Калорийность Пельмени Баварские со сливками ВЛАДПРОДУКТ. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Пельмени Баварские со сливками ВЛАДПРОДУКТ".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 250 кКал 1684 кКал 14.8% 5.9% 674 г
Белки 8 г 76 г 10.5% 4.2% 950 г
Жиры 14 г 56 г 25% 10% 400 г
Углеводы 23 г 219 г 10.5% 4.2% 952 г
Органические кислоты 9.4 г ~
Пищевые волокна 1.1 г 20 г 5.5% 2.2% 1818 г
Вода 73 г 2273 г 3.2% 1.3% 3114 г
Зола 1 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 200 мкг 900 мкг 22.2% 8.9% 450 г
Ретинол 0.2 мг ~
Витамин В1, тиамин 0.2 мг 1.5 мг 13.3% 5.3% 750 г
Витамин В2, рибофлавин 0.1 мг 1.8 мг 5.6% 2.2% 1800 г
Витамин В4, холин 35.6 мг 500 мг 7.1% 2.8% 1404 г
Витамин В5, пантотеновая 0.3 мг 5 мг 6% 2.4% 1667 г
Витамин В6, пиридоксин 0.2 мг 2 мг 10% 4% 1000 г
Витамин В9, фолаты 9.5 мкг 400 мкг 2.4% 1% 4211 г
Витамин В12, кобаламин 0.01 мкг 3 мкг 0.3% 0.1% 30000 г
Витамин C, аскорбиновая 13.4 мг 90 мг 14.9% 6% 672 г
Витамин D, кальциферол 0.07 мкг 10 мкг 0.7% 0.3% 14286 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 1.1 мг 15 мг 7.3% 2.9% 1364 г
Витамин Н, биотин 1 мкг 50 мкг 2% 0.8% 5000 г
Витамин РР, НЭ 3.0774 мг 20 мг 15.4% 6.2% 650 г
Ниацин 1.6 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 409.4 мг 2500 мг 16.4% 6.6% 611 г
Кальций, Ca 17.7 мг 1000 мг 1.8% 0.7% 5650 г
Кремний, Si 0.8 мг 30 мг 2.7% 1.1% 3750 г
Магний, Mg 25.5 мг 400 мг 6.4% 2.6% 1569 г
Натрий, Na 28.5 мг 1300 мг 2.2% 0.9% 4561 г
Сера, S 85.8 мг 1000 мг 8.6% 3.4% 1166 г
Фосфор, P 95.4 мг 800 мг 11.9% 4.8% 839 г
Хлор, Cl 184.9 мг 2300 мг 8% 3.2% 1244 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 456.3 мкг ~
Бор, B 54.1 мкг ~
Ванадий, V 56.9 мкг ~
Железо, Fe 1.4 мг 18 мг 7.8% 3.1% 1286 г
Йод, I 4 мкг 150 мкг 2.7% 1.1% 3750 г
Кобальт, Co 4.3 мкг 10 мкг 43% 17.2% 233 г
Литий, Li 19.7 мкг ~
Марганец, Mn 0.1819 мг 2 мг 9.1% 3.6% 1100 г
Медь, Cu 89.1 мкг 1000 мкг 8.9% 3.6% 1122 г
Молибден, Mo 8.6 мкг 70 мкг 12.3% 4.9% 814 г
Никель, Ni 5.4 мкг ~
Олово, Sn 8.4 мкг ~
Рубидий, Rb 161.7 мкг ~
Селен, Se 1.2 мкг 55 мкг 2.2% 0.9% 4583 г
Титан, Ti 2.1 мкг ~
Фтор, F 56.9 мкг 4000 мкг 1.4% 0.6% 7030 г
Хром, Cr 9.6 мкг 50 мкг 19.2% 7.7% 521 г
Цинк, Zn 0.878 мг 12 мг 7.3% 2.9% 1367 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 17.1 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 4.5 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 16.1 мг max 300 мг

Энергетическая ценность Пельмени Баварские со сливками ВЛАДПРОДУКТ составляет 250 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 250 кКал -%
Белки 8 г -%
Жиры 14 г -%
Углеводы 23 г -%
Пищевые волокна 1.1 г -%
Вода 73 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства ПЕЛЬМЕНИ БАВАРСКИЕ СО СЛИВКАМИ ВЛАДПРОДУКТ

Пельмени Баварские со сливками ВЛАДПРОДУКТ богат такими витаминами и минералами, как: витамином А - 22,2 %, витамином B1 - 13,3 %, витамином C - 14,9 %, витамином PP - 15,4 %, калием - 16,4 %, фосфором - 11,9 %, кобальтом - 43 %, молибденом - 12,3 %, хромом - 19,2 %

Чем полезен Пельмени Баварские со сливками ВЛАДПРОДУКТ

  • Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.
  • Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
  • Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.
  • Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
  • Калий является основным внутриклеточным ионом, принимающим участие в регуляции водного, кислотного и электролитного баланса, участвует в процессах проведения нервных импульсов, регуляции давления.
  • Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
  • Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.
  • Молибден является кофактором многих ферментов, обеспечивающих метаболизм серусодержащих аминокислот, пуринов и пиримидинов.
  • Хром участвует в регуляции уровня глюкозы крови, усиливая действие инсулина. Дефицит приводит к снижению толерантности к глюкозе.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Пельмени Баварские со сливками ВЛАДПРОДУКТ калорийность 250 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Пельмени Баварские со сливками ВЛАДПРОДУКТ, калории, нутриенты, полезные свойства Пельмени Баварские со сливками ВЛАДПРОДУКТ
Калькуляторы
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги