Рецепт Треска, запечённая со специями в духовке. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Ингредиенты Треска, запечённая со специями в духовке
| Треска атлантическая "ВкусВилл" | 100 г |
Способ приготовления
1) Включить духовку на 180 градусов (время разогрева 15 минут). 2) Треску посыпать специями и солью. 3) Положить стейки на противень, накрыть фольгой. 4) Готовить 25 минут при 180 градусах. Стейки трески готовятся в собственном жиру БЕЗ ЕДИНОЙ КАПЛИ МАСЛА!!! Получается очень вкусно!!!
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Треска, запечённая со специями в духовке".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Энергетическая ценность Треска, запечённая со специями в духовке составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 0 кКал | -% | |
| Белки | 0 г | -% | |
| Жиры | 0 г | -% | |
| Углеводы | 0 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Творог 0,5%
- Маноблин
- Салат с руколой
- Банановый вафли пп
- Салат из свёклы и огурца
- печень трески паштет по-мурмански
- Суфле из фарша минтая с овощами
- Конвертики с творогом и зеленью из лаваша
- Каша мультизлаковая на 3,2%молоке
- Хлеб скандинавский
- Сыр мягкий
- Паста с морковью и томатом
- Куриное филе в сливочном соусе
- Рулетики из кур филе с сыром и яйцом
- Сырок творожный с ванилином не глазированный
- Моркуча из моркви
- Блины на мацони
- Каша из хлопьев геркулес
- Вафли кисмет
- Блин цз пшеничный на кефире
- Спагетти с чернилами каракатицы с креветками в сливочном соусе
- Brezel di cioccolato
- Перекус
- Воздушные панкейки
- Крем крем-чиз масляный
- Сыр Нуар 45%
- Вафли на закваске постные
- Борщ из квпшенной капусты без мяса
- Конфеты рафаэлло
- Творожок
- Морс перга пчелиная
- Запеканка
- Сырные блины
- Суп рыбный
- Паштет домашний Нива
- Омлет с броколли
- Хлеб Белорусский
- Epica crispy йогурт клубника-кокос
- Овощное рагу
- Сырники мои
- Рулеткуриный
- Спагетти с чернилами каракатицы La Molisana отварные
- Картофель отварной
- Фарш со сливками
- Творог мягкий обезжиренный Савушкин
- Курица с овощами
- Йогуртовый торт
- Салат с моркови с чесноком
- Паштет из тофу «по-испански»
- Каша пшенная
- Щи
- Epica клубника-кокос смесь
- Каша гречневая
- Овощное рагу со свининой
- Піджарка печериці цибуля
- Блины на кефире
- Картошка варенная
- Икорная закуска
- Суп по итальянски
- Хлеб житный без муки
- Мясное пюре говядина с печенью
- Суп рисовый
- Фасоль красная
- Суп со шпинатом и тофу
- Now Foods, Sports, Men's Active Sports Multi
- Рулет куриный
- Сырок творожный 5%
- Хлеб grecha bread с семенами тыквы
- Power crunch
- Индейка(грудка) тушеная
- Сыр российский
- Пюре чечевичное
- Кальмары с овощами
- Грибной соус
- Наполеон на цз муке
- Зефир в шоколаде
- Яичница глазунья на капле масла
- Соус болоньез Фитменю
- Итальянское печенье
- Омлет 15
- Кофе
- Рыбные котлеты
- Горошница
- Стэйт рибай зубарев
- Зефир в шоколаде
- Судак в сметане мама
- Итальянское печенье
- Мюсли
- Икра имитированная зернистая чорная
- Ореховый хлеб
- Майонез дом
- Каша гречневая
- Овсянка на молоке с творогом, бананом и льном
- Основа для пиццы ЦЗ мука
- Куриные рулетки с гречкой и грибами
- Каша пшённая их хлопьев постная (хл70, немол1,5%250)
- Хлебец Фитнеслайн
- Solgar, Формула V, VM-75
- Бьюти желе с кокосовой мякотью
- Каша 4 вида злаков
Метки: Как приготовить Треска, запечённая со специями в духовке, калорийность 0 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Треска, запечённая со специями в духовке, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
