
Углеводы 0 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства МАСЛО КОКОСОВОЕ НЕРАФИНИРОВАННОЕ ОРГАНИЧЕСКОЕ

Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое богат такими витаминами и минералами, как: фтором - 50 %

Чем полезен Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое

  • Фтор инициирует минерализацию костей. Недостаточное потребление приводит к кариесу, преждевременному стиранию эмали зубов.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое калорийность 819 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое, калории, нутриенты, полезные свойства Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое
Калькуляторы
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги