Калорийность Activia intensely creamy yogurt - Vanilla. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Activia intensely creamy yogurt - Vanilla".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 108 ккал 1684 ккал 6.4% 5.9% 1559 г
Белки 5.4 г 76 г 7.1% 6.6% 1407 г
Жиры 3.3 г 56 г 5.9% 5.5% 1697 г
Углеводы 14.1 г 219 г 6.4% 5.9% 1553 г
Пищевые волокна 0.1 г 20 г 0.5% 0.5% 20000 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 179 мг 1000 мг 17.9% 16.6% 559 г
Хлор, Cl 0.12 мг 2300 мг 1916667 г
Мои
Мой нутриент 1 13.6 ~
Насыщенные жирные кислоты 2.3 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Activia intensely creamy yogurt - Vanilla составляет 108 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 порция
Содержание в порции % от РСП
Калории 108 кКал -%
Белки 5.4 г -%
Жиры 3.3 г -%
Углеводы 14.1 г -%
Пищевые волокна 0.1 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства ACTIVIA INTENSELY CREAMY YOGURT - VANILLA

Activia intensely creamy yogurt - Vanilla богат такими витаминами и минералами, как: кальцием - 17,9 %

Чем полезен Activia intensely creamy yogurt - Vanilla

  • Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Activia intensely creamy yogurt - Vanilla калорийность 108 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Activia intensely creamy yogurt - Vanilla, калории, нутриенты, полезные свойства Activia intensely creamy yogurt - Vanilla
Калькуляторы
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы