Калорийность Сосиски Венские. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Сосиски Венские".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 330 ккал 1684 ккал 19.6% 5.9% 510 г
Белки 15 г 76 г 19.7% 6% 507 г
Жиры 30 г 56 г 53.6% 16.2% 187 г
Углеводы 0.4 г 219 г 0.2% 0.1% 54750 г
Вода 61.4 г 2273 г 2.7% 0.8% 3702 г
Зола 2.8 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.098 мг 1.5 мг 6.5% 2% 1531 г
Витамин В2, рибофлавин 0.094 мг 1.8 мг 5.2% 1.6% 1915 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.3 мг 15 мг 2% 0.6% 5000 г
Витамин РР, НЭ 3.22 мг 20 мг 16.1% 4.9% 621 г
Ниацин 2.16 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 216.8 мг 2500 мг 8.7% 2.6% 1153 г
Кальций, Ca 17.8 мг 1000 мг 1.8% 0.5% 5618 г
Магний, Mg 17.4 мг 400 мг 4.4% 1.3% 2299 г
Натрий, Na 865 мг 1300 мг 66.5% 20.2% 150 г
Сера, S 109.6 мг 1000 мг 11% 3.3% 912 г
Фосфор, P 149 мг 800 мг 18.6% 5.6% 537 г
Хлор, Cl 509.2 мг 2300 мг 22.1% 6.7% 452 г
Микроэлементы
Железо, Fe 1.72 мг 18 мг 9.6% 2.9% 1047 г
Йод, I 2.8 мкг 150 мкг 1.9% 0.6% 5357 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.36 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 0.1 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 38.4 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 6.4 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Сосиски Венские составляет 330 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 330 кКал -%
Белки 15 г -%
Жиры 30 г -%
Углеводы 0.4 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 61.4 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства СОСИСКИ ВЕНСКИЕ

Сосиски Венские богат такими витаминами и минералами, как: витамином PP - 16,1 %, фосфором - 18,6 %, хлором - 22,1 %

Чем полезен Сосиски Венские

  • Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
  • Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
  • Хлор необходим для образования и секреции соляной кислоты в организме.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Сосиски Венские калорийность 330 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Сосиски Венские, калории, нутриенты, полезные свойства Сосиски Венские
Калькуляторы
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги