Калорийность Шампанское. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Шампанское".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	81 ккал	1684 ккал	4.8%	5.9%	2079 г
Углеводы	2.8 г	219 г	1.3%	1.6%	7821 г
Витамины
Витамин В2, рибофлавин	0.01 мг	1.8 мг	0.6%	0.7%	18000 г
Витамин В5, пантотеновая	0.045 мг	5 мг	0.9%	1.1%	11111 г
Витамин В6, пиридоксин	0.02 мг	2 мг	1%	1.2%	10000 г
Макроэлементы
Калий, K	22.08 мг	2500 мг	0.9%	1.1%	11322 г
Кальций, Ca	7.15 мг	1000 мг	0.7%	0.9%	13986 г
Магний, Mg	7.97 мг	400 мг	2%	2.5%	5019 г
Натрий, Na	1.93 мг	1300 мг	0.1%	0.1%	67358 г
Фосфор, P	7 мг	800 мг	0.9%	1.1%	11429 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.11 мг	18 мг	0.6%	0.7%	16364 г
Йод, I	0.7 мкг	150 мкг	0.5%	0.6%	21429 г
Марганец, Mn	0.049 мг	2 мг	2.5%	3.1%	4082 г
Медь, Cu	0.01 мкг	1000 мкг			10000000 г
Цинк, Zn	0.042 мг	12 мг	0.4%	0.5%	28571 г

Энергетическая ценность Шампанское составляет 81 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	81 кКал	-%
	Белки	0 г	-%
	Жиры	0 г	-%
	Углеводы	2.8 г	-%
	Пищевые волокна	0 г	-%
	Вода	0 г	-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Калорийность и химический состав других продуктов

Метки: Шампанское калорийность 81 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Шампанское, калории, нутриенты, полезные свойства Шампанское

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе