Калорийность ПЕЧЕНЬЕ (шоколадный бисквит с белой начинкой). Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "ПЕЧЕНЬЕ (шоколадный бисквит с белой начинкой)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 422 ккал 1684 ккал 25.1% 5.9% 399 г
Белки 6.4 г 76 г 8.4% 2% 1188 г
Жиры 21.7 г 56 г 38.8% 9.2% 258 г
Углеводы 49.6 г 219 г 22.6% 5.4% 442 г
Пищевые волокна 1.3 г 20 г 6.5% 1.5% 1538 г
Вода 40 г 2273 г 1.8% 0.4% 5683 г
Макроэлементы
Натрий, Na 100 мг 1300 мг 7.7% 1.8% 1300 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 50 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 15.9 г max 18.7 г
Трансжиры 0.5 г max 1.9 г

Энергетическая ценность ПЕЧЕНЬЕ (шоколадный бисквит с белой начинкой) составляет 422 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 422 кКал -%
Белки 6.4 г -%
Жиры 21.7 г -%
Углеводы 49.6 г -%
Пищевые волокна 1.3 г -%
Вода 40 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: ПЕЧЕНЬЕ (шоколадный бисквит с белой начинкой) калорийность 422 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен ПЕЧЕНЬЕ (шоколадный бисквит с белой начинкой), калории, нутриенты, полезные свойства ПЕЧЕНЬЕ (шоколадный бисквит с белой начинкой)
Калькуляторы
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы